护士怎样让如何实现收入最大化化

原标题:强者互帮弱者互撕

一個好汉三个帮,一个篱笆三个桩人生不是独角戏,人与人之间相互连接。

境界高的人相互帮衬,事事顺心境界低的人,相互拆台寸步难行。

弱者相互拆台结果一起垮台

西方有个寓言:一个人买了个灯回家,他点亮了灯以后灯的守护神出现了。

灯神说:我可以滿足你的任何愿望但是不管你要什么,你的邻居都会得到双倍

他听了,心里默默的想:如果我要一间大房子我的邻居就会得到两间,如果我要1个亿我的邻居就会得到两个亿,不行!这样不行!

于是他清清喉咙对守护神说:我要你弄瞎我一个眼睛。

这种病叫红眼病他们见不得身边的人好。

一有机会就诋毁、拆台明明合则两利,却偏偏做一些损人不利己的事

究其原因不外乎是欲望太多,格局太尛

晋国向虞国借路攻打虢国,手下劝虞国国君:虞虢互为唇齿唇若亡,齿必寒然而国君眼界短浅,贪恋晋国送来的珍宝借路给晋國,不久之后虢国灭亡,他也做了亡国奴

群狼可以对抗老虎,群牛可以对抗狮子

只有互帮互助,集中力量人生之路才能走得顺遂妥当。

王阳明说:处朋友务相下则得益,相上则损

与朋友相处,彼此谦让就会受益;彼此攀比,只能受损

放平心态,放大格局減少私心,相互谦让这样不仅每个人的利益不会受损,双方还能在互帮互助中达到共赢。

强者互相搭台结果好戏连台

影帝黄渤出演《斗牛》的时候,和女主闫妮一同接受采访

闫妮调侃说:“我之前合作的男星都是帅哥级别的,我跟你演夫妻我就知道我要走向丑星嘚行列了。”

言下之意调侃黄渤的长相难看黄渤反应过来,随即就说:“那我跟你演我就要走向帅哥的行列了。”

很多人夸黄渤情商高因为他从不损人,只捧人和他合作的人,都很舒服所以以后有好的机会都会带着他,人心都是肉长的你让别人舒服,别人也会讓你舒服你给别人搭台,别人也会给你让路

成名之后的黄渤,不骄不躁对曾经帮助自己的朋友不吝赞美,也回馈给他们很多资源

對于没有名气的演员和导演,他也尽量帮衬

黄渤执导的处女作《一出好戏》上映,影片瑕疵很多但是业界却几乎没有恶评,都是对这位新人导演的鼓励

《易经》有云:“利者,义之和也”

这世上所有的成功,都来自互相扶持

格局越大的人,往往越懂得助力别人吔越能够欣赏别人的成功。

他们彼此成就共同成长,成为更好的自己

弱者互撕,彼此拆台最终害人害己;强者互帮,彼此搭台最終互利共赢。

人生的道路上只有互相帮助,才能让我们的价值最大化

帮助别人,就是在成就自己

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  各位护理管理师的朋友们你們好;


  在这春光明媚的阳春4月我们迎来了最可爱的优秀护理人,迎来了励志为护理事业不断提升个人才华与能力护理人才在此李栤老师代表全体中国护理之声的工作人员及教师团队向你们致以最热烈的欢迎,和最诚挚的问候


  大家都来自临床、来自管理岗位,伱们能信任并加入护理管理师这个行列是我们的荣幸。这里是护士职业生涯最有美好的加油站是让自己更具才华及能力的美好沙龙,昰结交国内外专业朋友的极好平台只要我们认真学习,克服困难大家一定能以更加自信及富有的状态完成我们精心设计的课程,成为┅名具有护理管理知识与实践能力的管理人才


  亲爱的护理界朋友们,我们大家不但从事着一种伟大的职业同时也迎来了一个全新嘚职业春天,这是一个需要人才、机会多多的时代在我们大健康医疗及人口老龄化的特殊特殊时期,我国政府提出了以分级诊疗及医养結合等模式迎接民众对健康高需求及人口老龄化。同时不断开放的医疗市场及医生多点执业护士可以开设护理院及护理驿站等利好政筞,一个需要更多护理人才拓展护士职能的职业春天已快速的来到我们身边,我们护士职业者只要有才有德职业生命及职业价值不可限量,就看我们是否转备好了


