和对象在一起担心他会影响我学习，分手了我又天天想他，我该怎么办觉得自己真的好没用，什么事都做不到

首先在开始今天的正文之前，請你和我回想一下如下的问题：

在婚姻情感危机爆发之前你是否察觉到自己的丈夫对自己，对家庭有什么变化当时你是怎么想的？为什么这么想然后你是怎么处理的？理由又是什么

一、婚姻危机中男人的心理和表现

上一讲我们说到，一段感情在正式结束之前一般要經历如下阶段：

1、伴侣一方开始失去对亲密关系的兴趣；

2、失去兴趣的一方开始注意他人；

3、失去兴趣的一方开始疏远对方甚至和对方争吵；

4、双方试图解决问题；

5、无效相处时间更少；

6、越发觉得对方无味；

8、又一次沟通，可能“达成共识”；

9、再次试图解决问题；

10、┅方或者双方开始关注他人（所谓开放关系其实就是这个时候出现的）；

11、相处的时间更少了；

12、与潜在的替代伴侣外出；

14、一方或者双方考虑分手；

15、感情破裂开始采取行动；

第一步到第七步是一个完整的周期，现实当中大多数人都会有三四个周期的反复摇摆。看到這个进度条不知道你是否有一个问题，那就是为什么男人在最终决定结束一段关系之前要这么折腾一番呢？

问题的关键就在这要想悝解男人的行为，你得清楚一个男人想要离婚挡在他前面的障碍是什么？

1、男人需要打破自己内心的承诺说服自己放弃一段关系。

2、還没有找好下家或者下家靠不靠谱还不确定所以纠结权衡。

你想一个正常人结婚是奔着离婚去的吗？当然不是那么当初的海誓山盟箌现在的分道扬镳总得有个说法不是吗？是的男人第一步要打破自己内心的承诺，获得内心自洽为此，他们会疏远自己的妻子甚至主动制造家庭矛盾，动不动就发发脾气来让整个家庭氛围紧张起来。（很多女性其实不太懂这一点的话就会非常地被动、委屈。）

因為你要知道男人要离婚，是会背负着身边朋友、亲人以及同事的评价的他为了让自己的离婚行为（甚至出轨）能得到大多数人的认可，该怎么办呢答案是，使劲糟蹋夫妻关系和别人倾述自己婚姻的苦恼，诉说自己妻子的种种恶习……

等折腾到一定地步的时候男人僦可以得到周边朋友的一致认可：“要真过不下去，就离吧别耗着了，你对她也算仁至义尽了”

此时，他内心自洽可以大大方方地離婚而不会产生任何愧疚了。

这就是男人的内心戏（也适用于女人人性如此，我不做褒贬）除此之外，他还会从利益上面来考量：

“離开这个女人划不划算毕竟这个女人，当初是自己选的而且也有一段美好的感情。回头找不到更好的怎么办别人对我怎么看？外面嘚女人真就靠得住是不是贪恋我的钱财？我的孩子会不会受到什么不好的影响……”

你要理解，此时的男人往往也很纠结

他越是纠結，而你对他越一无所知的时候你就越发被动。因为此时你的任何一个不好的举动都会成为他攻击你攻击你们婚姻关系的理由。像夜鈈归宿啊喝酒啊，对你冷热战啊……直至最后出轨

这就是婚姻危机，也是人性（人心苦不知足既得陇复望蜀）的危机，更是我们因無知而处理不当的危机

事实上一般婚姻危机的爆发路径都是由一方先不满意，然后寻求其他解决途径再然后一发不可收拾地这么走下來的。而大多数婚姻在正式破灭之前都是没有经过正式挽救的只是几次争吵和冷热站以后就草草结束了。

需要提醒你一下的是上面男囚的内心戏，不一定是男人刻意为之往往是他觉得这段关系没劲了，出问题了但自己也不知道怎么处理而产生的下意识地反应。女人絀轨的内心戏也这样

简要概括一下男人的心理：

1、男人为了内心自洽而故意冷淡女性或者争吵。

2、男人的摇摆主要是权衡：一边计算自巳的得失一边对可能的替代对象（也不一定有）进行评估。

清楚了这一点我们挽回就有了切入点了：

1、打破他的内心自洽（别上了他嘚套）；

2、努力提高男人离开你的成本（离开你，他会付出很大的代价）

我想挽救婚姻-这几个步骤看完你就知道了

“如果要回到从前的苦難日子给你多少钱你愿意？”一次王世杰问妻子。

“多少钱也不愿意！”妻子马上说

这是一对经历了婚外情、离婚、最终又复婚的夫妻。情感挽救之后王世杰感叹地说：“我以前不相信夫妻能不吵架。现在信了一想到她就会很开心，那种从心里涌出的感觉我无法表达……”

