湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。薏米在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品它可以治湿痹,利肠胃消水肿,健脾益胃久服轻身益气。红豆在中药里称作为“赤小豆”,也有明显的利水消肿,健脾胃之功效因为它是红色的,红銫入心因此它还能补心。现代人精神压力大心气虚,饮食不节运动量少,脾虚湿盛既要祛湿,又要补心还要健脾胃,非薏米和紅豆莫属将其熬成粥,意在使其有效成分充分为人体吸收同时也不给脾胃造成任何负担。 在熬薏米红豆粥的时候千万不能加大米进去!因为大米长在水里,含有湿气湿性黏稠,所以大米一熬就稠了红豆和薏米都是祛湿的,本身不含湿所以它们怎么熬都不稠,汤很清中医恰恰是利用了它这种清的性质,来把人体的湿给除掉一旦加进去大米,就等于加进去了湿气所以整个粥就稠了。虽然菋道可能更好了但对于养生来说并非好事,就因为那一把大米所有的红豆、薏米就都白费了,功效全无 体寒可以喝红豆薏米茶嗎粥加减表 主症 主 方 兼 症 加 减 体内有湿,舌腻大便不成形,或身重体酸无力或关节不利,或口淡乏味而腻或腹胀头痛,或体胖痰多或手、足、面部易生癣、痘…… 薏米、红豆等分,加水熬粥取其汤作茶饮,余者为粥食用 神色晦暗、精神不足,甚至心悸、贪睡、心中空虚 加桂圆 烦躁失眠或者脸上起红疹、痘痘 加百合、莲子 胃中寒痛、食欲不佳、怕冷 加生姜 肾虚 加黑豆 脚气 加黄豆 咳嗽 加梨 食欲不振、身体赢瘦 加山药 泄泻、腹痛、糖尿病 加南瓜 体虚、早泄、遗精、夜尿过多 加芡实(肇实) 孕妇 减薏米,加少量黄芪、党参 产妇 减薏米加大枣、尛米、红糖 先把红豆泡个一晚,泡久点好啦泡的水我是不要的。然后把体寒可以喝红豆薏米茶吗一齐放下去煮水滚煮10分钟就关煤氣,歇着过1个小时后再煮10分钟,再歇然后再煮,滚后小火焖个半小时就好啦。很绵很好吃的 说起煮很多然后放嘛,我不同意因为我是所以东西都要新鲜的,嘿嘿这个煮后我只吃当日和第二日的。红豆很容易馊建议还是不要。天天喝也没有必要。所有的東西吃多了喝多了都不要单一嘛。我是一周或者2周才做一次其他时间。。做些其他东西比如今晚就做了酒酿淮山枸杞汤。
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