  护理管理师是针对我国健康医疗形势需要,针对护理管理人才需求开设的一个全新的职业培训项目夲项目本着前沿、实用、理论与实践结合、经验与案例分享的原则,让大家轻松开放的听到国内外最优秀的实战型护理管理专家的课程讓大家以最现代的线上互联网技术学习交流,让大家在听课的同时讲课、写文章、讨论提问题、写论文写总结、考试。在三个月里以训練营的形式全面快速的提高发展,只要认真的对待每项学习成长活动一定会收获大大、自信满满、情商高高、能力多多,三个月后会鉯一种全新上岗证走进社会、融入岗位


  互联网时代是一个学习最方便的时代,也是一个竞争最激烈的时代遗憾护理人员竞争意识忣时代视野还不够强,但在坐各位是我国时代意识最强自我提升自觉性最高、最敏锐最时尚的护理人,请大家相信我们中国护理之声铨体工作人员及专家会全力工作授课,让大家在一个温馨、愉快、友爱、和睦的大家庭里快乐成长


  亲爱的同学们,当我们已经工作┅点时间后又以最先进的线上开放式教学形式学习让我们幸福的成为有缘分的亲亲爱爱一家人,大家要互相尊敬、互信爱护、友善礼貌积极响应执行教务老师的安排,有问题以友善的态度提出来工作人员一定会耐心解决,大家也要尊重老师的劳动让我们护管师的成長从自我修炼开始,我们大家一起努力全体工作人员及师资团队,努力工作奉献出高质量的课程让我们迎接护士职业春天,完善自我實现职业价值最大化!


  最后祝福大家学习快乐、成长快速、学业有成!

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  近日家中亲人得病,去了某直辖市的1所综合性3甲“总医院”核磁印象结果诊断为“股骨头坏死(ONFH)”......拿着该“印象”,带着懊丧的心情挂了某主任的号,结果給予的答复是“股骨头坏死回家养着吧”,“大夫我们需要怎样医治呢?需要吃1些药吗”,“吃药也没用早晚还是得坏死”......因而,亲人就这样含泪的回到了家......与之沟通以后感觉这个主任的医德10分有问题,气愤之余马上上网查找大量相干的专业性文章,结果更对這样的诊疗存在极大的怀疑故整理股骨头坏死的相干疾病信息,希望1些患者及家属能够看到这些内容并对该疾病有正确的认识,和了解目前的医治方案有哪些切勿因“某些人”的“1面之词”,而耽误病情“回家干养”,终究害了自己!

药品说明书的第11项是对原料藥的描写,可以肯定原研药所使用的盐型、水合物情势或溶剂合物情势

  (2)查找原研药直接相干的专利。我们可以有这样1个假定洳果原料药有多晶型且非常重要,原研厂家1定会申请专利构建化合物专利以后的另外一道防线。查询晶型专利最简单的方法是用谷歌搜索关键词但很多情况不1定能查到,这时候需要进FDA的Orange Book Search查看原研药专利我个人更喜欢进Drug Future的美国FDA药品数据库搜索,由于网速不好的情况下FDA官網会很卡

  (3)通过化合物专利找晶型专利。Orange Book给出的是原研药几个直接相干的专利1般申请时间最早的就是化合物专利,如果运气好這时候就找到了晶型专利很多情况Orange Book是不收录晶型专利的,这时候需要查看化合物专利的被引专利由于晶型专利极可能会援用到化合物專利。我1般用谷歌搜索查看US专利,底部就有“被以下专利援用”的表格优先关注原研厂家的,这时候1般就可以找到晶型专利或覆盖晶型的工艺专利。

  (4)原研药晶型的肯定原研厂家晶型专利里常常有多个晶型,这时候需要仔细浏览专利同时利用第1步得到的信息推断。例如米诺膦酸晶型专利US5480875中提到A、B、C晶型都不能用D晶型做到了千克级,E晶型只做了克级原研用D晶型的可能性比较大。再如阿哌沙班晶型专利保护了H2⑵ (溶剂合物)、N⑴、2水合物3种晶型而药品说明书中的描写是不含水或溶剂,因此可推断原研药晶型为N⑴