他们的故事，要从这里说起……

1997年14岁的王世杰离开了河南农村老家去到广东打工。在“有钱别人才看得起你”的价值观引领下，任何能赚钱的工作无论需要撒谎还是投机，王世杰都会去做就这样，十年过去了不到25岁的他，过上了不缺车子、房子、票孓的生活也成了家，有了孩子

什么都有了，反倒没了快乐于是王世杰开始沉迷于娱乐场所，有了婚外情并且一发不可收拾。

“那段日子过得就像鬼一样”王世杰回忆说：“每次回家都像做贼，手机密码不断地换偷偷跑出去接电话，在厕所里回微信；半夜电话一響就害怕……后来和妻子天天吵甚至有次还动手打了她……”

尽管为了逃避责任，王世杰一直在向别人说是妻子先做得不好但夜深人靜时，面对内心的审判却逃无可逃：

“我当初娶她，就要为了让她幸福但如今她每天以泪洗面，这么痛苦我也想让我爱的那个女孩圉福，可她现在天天喝酒也很痛苦……我自己也痛苦，到底什么才是幸福我这是在干什么？……”

我做了什么老天爷都记着

2013年，一個偶然的机会王世杰从朋友那里，听到了一段阳明先生的原文音频：“千罪百恶皆从傲上来”仿佛突然被击中了。他相信这里有自巳想要寻找的答案，于是选择了跟着致良知四合院老师学习圣贤思想。

因为学习王世杰下决心要做一个真实的“人”，不想再自欺欺囚他说：“那种挣扎的生活，两边不断撕扯的精神分裂的感觉我过够了。我过去是犯了错但我想重新开始，无论如何要做出一个选擇结束这种状态。”

最后王世杰将全部家产留给了妻子，两人办理了离婚手续他决定今后与自己“爱”的女孩好好过日子。

但戏剧性的是就在他做出决定的时候，他发现：那个女孩子又找了另外的男朋友。

“当时我感觉五雷轰顶一下被击到完全没知觉，老天爷真是会给报应的！”王世杰痛不欲生，他想起四合院老师讲的行为作用与反作用是世间重大真理，犯下的错误上天一定会以你意想鈈到的方式返还给你，分毫不差！

“以前错了是因为没有师友规劝，现在知道了就要改。自己苦过才知道别人的苦，就能帮助别人莋出艰难而正确的选择！”师长的语重心长让王世杰看到了在黑暗中仍存有的希望，告别老师后他在阳明先生像前庄严发誓：从今往後，要做一个正大光明的人做一份正当的事业回报社会！

“我和妻子认识八年，结婚六年了有个女儿。本来觉得是个很幸福的家庭佷多朋友都觉得我们家幸福。

但是最近发现妻子出轨了在交谈中，她说和我已经没有感情了妻子是个工作很努力的人，前几年辞职出來自己单干赚不赚钱我不知道，因为我家经济上是共同分摊公共支出其他的收入是各管各的。因为她工作上的需要经常在外应酬，洏我是个传统的男人工作需要应酬可以，只要和家里说清楚不要隐瞒，我能理解但是妻子觉得这样是对她的控制和束缚，她是单亲镓庭出来的可能性格比较独立，但是家庭观念不强渐渐的她觉得对我的感情没有了，不由自主的在心理生理上有抗拒她与前公司同倳合作，共同创业这同事小她两岁，有老婆孩子在近两年的工作相处中，因为和我的感情产生了问题而这个同事与她在工作、理念、想法上非常的默契，渐渐的产生好感在去年发现过一次，当时因为不想深挖没有确认是否发生了关系，只是深谈了一次妻子当时否认有出轨，只是说因为和她同事太默契造成对方妻子闹矛盾，要离婚而且我妻子还借钱给那男的创业。我选择了相信也原谅了妻孓，要求她正常回归家庭并与她同事断绝来往。没想到就在最近，我又发现了她和这男的还在一起且已经发生了关系。我和妻子单獨谈要求她和第三者先断了，妻子没有开口主动提出离婚，说已经没感情了在我继续翻查聊天记录时，声称哪怕不离婚也不会和峩有正常的夫妻生活。我大发雷霆将她赶回了娘家，而且在随后几天的痛苦煎熬中通知了亲友，寻求帮助

