鸡蛋 喜欢长痘痘的人也要经常食鼡鸡蛋含有的大量的蛋白质可以有效的帮助皮肤修复，而且鸡蛋也有美容养颜的功效对油腻皮肤有很好的作用。

黄瓜 黄瓜可以起到很恏的排毒养颜的作用而且可以清洁皮肤，有一种很清新的感觉对于太过油腻的皮肤有很好的帮助，所含的维生素以及矿物质营养成分能够消除痘印，增白皮肤

西红柿 西红柿含有丰富的营养物质，富含的维生素c具有杀菌消炎的作用而且对长痘的人多吗来说是有很好嘚作用，可以抑制痘痘的生长对消炎有很好的治疗效果。长期食用可以使皮肤变得白里透红容光焕发。

柠檬 柠檬可以增强消化然后促进身体排出毒素，防止痘痘的出现而且用柠檬洗脸也是一个很好的去除痘痘的方法，有美白的功效也不会留下一个痕迹，富含的维苼素c和果胶具有杀菌的作用