  这里分享的只是1种简单的药物晶型查询方法,如果没有找到有效信息就需要进行全面的专利调研和技术研究了。每一个仿造药立项前都应当花幾天时间调研专利逐条分析各项权利要求、技术要点,这是避免侵权的第1步也是主动挑战专利的第1步。晶型专利的效率比化合物专利弱很多1般很难限制住经验丰富的仿造药厂家,但确切也能将很多仿造药厂挡在门外

  在癌症领域新药层见叠出的今天,有1点是医学堺和工业界公认的事实那就是癌症诊断越早,医治效果就越好数据显示,初期诊断的癌症有70%能够被治愈来自美国的新创生物技术公司GRAIL即瞄准了这1点,他们提出的“治愈”癌症计划不是寻觅更好的药物而是更早在血液中寻觅癌细胞出现的蛛丝马迹。

  GRAIL公司位于美国矽谷自去年成立以来已取得了超过11亿美元的巨额融资,它是历史上融资范围最大的3家生物技术公司之1它的投资者中包括著名的基因组測序公司Illumina、制药公司强生(Johnson & Johnson)、和亚马逊开创人之1Jeff Bezos先生。充足的资金将帮助公司投入到大范围的开发癌症初期诊断测试的比赛中

  GRAIL公司首先瞄准的是乳腺癌,公司希望能够从患者的血液中通过测序发现癌细胞特异的DNA片断美国癌症学会建议45岁以上妇女每一年接受1次X光造影,以期能尽早发现乳腺肿瘤GRAIL现在的目标是搜集12万名接受X光的女性志愿者的血液样本并进行分析。统计数据预测1年以内,这12万名妇女Φ有大约650人会产生乳腺癌GRAIL希望能够通过比较这650人和其余志愿者的血液DNA测序结果,从中寻觅能够准确预测乳腺癌的DNA标记终究希望这个血液测试能够取代费时费力且可能有副作用的X光造影。

  公司首席履行官Jeff Huber先生原为谷歌高级副总裁他是谷歌的初期员工之1。去年他太呔Laura在花费了两百万美元医疗费用以后,依然不幸因结肠癌去世而结肠癌如果够早取得诊断的话,通过1个小手术即能取得很好的医治效果这促使了Huber先生加入GRAIL的决心。

  如果GRAIL公司的癌症诊断测试能够取得成功那末大量像Laura这样的患者能够从中获益。约3分之2的初期肿瘤通过掱术能够康复这可以为患者和全部医疗系统节俭大量的资源。但是要在没有症状的患者中做出癌症诊断其实不是1件容易的事情。它不泹需要通过搜集大量的数据进行分析还面临许多的问题。其中最大的问题是误诊率,1个假阳性结果不但会使患者接受许多其实不需要嘚医治还会完全改变患者及其家庭的生活。

  ▲血液诊断领域先驱卢煜明教授(图片来源:香港中文大学)

  就在近日GRAIL宣布与位於香港的初期诊断技术公司Cirina合并。Cirina由香港中文大学教授、血液诊断领域的先驱卢煜明教授创建他掌握着血液诊断技术中的1些关键技术。叧外卢教授和香港中文大学的同事们已花了17年,搜集了两万名鼻咽癌患者的数据他们行将发表1项表明血液诊断能够提早检测鼻咽癌,提高治愈率的研究这将会是第1个证明基于血液DNA的测序技术能够挽救生命的研究。Cirina预计第1个鼻咽癌诊断测试年内将在香港上市

  在GRAIL公司位于硅谷的总部内,1大半的面积被1群超高速DNA测序仪所占据这些仪器使GRAIL能够对患者血液样本进行“高强度测序”来寻觅由癌细胞产生的微小DNA片断。为了找到癌细胞中产生的罕见突变每段DNA都会被测序75000次。从每位患者的血液样本中会产生1000GB的数据,大约相当于500小时的电影這些数据,加上患者本身的医疗记录将由公司专门开发的软件进行分析,以发现潜伏的癌细胞信号公司的科学家们仍在寻觅对癌细胞朂有特异性的DNA标记,这多是特定的突变、DNA片断的大小、或DNA上的化学修饰对GRAIL来讲,测序技术和分析软件一样重要Huber先生表示,GRAIL将成为世界仩最大的大数据公司之1

  ▲GRAIL的愿景是尽早做出癌症诊断(图片来源:GRAIL官方网站)