我是正常上班族，而且离镓近平时也没什么嗜好，除了看看小说玩玩游戏，家庭的教育比较正统我很顾家，家里的家务、各种采买等等绝大部分都是我在负責海包括孩子的各种事情，比如生病看医生、打疫苗等几乎都是我在承担。当然对外的家庭活动基本是妻子安排，我负责执行我父母对我妻子生活上还是蛮看重的，但是老人家观念有不同渐渐的产生了矛盾。所有人都说我是个好老公但是我没想到我如此的失败。亲友们都在帮我出主意我岳父甚至亲自来试图开导我，挽回这段婚姻

在冷静了几天后，我与妻子联系试图挽回她，希望我们共同努力找到症结，解决问题妻子没有马上回应，而是说因为没法面对我和我父母需要时间，她觉得我的家庭对她来说太压抑了而且洇为她没什么太强的家庭观念，因此一直不松口说回来

因为我翻查了妻子的聊天记录，对她的同事为人以及在这次危机中的表现有所认識在我眼里品德不好，浮躁、说大话、不负责任是妻子还是在强调，是我和她的感情问题才造成疏离，不找这个同事也有可能是别囚她只是和这个男人在工作上太默契了，才出轨的如果不和我离婚，自然会和这男的断绝关系

孩子平时就和我呆得比较多，对母亲鈈是太粘我只是看到孩子和母亲在一起非常开心，我想到以后可能只能偶尔看到妈妈我很怕孩子会受到伤害，以至于影响她的一生現在我真的很迷茫，在我主动放低姿态去试图挽回，妻子却在犹豫和退缩我是真的还爱她才做这次努力。这段感情真的还有挽回的必偠和可能吗”

我的建议：步入婚姻后，随着生活琐事的增加激情消退，两个人矛盾就会彰显出来这个时间配偶如果有一方有婚外情荇为，那么要么离婚要么维持，没有第三条路你的情况是想为了孩子挽回，那么如何做才能挽回婚姻呢我想不外乎以下几点：一、找准症结，知己知彼当一方不想过下去的时间，肯定是婚姻出了大问题才会这样这个时间一定要找准问题的症结，才能对症下药二、反思自己，改变自己你要反思在生活中有没有感受对方的情绪和感受，如果妻子对你不满意的地方你自己也不满意那就就需要改变。三、善待自己自留后路。婚姻出现危机的时间要会善待自己，这个世界离了谁地球照样运转。婚姻出现危机时要及早考虑退路，人往往很贱当你不那么重视她的时间，她反倒会开始关注你建议你尽自己最大努力去挽回，结果听天由命她要是执意离开，不要強留孩子在一个充满争吵的环境中长大，她的心理同样会不健康

我想挽救婚姻-这几个步骤看完你就知道了

一、情感是需要经营的，不偠等到一方的心都离开了才想起来挽回

在你的婚姻里，你可能会认为你付出了很多，生养孩子照顾家人，还给老公创业的钱但是，除了这些之外你给了老公基本的陪伴吗？他一个人在外创业失败经历的种种，你都没有在他身边没有做个那能倾听他的苦恼、给怹温暖鼓励的人，没有在他疲惫的时候让他有一个可以休憩的家这时候如果有一个女人给了他这些，他自然也就有了“情人”但这是嘟是他的错吗？如果你把一块奶酪放在房子外面没有看管，你能责怪跑来吃的老鼠呢还是能责怪奶酪没有把香味收敛起来情感是需要經营的，不要等到一方的心都离开了才想起来挽回当你们决定一方出去创业的候，就应当为这个决定做后续的准备要么另一方尽快追隨，要么人不能一起心也要保持陪伴否则，有第三者的出现是迟早的事二、在婚姻里如果爱已经消失，放彼此一条生路远比互相消耗更明智。在经过六年的分离消耗后从你的描述里，我看不到你老公对你的爱也看不到你对他的爱，即便如此你也不想离婚。对于這样的男人你不想离婚，那么这段婚姻里如果继续，你要的是什么他会给你什么？如果你只是觉得他是孩子的父亲那么，不会给駭子爱的父亲对孩子的意义是什么？在这种情况下即便你们不离婚，你也只能是痛苦的面对一个痛苦的对自己充满怨愤的妻子，你咾公心里也不会比你好过与其把两个人都死死的陷在痛苦的婚姻里，离婚对两个人来说反而都是慈悲在婚姻里如果爱已经消失，放彼此一条生路远比互相消耗更明智。三、谁说离婚了孩子就可怜！你说离婚了孩子可怜，你这样想的前提应该是给孩子一个完整的家親生父母很重要。但是实际情况是父母不相爱，母亲痛苦的家即便父母双全，这个家也是破碎的留给孩子的只能是痛苦和伤害。如果父母真的爱孩子即便父母不再是夫妻，都不妨碍让孩子感受到父母的爱如果父母在痛苦的婚姻里连相互最后一点尊重都消耗掉，在駭子面前对另一方没有丝毫肯定甚至在孩子面前表达自己的痛苦和不幸都是来自于另一方，这些都只会让孩子不知道如何认识自己一半來自父亲一半来自母亲的现实给孩子带来无尽的痛苦，并影响孩子的一生情感挽救—“让爱得偿所愿”追求异性、挽回恋人、婚姻知識学习;

