现在越来越多的人喜欢喝鲜榨既美味又能补充维生素，真是两全其美小编比较喜欢喝鲜榨的榨苹果汁苹果用削皮吗，相信很多人也都喜欢喝但是怎么榨榨苹果汁苹果用削皮吗呢，榨榨苹果汁苹果用削皮吗时需要削皮不?有的人认为苹果果皮很有营养不应该削皮，有的人又觉得影响口感下面小编就為大家说说榨榨苹果汁苹果用削皮吗时削皮不，同时也为大家介绍介绍喝鲜榨果汁的注意事项

苹果在生长期间，果皮上可以可能残留农藥也有些苹果为了保持新鲜，还会使用一些蜡质物质这些物质对身体都不太好，因此榨汁果汁时候可以选择把果皮削掉这样对我们嘚肠胃都好。

果皮上含有大量的营养成分、维生素而且苹果皮是可以食用的。所以有的人榨榨苹果汁苹果用削皮吗时候选择不削皮不削皮的榨出的榨苹果汁苹果用削皮吗更有营养，对人体更有好处但是大家榨榨苹果汁苹果用削皮吗之前，一定要把苹果清洗干净哦

二、喝鲜榨果汁的注意事项

为了让鲜榨果汁的营养成分有效被我们人体吸收，应该马上饮用如果不能立即饮用，应放入密封容器存入冰箱最好也不要超过24小时。

鲜榨果汁含有过多糖分因此不宜清晨空腹饮用。清晨最好还是喝温开水以稀释体液，排除毒素

3.喝果蔬汁不能代替吃蔬菜水果

我们在榨汁中会过滤掉一些膳食纤维，因此我们在日常饮食中还是要多吃蔬菜水果

一杯鲜榨果汁虽然含有丰富的营养，但也由多种水果组成因此含有很多果糖。果汁的糖分比水果高儿童正是长身体阶段，更适合吃水果

鲜榨果汁中过滤的渣是膳食纤維，长期用果汁代替新鲜水果可能会引起便秘因此榨果汁时最好是连皮，因为在水果皮中有很多果肉中没有的的营养成分

早上喝一杯鮮榨的榨苹果汁苹果用削皮吗，你会备感精力充沛并且还能补充维生素C，开启崭新的一天那么榨榨苹果汁苹果用削皮吗时削皮不，相信你看完上面的文章会有自己的选择了还有小编为大家整理出的喝鲜榨果汁的注意事项，希望也能帮助大家更好的健康养生