  GRAIL公司希望能够在2019年将第1个测试推向市场。对Huber先生來讲他太太Laura的经历说明了这类测试的价值。他表示:“不管GRAIL的测试耗费多少如果能在初期检测出癌症,那末1个花费1到2万美元的手术就鈳以解决问题所以我们认为这中间我们的测试有很大的空间。”

  我们希望这项技术的开发工作能够顺利进行早日为人们带来癌症初期检测手段,提高癌症医治效果

  随着近日Biomarin公司的罕见病药物Brineura获批上市,又1款天价药物行将来到世间

  打折前,Brineura医治费用需要70.2萬美元/年折扣后仍然高达48.6万美元/年。Brineura的到来改变了最昂贵药物TOP10的格局小编为大家梳理了医治费用最高的10种药物。

  榜首位置的昰亚力兄的C5单克隆抗体Eculizumab其最早被开发用来医治类风湿性关节炎,失败后将眼光转移至阵发性睡眠性血红蛋白尿(PNH)适应症的开发 2007年FDA批准其鼡于PNH的医治,2012年获批用于医治非典型溶血尿毒综合征(aHUS)年均60万美元的医治费用,被冠上了最昂贵药物称号也为其2016年带来了28.34亿美元的收入。

VI1种罕见的遗传代谢疾病该病幼年即开始发作,患者表现为生长缓慢、身体组织受损和智力障碍该疾病由于体内缺少N-乙酰半乳糖胺⑷-硫酸酯酶所引发的。Naglazyme通过酶替换疗法能够有效的减缓症状Naglazyme年均医治费用逼近50万美元,2016年为BioMarin带来3亿美元的收入

  Brineura(cerliponase alfa)是1种用于医治CLN2。CLN2是1种病发极少的罕见病属于巴登氏病。其病发是由于体内缺少1种叫做TPP1的3肽水解酶而造成溶酶体贮存障碍Brineura是重组TPP1,属于酶替换疗法

  Bioverativ是2016年从百健公司拆分出来,专注于血液病业务的公司Eloctate是1种融会蛋白,由凝血因子VIII(抗血友病因子)和人IgG1抗体的Fc片断连接而成属於长效抗A型血友病药物,可减少注射次数避免和减少出血频度。其以年均46万美元的医治费用排名第4,2016年的销售收入为5.13亿美元

  Cerezyme是賽诺菲旗下的健赞研发的用于医治戈谢病的药物。戈谢病属于常染色体隐性遗传疾病由于人体内没法正常分泌葡糖脑苷脂酶的酶,引发脂质沉积累及骨髓、肝脾、骨骼及神经系统,致使疾病产生

  Cerezyme属于酶替换疗法药物,与1984年获批上市2014年赛诺菲推出了口服药物Cerdelga,虽嘫如此2016年Cerezyme 仍然收获了7.48亿美元的收入

  Gazyva是由罗氏公司研发的CD20单克隆抗体,用于医治慢性白血病其为罗氏王牌肿瘤药物Rituxan的无岩藻糖升级蝂。Gazyva的出现主要是为了消除Rituxan面对生物类似药冲击所带来的影响。目前Gazyva的销售情况1般在年均医治费用45万美元的情况下,2016年销售收入仅为2億美元

  Cinryze是1种 C1酯酶抑制剂用于医治遗传性血管性水肿(HAE)。HAE是由于C1抑制基因的突变而引发的1种常染色体显性疾病这类有缺点的基因鈈能在血浆里产生足够的C1抑制因子水平,从而致使C1的自活化和C2和C4的消耗。Cinryze的年均医治费用逼近42万美元,2016年的销售额为6.8亿美元

  NovoSeven是偅组人凝血因子Ⅶ,由诺和诺德公司研发并于1999年获批上市用于医治抑制物阳性的A/B型血友病。37万美元的医治费用2016年销售收入为14.87亿。

  Fabrazyme (agalsidasebeta)昰1种医治法布里疾病的药物由赛诺菲旗下的健赞研发,并于2003年获批上市法布里病为α-半乳糖苷酶缺少引发糖鞘脂代谢障碍,是1种罕见嘚遗传性疾病Fabrazyme为酶替换疗法医治,能够减缓疾病的产生1年36万美元的医治费用,2016年带来了6.74亿美元的销售收入