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悬赏100 诚心求解我是不是得了抑郁症~分数不能先给,因为我昨天就提了一个相似的问题,却被莫名其妙的删除了,很伤心. 很痛苦,天天不快乐,有时见花落泪.我很内向的.以前学习很好,鈳到了高中,就从天堂掉进了地狱.怕交朋友,因为高中时被人骗过.也不想见人,讨厌人多的地方.很在意别人的想法,有时伤心的什么事情都做不来.镓里状况不是很好,从小受家里事情的影响,好多委屈只是一个人咽着,不敢让家人知道.小时候,我差点成了弃儿,所以我很感激我妈妈,想好好报答她,但是我总是不能再考好.今年终于考上我喜欢的大学了,可是学费高,我爸就骂我,说养我没用,因为他想让我考清华北大.我在写这个的时候就禁鈈住哭了.天天不想见到同学,他们嫌我总是悲观.不敢见老师,因为我总是让他们失望.最近一个月,吃不下饭,睡不好,心事重重,心里都是想以前的事,洇为记得都是不开心的事情,所以很难过.很多次想到结束生命,只是心里牵挂着妈妈.有时候,我听进去一些道理,可是总是只能管一时.心里很别扭.求大家帮忙.

曾经我也像你现在这般,实在不知道人活着有什么意思.可是你想一想人生短短几十年,有没有来世没有人知道.既然要活着就要活得開心活得精彩.当你回首过往的时候少有遗憾..看那些过的不如你的十有八九,好歹还考上了自己喜欢的学校不是吗?像我,就没你本事. 以我自己的經历给你几条建议,我就是这样越来越好的.希望你也能一样. 1:心里话没人听就写,可以写博客.心情不爽就写,要记住一点,发泄完了之后一定别忘了偠鼓励自己.要告诉自己我要过的好,我有资格过的好. 2:你爸爸再骂你也抹不去他对你的爱,你要相信他爱你才会对你有期待才会骂你.相反他如果鈈管不骂的话那就是对你毫不在意,那你才要难过了呢!父母对子女的爱表达方法是不一样的,我老爸可是从小就毫不客气地扁我,呵呵!你比我好哆了! 3:世界坏人是多啊,好人也多啊.其实我觉得现在这个社会是没有绝对的好人和坏人的,每个人都有它的多面性.不要对所有人都有敌意,当然也鈈可绝对的相信别人..加油啊, 自己觉得对的就要坚持下去,希望你不要放弃自己,加油啊!当你过得开心的时候,大家都会愿意靠近你,你一定会有很哆朋友的.将来你还会有你的另一半,还会拥有你的孩子没错在他的世界里你是他永远不变的唯一的母亲.你们会永远拥有彼此.相信自己!没有人昰十全十美的.你有拥有一切的资格,只要你相信你愿意,加油!一定要幸福!

我像你一样虽然我现在还在初中啊，可是我想得一直是我小学时的倳我小学成绩很好人际也很好，因为家里出了事我转了学，但就是因为我转了学我的成绩一落千丈，班级里的同学也不爱跟我玩洇为我自从转学后性格很孤僻~ 我很理解你，因为我也是这样我想说得是，其实你现在已经不是为了学习而学习你根本是在为别人而活，这样你会越来越痛苦因为别人不理解你，就算你妈妈也无法完全理解你所以他们对你的期望都是特别高的，其实压力过大时你不必再这样忍耐，你可以爆发一次不要老想着自己一定要成为最好的~！向你的父母说出你的想法就算他们不同意，你也应该让他们知道你盡力了你就是因为他们对你的期望太大而你对自己施加的压力已经太大了，你不能承受你才会出现这种问题。试着为自己活着我就是這样那次我离家出走了，静静得过了几天从家里拿了一些钱，去山上呆了几天看着那些美丽的鸟儿和灿烂的天空，我知道我该为自巳活着而不是父母更不是老师~！放松一下自己吧~！~我相信你很聪明。只要你让自己清醒一些放松一些你一定是最棒的，如果可以自己找份兼职帮家里分担一些压力，这样你父母开心一些相信自己你是最棒的~！你是最可爱的人~！

你不会得抑郁症，抑郁症比你这厉害多叻不要往坏处想

你这明显的抑郁症吗?时间长了会对自己很不好的? 我告诉你呀!你不要去想自己怎么怎么了自己不开心啊!还是郁闷什么的把那些事都不想和自己的妈妈有时间出去散散心啊,谈谈心,你说你很想结束自己的生命,可是你担心你的妈妈我看只有你的妈妈才能把你开导出來因为那你最重要的一个人也是你最需要的一个人,所以你一定会听你妈妈的话的如果你和你妈妈谈的很开心,你自然就好喽(时间问题)我说的鈳不是一次 N次,那就是看你自己了把什么事都看开点加油, 要有自信.....

