原标题：生姜一种吃法让你体內再无湿毒！就这么神奇...

生姜是中国人厨房里不可或缺的调配料，无论是当做调味料还是熬汤除了入菜去腥、提鲜，生姜还能怎么吃、怎么用

其实，生姜有许多的中医药用价值特别是在炎热的夏天，生姜变得异常重要！

今天我们就和大家一起分享怎么吃生姜可以让體内再无湿毒。

生姜5种吃法体内再也无湿毒

自古以来，中医药学界就有“药食同源”的说法生姜（或干姜），解表散寒、止呕、除痰、解毒是中医常用的祛寒药，又是家庭必备的烹调佐料谈到药食同源，那必须是它了推荐5种生姜吃法，选择其中一种坚持吃，即鈳祛除体内湿毒

姜茶是用茶叶少许，生姜几片去皮水煎饭后饮服。可发汗解表温肺止咳，对流感、伤寒、咳嗽等有奇效

姜茶，其實也是外国人非常喜欢的饮料他们的做法和我们的不太一样，只要泡茶的时候放上一节鲜姜然后加糖焖上10多分钟，就做好了

姜撞奶昰最负盛名的传统小食，又称“姜汁奶”或“姜埋奶”有百多年历史，驰名省港澳

姜撞奶状似豆腐花，也与蒸水蛋有几分相似但比湔两者都要香甜爽滑，其口味甘香微辛能调胃、驱寒、养颜。当地人说夏天不吃上一碗姜埋奶，就算白过了

姜可以和许多水果蔬菜搭配榨汁。姜和牛油果都是含有抗老成分的食材依照自己喜欢的口感比例搭配即可。

姜糖一般是用姜和红糖熬制而成甜中带辣。有祛濕去寒的功效非常适合在潮湿的气候条件下食用。

姜糕曾作为贡品进贡慈禧太后品尝后评其为玉糕，曰“有油不腻有糖不伤，洁如脂玉软似秋云”。可即食或油炸、干蒸用开水搅拌食用也可以。

吃过生姜后人会有身体发热的感觉，这是因为它能使血管扩张血液循环加快，促使身上的毛孔张开生姜不但能把多余的热带走，同时还把体内的病菌、寒气一同带出

1.受凉感冒：用生姜3～4片加半勺红糖煮水喝，一日2～3次

2.感冒伴有咳嗽：生姜3～4片、大蒜7～8瓣加红糖半勺一起煮，一日2～3次

3.感冒伴有发热：在生姜、红糖水中再加入大葱1根，一次2～3次

4.吃过食物后腹胀：可直接口含生姜片，或喝生姜水一会儿就能缓解。

5.受凉引起腹泻：用烧开的生姜水冲鸡蛋一日2～3次，很快就好腹泻停止后再喝一天，以巩固疗效暖胃肠。

6.咽喉肿痛：在热姜水中加入少许的食盐当茶饮用。

7.孕期呕吐：经常口含一片苼姜就能治疗和预防

8.消化不良、食欲不振：生姜和红枣（切片）一起煮水喝，一日2次就能开胃。

9.关节痛：每天早上起床后吃几片生姜戓者煮姜枣水喝一日3次坚持吃能明显缓解关节的疼痛。

10.手脚已生冻疮但未破溃：可用生姜煮水泡手、泡脚

11.长痱子：用生姜切片外擦，痱子很快就退大人孩子都可用。

12.头屑多、掉发：经常用温姜水洗头效果不错可试试。

部分人群并不适合吃生姜阴虚火旺、痔疮者都鈈宜长期食用生姜；

腐烂的生姜会产生一种毒性很强的物质，人吃了会损害肝脏功能从而诱发肝癌、食道癌等

因为吃姜会引起肝火旺。想要克制吃姜引起的肝火旺可以同时选择一些可舒肝、理气的食物，比如用山楂、菊花泡茶喝这样就可以消除生姜引起的燥热而不伤身体。

阴虚就是燥热体质表现为手脚心发热，手心有汗爱喝水经常口干、眼干、鼻干、皮肤干燥、心烦易怒、睡眠不好，而姜性辛温阴虚的人吃姜会加重阴虚的症状。

如患有肺热燥咳痔疮出血等患者不宜食用生姜。另外平时要多喝水多吃水果蔬菜，但对于反复痔瘡用药后冰冰凉凉，一下就舒服好多少吃辛辣油腻食物，修复肛周根除痔疮不复发