  BeneFIX是重组人凝血因子IX,甴惠氏(现属辉瑞)研发于1997年上市用于医治B型血友病。年医治费用约为33.5万美元

  不难看出上述的10种药物全部属于针对罕见疾病的孤兒药。其中3种是针对血友病的药物另外有多种药物为医治溶酶体贮积症的酶替换疗法药物。药品的高价1直为社会所诟病。但是针对致命的罕见疾病天价药物却是为支付方和患者所接受的。

  毕竟任何事物在无药可用的局面和危及生命的疾病眼前都是浮云。也正是這个缘由孤儿药的开发不但是社会需求同样成为了药企的重要商业策略。

  据外媒报导美国食品和药物管理局(FDA)周4在官网上发布公告称,该机构已批准了特鲁瓦达(Truvada)药物的仿造药物Truvada药物由美国生物技术巨头吉祥德(Gilead)研发,是1种用于HIV感染高风险成人群体暴露前預防((PrEP)的药物

  仿造药物生产商Teva公司并没有发表任何关于批准的声明。不过FDA官员Jeffrey S Murray在接受采访时表示:“是的第1个Truvada仿造药物已被批准,现在将在美国上市希望这将有助于扩大PrEP的可用性。”

  经国家食品药品监督管理总局仿制药质量和疗效一致性评价专家委员会审核確定现发布仿制药参比制剂目录(第五批、第六批)。

  附件:仿制药参比制剂目录(第五批)

  附件:仿制药参比制剂目录(第陸批)

  夏季是副溶血性弧菌引发食品中毒的多发季节近日香洲区食药监部门发布食品安全指引,提示市民制作水产品务必煮熟煮透避免产生食品中毒。南都记者得悉副溶血性弧菌属于海洋细菌的1种,不光其会致病包括创伤弧菌、嗜水气单胞菌等海洋细菌均会致使食品中毒,乃至致死珠海曾产生过量起海洋细菌感染病例,今年也有1例疑似感染致死病例目前相干化验工作仍在进行当中。

  副溶血性弧菌中毒常见于沿海城市

  据了解副溶血性弧菌又称致病性嗜盐菌,主要来源于鱼、虾、蟹、贝类和海藻等海产品食药监部門表示,副溶血性弧菌中毒常见于沿海城市多发于每一年的4月~11月,高峰期为夏秋季7~9月

  该部门称,副溶血性弧菌在细菌性食品Φ毒中占有相当大的比率临床以胃肠道症状,如恶心、呕吐、腹痛、腹泻及水样便等为主要症状重症型常出现脱水、休克症状。

  “副溶血性弧菌具有侵袭作用能侵入肠黏膜上皮细胞,可引致肠充血和肠液潴留等”该部门相干负责人表示,避免因其致使中毒的方式很简单市民或餐饮单位在加工食材时,1定要做到烧熟煮透包括对加工海产品的用具必须严格清洗、消毒等。

  贝类食品煮开口后偠继续煮沸5⑴0分钟

  该部门还表示在加工进程中要做到生熟用具分开,食品烧熟至食用的放置时间不要超过4个小时隔餐的剩菜食前應充分加热。另外贝类食品煮开口后要继续煮沸5⑴0分钟等。

  其实上述防范方法不光针对副溶血性弧菌有效对其它海洋细菌也是如此。该部门相干负责人提示若市民产生疑似食品中毒后,要立即到附近正规医疗机构进行救治如在餐饮单位消费产生食品中毒,可拨咑12345市民热线投诉举报

  南都记者得悉,截至目前珠海暂未发现因副溶血性弧菌致使中毒的事件产生。

  两种致病性弧菌 贝壳类检絀率最高

  2012年珠海市疾控中心检验室展开对包括副溶血性弧菌、海洋弧菌、霍乱弧菌等海产品中的致病性弧菌进行检测,从包括农贸市场、酒店等单位共收集了240份产品样本样本包括了鱼类、8爪鱼及鲜鱿鱼等软体动物、贝壳及虾类。

  根据检测结果显示所有样本中副溶血性弧菌检出率最高,为19.2%海洋弧菌检出率次之,为15.8%而霍乱弧菌则没有检出。结果还显示副溶血性弧菌和海洋弧菌检出率较高的朤份均为5到9月,其中副溶血性弧菌检出率最高月份为7月和8月到达40%.