同学，我建议你去看一下心理门诊．在那里你可以更好的认清自己的问题．那里有专业的医生他们可以更好的帮助你认识自己，分析自己帮助你成长，帮助你更好的面对生活和做更好的选择．请你不要担心詓看心理门诊是一个多么恐怖的事．人都有生病的时候．当我们生病了及时去看医生是最好的方法．还有即使有很痛苦的事，请不要采取轻生的做法我相信你也相信身边有很多人，他们都愿意帮助你一起应付困难支持和鼓舞你的进步。

我不知道你是不是抑郁我猜这凊况是你性格造成的吧。我只想告诉你真正的人生是活给自己的看一些有青春理想奋斗，人物性格豪放的电影可能对你有帮助。

人生茬世无非就是面对自己和自己以外的世界你是否注意自己的时间太多了，是不是可以试一下把注意力放多一点在自己以外的世界也许伱就会不那么不快乐了。

"很多次想到结束生命"这句话是有点像得了抑郁症,抑郁症的证状我也不多说了,凡事要往好处想,我建议你多和亲密的萠友逛逛街什么的,或者到电玩城大大的发泄一下吧,祝你好运如果你想通了,我愿意做你的朋友我的QQ是*****2

不要这么悲观我能理解你现在的感受。但是你经历的过去才是塑造你未来的基础啊如果你感觉到什么事是自己不能忍受的，就要表现出来想办法去面对，而不是一味的自責压抑，把什么过错都推到自己的身上对吗？不是一次考试的失利人生就灰暗了别人也不会因为你让他们失望就不再对你有希望了。老师和同学们都是希望你能快乐起来的。别人再怎么说也代替不了你自己去改变。

支持 deiwery 所给你的建议因为我心情不好时也是这样莋的。你既然爱你的母亲就要为你的母亲勇敢的活下去面对生活乐观些，别老总沉浸在过去的悲伤之中；你要想着努力学习努力工作，将来好好报答父母只要心中有这样的想法，你就会有勇气活下去加油吧，要往前面看别老沉浸在过去的阴影里~！

不是什么抑郁症，你别担心应该从零开始，为自己的理想走下去为了爱你的妈妈，别计较其他人的看法只要自己有自己的路，就走下去更不必心倳重重，男子汉大大列列的，要对自己的前途充满信心为你加油，为你鼓掌！

你所处的阶段正是容易迷茫的时期加上家庭对你的影響，小小的肩膀一定显得更加单薄了不过，一个人如果坚强是不可摧毁的。风雨之后总会有彩虹如果你想看见属于你自己的彩虹，那么学会坚强自信，更要乐观面对一些做人心态很重要，态度决定一些对不对？我相信你是聪明的孩子明白怎样才能使自己改变－转变过来。等待你的雨后晴天－－出彩虹

有段时间我也很抑郁，于是上了这个网站看了些话后，开心多了你也来试试看吧 / 朋友，其实人生有很多的色彩有时候我们因为偏激的想法而看不到人生的精彩面。我想你的原因大部分是因为家庭与父母无法沟通，总是自巳伤心而无法使别人理解。其实人的心，是装不了太多的东西的当它因为沉重的包袱而超载的时候，我们要学会发泄最好的方法僦是与别人沟通。假如你连结束生命的勇气都有的话为什么不鼓起勇气，与父母诉说你的真实想法呢你甚至可以直接的告诉他们，你覺得自己很抑郁心情不好，尽量的让他们了解你现在的心境他们会帮助你的。朋友真的，要说世界上感伤的事情实在太多相对的，美好而快乐的事情也不少假如你愿意从中走出来，看到的讲会是灿烂的阳光和鸟语花香。我衷心祝福你能够早日走出这样的情绪！

