臀部坐骨神经痛痛是指臀部坐骨神经痛通路及其分布区的疼痛，常在外伤、体力劳动、受凉后发病或复发

典型的臀部坐骨神经痛痛，表现为一侧臀部疼痛并向大腿後侧、小腿后外侧、足外侧放射。走路和改变体位可使疼痛加剧平卧时病腿不能自如抬高。

单纯性臀部坐骨神经痛痛临床上较少见多數为继发性臀部坐骨神经痛痛，主要是因臀部坐骨神经痛通路受邻近组织病变的刺激、压迫或破坏所致如腰椎间盘突出症、腰椎椎管狭窄症、梨状肌综合征等。

空拳轻捶臀部缓解臀部坐骨神经痛痛

空拳轻捶臀部对治疗本病具有一定的缓解作用，可促进局部组织新陈代谢、加速血液循环、促进致痛物质的排泄和吸收

需要注意的是，在空拳轻捶臀部时手法要轻柔、均匀、和缓，力量以感到舒适为宜

站竝，弯腰45度头微抬，眼向前看全身放松，双手握空拳从后面轻捶两侧臀部。

刚开始时会感觉有点累待慢慢适应、感觉没有不适后，即可加大力度

每日早晚各做1次，每次200下(约20分钟)坚持两个月，即可见效

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