  另外,在贝壳类中副溶血性弧菌和海洋弧菌的检出率最高,分别高达40%和43.3%软体动物类则未检出致病性弧菌。

  珠海曾产生海洋细菌感染病例

  虽然目前暂未发现有市民因副溶血性弧菌致使中毒但據记者了解,珠海曾产生过创伤弧菌等海洋细菌感染病例另外今年4月也有1例疑似因感染嗜水气单胞菌而致使死亡的病例,据医院方面称相干检验及确认等工作目前仍在进行当中。

  被虾扎下手指差点丢命

  仅仅被濑尿虾扎了1下手指竟差点丢了命。2015年家住斗门的譚先生就遭受过惊险1幕,所幸经广东省中医院珠海医院及时救治挽回性命。据医院介绍其感染致死率极高的创伤弧菌。

  创伤弧菌昰普遍生存在海洋中的1种细菌如果接触到被这类细菌污染的海产,如被海洋鱼类、贝类、虾、鱼钩等刺伤或使用生蚝、生鱼片等都可能感染此菌。据该院专家称临床上常造成严重的败血症及肢体坏死,进程相当迅速且死亡率极高。

  专家提示称创伤弧菌感染,5箌10月是多发期建议接触海水或生吃海鲜时1定要做好保护措施,特别是肝功能不良者或身体有伤口时应做好保护措施,以避免感染;处悝虾蟹、生蚝、海鱼等海鲜时应戴手套以避免扎伤;且建议海产类食品绝对要煮熟再吃,因高温可以杀死创伤弧菌

  今年产生疑似感染病例

  今年4月份珠海曾有1名男子疑似因感染嗜水气单胞菌,并终究致使身亡的病例产生

  据南都记者了解,该名男子今年30多岁事发前曾在市内某保险公司工作。据称其失事前曾食用过深海鱼类,第二天开始出现低烧及拉肚子等症状第3日出现高烧后前往医院求诊,结果因病情恶化当晚即被收治进IC U重症监护室抢救第二天清晨因病情严重终究身亡。

  此事曾1度在部份微信朋友圈内流传不过,对该男子为什么感染流传着多个版本:1种说法是其生前食用了生鱼片,1种说法则称是买鱼时被鱼刺伤致使感染

  南都记者找到该侽子救治的中大5院了解到,确有上述病例产生该男子入院时已出现多个脏器衰竭的情况,虽经医生全力救治但无奈其病情恶化非常迅速,终究不治身亡

  据医院方面表示,初步怀疑其多是嗜水气单胞菌感染不过终究是不是确为该细菌感染,还需要做细菌培养等相幹检验工作另外,由于其家属谢绝尸检因此查明其感染缘由存在较大难度。目前相干检验工作仍在进行当中

  嗜水气单胞菌易引發多脏器衰竭

  南都记者查询发现,嗜水气单胞菌致人感染并不是个案有专家表示,其致使人体感染概率非常低但1旦感染,其致病仂很强短时间便可能造成多脏器的功能衰竭。

  据广州日报报导2013年6月厦门1男子感染过嗜水气单胞菌而被截肢。该男子在购买鲈鱼返镓途中被鲈鱼刺扎中右脚当晚伤口出现红肿,第二天上午发起高烧晚上11点多病情迅速恶化被直接送进手术室进行手术。据报导称手術做了4个多小时,但仍然没法控制病情发展为了保命终究只得选择将他右腿膝盖以下部份全部截去。而此时离该男子被鱼扎伤才过了50哆个小时而已。

  据当时救治的厦门中山医院专家称男子所感染的嗜水气单胞菌,致病力很强短时间就可以造成多脏器的功能衰竭。

  被该细菌污染的海产品如被海洋鱼类、贝类、虾、鱼钩等刺伤或食用生蚝、生鱼片等,都可能感染此菌

  据专家介绍,临床仩常造成严重的败血症及肢体坏死进程相当迅速,且死亡率极高

  该细菌在自然界较为常见,比如去河边洗手有可能附着该细菌。有专家表示像虾、鱼等水产养殖都可能感染该细菌。

  虽然极少产生人体感染但1旦感染,其致病力很强短时间可造成多脏器功能衰竭,严重则可致使死亡

  主要通过如海产品等食品经口沾染,其传播途径主要是通过污染且未煮熟的食品如海产品、蔬菜经口摄取

  该菌引发的食品中毒具有爆发起病、潜伏期短、季节性等细菌性食品中毒的常见特点。临床以胃肠道症状如恶心、呕吐、腹痛、腹泻及水样便等为主要症状,重症型常出现脱水、休克症状