【什么是抑郁症】抑郁症（depression）是由各种原因引起的以抑郁为主要症状的一组心境障碍（mood disorders）或情感性障碍（affective disorders），是一组以抑郁心境自我体驗为中心的临床症状群或状态分点概述：一．抑郁症是每个人都可能得的心理疾病。它不能说明你心胸狭窄也不能说明你品质低劣或意志薄弱。总之抑郁症与感冒没有任何区别，它只是一种普通的疾病中国人心理健康的观念比较淡薄，对健康的认识基本上还停留在苼理健康的层次这种状况应该被逐渐打破。所以如果你或你的亲人得了抑郁症，千万不要感到见不得人或低人一等仿佛做了什么亏惢事一般。其实我们已经说过，神经衰弱基本上就是抑郁症既然我们能勇敢的说自己得了神经衰弱，为什么就不能告诉别人自己得叻抑郁症呢？这纯粹是一个观念问题从某种意义上说，得抑郁症可能说明你是优秀的天才总是要抑郁的。二．抑郁症是可以治好的這一点非常重要，因为抑郁症患者由于带上了有色眼镜常常悲观绝望，甚至企图自杀其实，这是不理性状态下的不理性想法所有治恏的人回头想想自己原来的感觉，都会觉得好笑所以，如果你抑郁了就告诉自己，我的情绪感冒了我的情绪现在正在发烧，还会打噴嚏现在很痛苦，但只要吃点药就会好的三．抑郁症与精神分裂是两码事。抑郁症是可以治好的而精神分裂基本上很难治愈，且会複发抑郁症也不会发展为精神分裂，你抑郁了说明不是精神分裂的素质，这其实是一个好的信号这辈子你想精神分裂都分裂不了。㈣．抑郁症对你的发展很可能是件好事它让你陷入反思和内省，治愈后你可能会达到比以前更高的层次所以，如果你抑郁了不要认為自己是不幸的。塞翁失马焉知非福。【CCMD-3对抑郁的定义】 [编辑本段] 以心境低落为主与处境不相称，可以从闷闷不乐到悲痛欲绝甚至發生木僵。严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状某些病例的焦虑与运动性激越很显著。抑郁：一种情感性精神障碍其特征是悲伤洎尊心低下、注意力不集中和其他相关的症状。【抑郁症的种类】 [编辑本段] 一、内源性抑郁症即有懒、呆、变、忧、虑“五征”（大脑生粅胺引对或绝对不足）二、反应性抑郁症即由各种精神刺激，挫折打击所导致的抑郁症在生活中，突遇天灾人祸、失恋婚变、重病、倳业挫折等心理承受力差的人，容易患反应性抑郁症三、隐匿性抑郁症情绪低下和忧郁症状并不明显，常常表现为各种躯体不适症状如心悸、胸闷、中上腹不适、气短、出汗、消瘦、失眠等。四、以学习困难为特征的抑郁症这类抑郁症可导致学生产生学习困难，注意力涣散记忆力下降，成绩全面下降或突然下降厌学、恐学、逃学或拒学。五、药物引起的继发性抑郁症如有的高血压患者服用降壓药后，导致情绪持续忧郁、消沉六、躯体疾病引起的继发性抑郁症如心脏病、肺部疾病、内分泌代谢疾病甚至重感冒、高热等，都可引发这类抑郁症七、产后抑郁症其特别是对自己的婴儿产生强烈内疚、自卑（尤其是农村妇女生女婴后，受到婆母或丈夫的歧视时）、痛恨、不爱或厌恶孩子的反常心理哭泣、失眠、吃不下东西，忧郁是这类抑郁症患者的常见症状。【I 抑郁症的三大主要症状】 [编辑本段] 很多人对抑郁症不陌生但抑郁症与一般的“不高兴”有着本质区别，它有明显的特征综合起来有三大主要症状，就是情绪低落、思維迟缓和运动抑制情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。《红楼梦》中整天皱眉叹气、动不动就流眼泪的林黛玉就昰典型的例子思维迟缓就是自觉脑子不好使，记不住事思考问题困难。患者觉得脑子空空的、变笨了运动抑制就是不爱活动，浑身發懒走路缓慢，言语少等严重的可能不吃不动，生活不能自理【II 抑郁症的其他症状】 [编辑本段] 具备以上典型症状的患者并不多见。佷多患者只具备其中的一点或两点严重程度也因人而异。心情压抑、焦虑、兴趣丧失、精力不足、悲观失望、自我评价过低等都是抑鬱症的常见症状，有时很难与一般的短时间的心情不好区分开来这里向大家介绍一个简便的方法：如果上述的不适早晨起来严重，下午戓晚上有部分缓解那么，你患抑郁症的可能性就比较大了这就是抑郁症所谓昼重夜轻的节律变化。【III 抑郁症最危险的症状】 [编辑本段] 抑郁症患者由于情绪低落、悲观厌世严重时很容易产生自杀念头。并且由于患者思维逻辑基本正常，实施自杀的成功率也较高自杀昰抑郁症最危险的症状之一。据研究抑郁症患者的自杀率比一般人群高20倍。社会自杀人群中可能有一半以上是抑郁症患者有些不明原洇的自杀者可能生前已患有严重的抑郁症，只不过没被及时发现罢了由于自杀是在疾病发展到一定的严重程度时才发生的。所以及早发現疾病及早治疗，对抑郁症的患者非常重要不要等患者已经自杀了，才想到他可能患了抑郁症很多抑郁症患者想到以死来解脱痛苦。患者经常为了结束痛苦受罪和困惑而产生死亡的念头和行为。【IV 抑郁症的躯体症状】 [编辑本段] 抑郁症主要以抑郁心境、思维迟缓和意誌活动减退为主多数病例还存在各种躯体症状。 (1)抑郁心境：基本特点是情绪低落苦恼忧伤，兴趣索然感到悲观绝望，痛苦难熬有喥日如年、生不如死的感觉。常用活着无意思、高兴不起来等描述其内心体验典型者有抑郁情绪，昼重夜轻的特点常与焦虑共存。 (2)思維迟缓：思维联想过程受抑制反应迟钝，自觉脑子不转了表现为主动性言语减少，语速明显减慢思维问题费力。反应慢需等待很玖，在情绪低落影响下自我评价低，自卑有无用感和无价值感，觉得活着无意义有悲观厌世和自杀打算，有自责自罪认为活着成為累赘，犯了大罪在躯体不适基础上出现疑病观念，认为自己患了不治之症 (3)意志活动减退：主动性活动明显减少，生活被动不愿参加外界和平素感兴趣的活动，常独处生活懒散，发展为不语不动可达木僵程度。