一、外因：淋雨下水、居处潮湿、冒受雾露等而形成如秋冬过早晨练，长期夜晚洗澡游泳长期水中作业，久居地下室等此为外湿。　　

二、内因：思虑过度身体勞累，气血亏虚导致脾失健运，水液不能正常输布而化为湿浊或多食油腻、甜腻，嗜酒饮冷等而湿浊内生此为内湿。

1. 头 ：早晨起床蒙蒙的不清爽。　　

2. 头 ：像裹了一条湿毛巾沉沉的或蒙蒙的。　

   四肢：上下楼或走路会觉沉重腿如灌铅。　

3. 腹 ：容易腹胀恶心呕吐，食欲不振长期腹泻，大便不成形　

   肠道：便秘，排便不爽特费厕纸，大便粘腻粘马桶

4. 面部：浮肿；每当早起脸面或者眼皮都會变的丰满性感。

   腿脚：浮肿；每到晚上都觉靴子变小腿胀、或脚踝总有很深的袜印；手脚冒汗；脚气

   皮肤：皮肤瘙痒；湿疹。

   口舌：舌苔黄腻；睡觉流口水说话唾沫星子漫天飞。

   四肢：身体常沉重酸痛关节炎。