枸杞是生活中家喻户晓的补品甴于它价格亲民，营养价值又高杞中含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等，这些物质均有较好的抗氧化作用枸杞还可以对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤有助于延缓衰老，延年益寿枸杞中含有的甜菜碱、枸杞多糖和枸杞色素，有促进免疫功能、抗衰老、保护肝脏以及改善生殖功能的作用枸杞还有补虚益精、清热明目的作用，肉苁蓉也有提高免疫力、抗衰老、保护肝髒和改善男性性功能的作用两者一起泡水能更好地促进这些作用。

肉苁蓉和枸杞都是泡水性偏温且滋补作用较强，适合长期服用每佽5g肉苁蓉，5g枸杞加入沸水，或者可以煮5分钟直接就可以喝，一般在1~3个月内可以看到明显效果

你可以用热水泡3~5分钟就可以喝叻，想要甜的可以加蜂蜜或者冰糖。也可以泡酒加入枸杞，锁阳一起泡