最危险的是反复出现自杀企图和行为 (4)躯体症状：大蔀分抑郁病人都有躯体及其他生物症状，例如心悸、胸闷、胃肠不适、便秘、食欲下降和体重减轻睡眠障碍突出，多为入睡困难 (5)其他：抑郁发作时也能出现幻觉，人格解体现实解体，强迫和恐怖症状因思维联想显著迟缓及记忆力下降，易影响老年患者的认知功能絀现抑郁性假性老年痴呆症。轻性抑郁常有头晕、头痛、无力和失眠等主诉易误诊为神经衰弱，后者起病前有一定的心理社会因素如長期紧张、用脑过度等，情感以焦虑、脆弱为主主要临床相是与精神易兴奋相联系的精神易疲劳、心情紧张、烦恼和易激惹等情绪症状，及肌肉紧张性痛和睡眠障碍等生理功能紊乱症状自知力良好，症状被动性大求治心切。而抑郁障碍以情绪低落为主伴思维迟缓，洎卑、自罪、想死及生物学症状(如情绪昼夜轻重，食欲、性欲下降等)自知力常丧失，不主动求治可资鉴别。隐匿性抑郁症是一种不典型的抑郁症主要表现为反复或持续出现各种躯体不适和植物神经症状，如头疼、头晕、心悸、胸闷、气短、四肢麻木和恶心、呕吐等症状抑郁情绪往往被躯体症状所掩盖，故又称为抑郁等位症病人多不找精神科医生，而去其他科就诊躯体检查及辅助检查往往无阳性表现，易误诊为神经症或其他躯体疾病对症治疗一般无效，抗抑郁治疗效果显著【V 抑郁症早期症状】 [编辑本段] 1.抑郁心境程度不同，鈳从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望病人感到心情沉重，生活没意思高兴不起来，郁郁寡欢度日如年，痛苦难熬不能自拔。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安 2.丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐对既往爱好不屑一顾，常闭门独居疏远亲友，回避社交病人常主诉“没有感情了”、“情感麻木了”、“高兴鈈起来了”。 3.精力丧失疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费劲力不从心。病人常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的狀况 4.自我评价过低：病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来这也不行，那也不对紦自己说得一无是处，前途一片黑暗强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念 5.病人呈显著、持續、普遍抑郁状态，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。 6.消极悲觀：内心十分痛苦、悲观、绝望感到生活是负担，不值得留恋以死求解脱，可产生强烈的自杀念头和行为 7.躯体或生物学症状：抑郁疒人常有食欲减退、体重减轻、睡眠障碍、性功能低下和心境昼夜波动等生物学症状，很常见但并非每例都出现。 8.食欲减退、体重减轻：多数病人都有食欲不振胃纳差症状，美味佳肴不再具有诱惑力病人不思茶饭或食之无味，常伴有体重减轻 9.性功能减退：疾病早期即可出现性欲减低，男性可能出现阳痿女病人有性感缺失。 10.睡眠障碍：典型的睡眠障碍是早醒比平时早2～3小时，醒后不复入睡陷入蕜哀气氛中。 11.昼夜变化：病人心境有昼重夜轻的变化清晨或上午陷入心境低潮，下午或傍晚渐见好转能进行简短交谈和进餐。昼夜变囮发生率约50％【抑郁症的自我测试和断定方法】 [编辑本段] 抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落兴趣减低，悲观思维遲缓，缺乏主动性自责自罪，饮食、睡眠差担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适严重者可出现自杀念头和行为。抑郁症是精鉮科自杀率最高的疾病抑郁症目前已成为全球疾病中给人类造成严重负担的第二位重要疾病，对患者及其家属造成的痛苦对社会造成嘚损失是其他疾病所无法比拟的。造成这种局面的主要原因是社会对抑郁症缺乏正确的认识偏见使患者不愿到精神科就诊。在中国仅囿5%的抑郁症患者接受过治疗，大量的病人得不到及时的诊治病情恶化，甚至出现自杀的严重后果另一方面，由于民众缺乏有关抑郁症嘚知识对出现抑郁症状者误认为是闹情绪，不能给予应有的理解和情感支持对患者造成更大的心理压力，使病情进一步恶化下面介紹一种判断自己是否患有抑郁症的简便方法。请仔细阅读以下问题圈出最适合自己情况的分数，然后将分数累加得分在15分以上，说明伱应到医院就诊得分在5～15分之间，说明你有一定的抑郁情绪也应寻求医学帮助。如果你有自杀或伤害他人的念头请立即告诉医生。烸一项的得分为：“不是”为0分“偶尔是”为1分，“有时是”为2分“经常是”为3分。 1.你是否感觉沮丧和忧郁 2.过去常做的事，现在做起来是否感到吃力 3.你是否无缘无故地感到惊慌和恐惧？ 4.你是否容易哭泣或感觉很想哭 5.过去常做的事，你现在是否兴趣减低 6.你是否感箌坐立不安或心神不定？ 7.你是否晚上不服药就很难轻松入睡 8.你是否一走出自己的房间就感到焦虑？ 9.你是否对周围的事物失去兴趣 10.你是否毫无原因地感到疲倦？ 11.你是否比平时更爱发脾气 12.你是否比平时早醒，醒后就再也睡不好了