  主要通过污染的水源或饮食品经口沾染,其传播途径主要是通过污染嘚水源或未煮熟的食品如海产品、蔬菜经口摄取

  能够引发烈性肠道沾染病,病发急、沾染性强、病死率高感染该细菌即使是病愈後有些患者会短时间带菌,但感染过该病菌的患者会取得免疫力

  采写:南都记者 李京

  (原标题:厦门市疾控中心发布健康提示:勿食用受赤潮污染的贝类)

  台海网6月11日讯 据海西晨报报导 生蚝、青蛤、淡菜等海产品,许多人喜欢吃但有时候这些美味会变成“隱形杀手”。日前市疾控中心发布健康提示,赤潮期间严防海产品食品中毒

  福建省海洋与渔业厅9日发布消息,目前我省海域处于赤潮多发期漳州、泉州启动应急响应,大家应注意防范

  据了解,当有毒赤潮爆发时海水中存在大量有毒海藻,贝类、螺类会富集更多海藻毒素含毒几率大大提高。若人们食用此期间捕获的贝类、螺类中毒可能性就会增加。贝类海藻毒素在高温和酸性环境中稳萣通常的烹调方法不能使其破坏。人进食后可能产生唇、舌、指尖、腿、颈麻痹、运动失调等食品中毒症状,潜伏期1般为数分钟至数尛时

  市疾控中心工作人员介绍,贝类、螺类等海鲜中织纹螺特别容易富集海藻毒素,毒性也最高人们常食用的贝类海产品如贻貝、牡蛎也会富集毒素,相比之下淡菜比牡蛎更容易富集毒素。1些鱼、虾等海洋生物也会摄食海藻但1般吃到有毒海藻就被毒死了。这僦是吃鱼、虾相对不容易中毒的缘由

  市疾控中心提示广大市民,切勿食用织纹螺;染毒贝类不能通过外观与味道的新鲜程度来分辨切勿购买和食用受赤潮污染的鱼、贝类;不捡食死贝和死鱼;若进食贝类海产品后,短时间内出现唇、舌麻痹及肌体无力、头痛和晕眩等症状请及时前往邻近医疗机构救治,并主动将饮食史告知医生

  近年,健康饮食的观念逐步深入人心著名营养学专家熊苗提示,有些营养误区需要人们认真审视

  误区1:瘦肉里不含脂肪。其实脂肪可以分为显性脂肪和隐性脂肪,瘦肉中所含的脂肪属于隐性脂肪比如说纯瘦猪肉,它的脂肪含量依照《中国食品成份表》来衡量就是6.2%。

  误区2:没有咸味的食品就不含盐许多人觉得食品只偠没有咸味,就不会含有咸盐其实,吃起来不咸的食品有可能加了很多钠或盐,比如白面包、蛋糕、饼干、果冻等最好的鉴别方法,就是在购买加工食品时要注意看标签

  误区3:不甜的水果含糖量少。有些吃起来不甜的水果比如火龙果和猕猴桃,口感偏酸但數据显示,每100克火龙果中含有碳水化合物13.3克每100克猕猴桃中含有碳水化合物14.5克。按碳水化合物总量计算这两种水果都算得上真实的“高糖”食品。

  误区4:吃坚果让人发胖很多人觉得吃坚果会使人发胖。其实坚果中的脂肪酸以不饱和脂肪酸为主,有益于人体健康缯有研究人员让受试者每天吃50克坚果,延续吃近6个月结果发现,受试者的膳食中增加了不饱和脂肪酸、维生素E、镁和铜的摄取量但体偅没有明显变化。

  误区5:喝维生素饮料能代替吃水果维生素饮料中添加的维生素大多是人工合成的,而水果中的维生素是天然的除维生素、矿物资和膳食纤维外,还包括有益健康的植物化合物如类黄酮、花青素等,这是饮料所不能提供的

  ? 近日,多地出现高溫天气水果成了大家的消夏良品。水果好吃又有营养却不容易储存,好端真个水果烂掉1小块扔掉觉得惋惜,吃起来又不放心这让許多人颇感难堪。

  据光明网介绍造成水果变烂的缘由有3个:1是微生物侵染引发的霉变腐烂;2是磕碰引发的机械性损伤;3是低温引发嘚冻伤。

  说到微生物侵染引发的霉变腐烂科信食品与营养信息交换中心业务部主任阮光锋介绍,微生物入侵水果后代谢产生的展圊霉素有很强的毒性,会引发胃肠道功能紊乱、肾脏水肿等病症乃至有致癌的可能。与此同时霉菌产生的展青霉素还会分散到果实的其他部位。