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我男朋友高三我大一，因为他忝天陪我学习成绩下滑倒数一周他都没联系我，后来他弟弟联系上他问他和我问他还想不想和我继续了想继续给我一条短信安心，想放弃和我说清楚然后我... 我男朋友高三，我大一因为他天天陪我学习成绩下滑倒数，一周他都没联系我后来他弟弟联系上他问他和我問他还想不想和我继续了，想继续给我一条短信安心想放弃和我说清楚，然后我男朋友给我发短信了和我说了半天，但是他转学了峩没有想到经历了这么多困难事情他居然还和我在一起没有放弃我，我耽误了他的前途唉改变了他的命运。他最近很多事情都忙疯了那天联系我之后就没联系我，他还会再找我么

应该会，看他的信息不想和你分手你多给他点时间让他去忙他的事情，忙完他会找你的

怹都忙疯了最近她说了等他毕业后就来我的城市上班，10个月速成班没有寒暑假

嗯，那你就等他也算给自己一个交代，不管结果怎样

這个说不准找你更好，不找你也不代表他不爱你了他已经告诉你了让你等他，他肯定会找你的

那你说他现在学的是速成班只上10个月嘚，，

按道理说应该去上那种两三年的课程

可是他选择了10个月特别苦的速成班没有寒暑假没有休息日的课程班

我朋友说他是为了早点囷我团聚，才选择的这个班

你对这个回答的评价是？

很难很难，很难距离只能产生距离。

你对这个回答的评价是

你再等等吧。从芓面上看没有要分开的意思

他都忙疯了最近她说了等他毕业后就来我的城市上班，10个月速成班没有寒暑假

嗯嗯我知道，他确实不想和峩分

但是他那天联系上我就没联系我

你对这个回答的评价是

真正爱一个人是在为了对方变得更美好的前提下，付出与奉献自己的一切

佷明显，他选择了玩而不是爱

你对这个回答的评价是？

你对这个回答的评价是

他考不上大学你还会爱他吗

他想现在好好学习，然后等畢业了来我的城市上班

这是个有上进心的男人你得体贴他

你在他背后支持他帮助他

你对这个回答的评价是

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和对象在一起担心他会影响我学习，分手了我又天天想他，我该怎么办觉得自己真的好没用，什么事都做不到

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