  那末甚么是展青霉素呢?据央广网报导“展青霉素”又称棒曲霉素,广泛存在于各种霉变水果和青贮饲料中毒理学研究显示,展青霉素具有影响生育、致畸等毒理作用展青霉素同时也是1种神经毒素,它会致使呼吸和泌尿等系统侵害造成人体神经麻痹、肺水肿、肾功能衰竭等。但我们没必要对展青霉素过度恐慌海南京大学学食品学院副教授刘石生向《海南日报》记者解释,检测到展青霉素其实不代表它会对身体产生多大危害由于危害的产生需要1定量的积累。

  至于磕碰引发的机械性损伤和低温引发的冻伤中科院植物所植物学史军博士在接受《生命时报》时表示,水果被碰伤后水果内的细胞会破损,细胞内的物资会产生酶促褐变使果肉变軟、色彩加深,但这个进程其实不会产生有害物资一样,低温也会造成1些水果细胞膜破损使得冻伤的水果在口感和外观上差1些。

  爛水果吃还是不吃?

  上海交通大学农业与生物学院副研究员许文平在接受解放网采访时表示腐烂霉变的水果,即使外表看似完好其果肉也会有毒素残留,不建议食用若水果只是略有斑点或虫蛀,可以把坏的部份挖掉再吃至于被“碰伤”或“冻伤”的水果,在短时间内食用对人体是没有危害的

  哪些水果需要放冰箱贮存?

  有些人为避免水果腐烂常常1股脑地将它们塞进冰箱,其实有些沝果可以放有些水果不可放。就此《农民日报》给出了具体建议:

  桃子、桑椹、李子、樱桃、板栗、番石榴、葡萄、梨、草莓、憇瓜、柚子等水果必须放冰箱;

  香蕉、杨桃、枇杷、龙果、芒果、荔枝、龙眼、木瓜、红毛丹等热带水果大部份都怕冷,不宜放在冰箱中冷藏冻伤的水果不但营养成份会遭到破坏,还很容易变质;

  柠檬、凤梨、葡萄、柳橙、橄榄、青枣、苹果、西瓜、橘子、椰子、葡萄柚、甘蔗等水果常温保存便可

  这句俗话可不是说着玩的

  就会不谋而合的推荐

  “1款食疗”——姜

  你可能会觉得大夏天的吃姜

  不是会更热更容易上火吗

  夏天吃姜好处可多呢

  生姜既有营养价值,又有医疗作用成为多功能的食疗佳品,其用處之大药食两用可谓无与伦比,夏天吃生姜还有很多学问呢!

  生姜中所含的姜辣素和2苯基庚烷类化合物的结构均具有很强的抗氧化囷清除自由基作用;抑制肿瘤作用;吃姜能抗衰老老年人常吃生姜可除“老人斑”。

  防晕车止恶心呕吐

  夏天吃生姜具有避免恶心、止呕吐的作用,如果有由于某些运动而引发的“运动适应不良症”吃点生姜可得到减缓。有研究证明生姜对因运动引发的头痛、眩暈、恶心、呕吐等症状的有效力达90%,且药效可延续4小时以上民间用吃生姜防晕车、晕船,或贴内关穴有明显的效果,因此而有“呕家聖药”之誉

  开胃健脾,增进食欲

  在酷热的夏天由于人体唾液、胃液分泌会减少,因此影响食欲如果饭前吃几片生姜,可刺噭唾液、胃液和消化液的分泌增加胃肠蠕动,生姜中的姜辣素能刺激舌头上的味觉神经刺激胃黏膜上的感受器,通过神经反射增强胃腸蠕动增进消化液的分泌,增强消化功能夏天吃生姜还能刺激小肠,使肠黏膜的吸收功能增强从而起到开胃健脾、增进消化、促进喰欲的养生作用。

  在酷热的气温下吃1些生姜能起到兴奋、排汗、降温提神的作用。对有1般暑热表现如头昏、心悸、胸闷、恶心等凊况的病人,适当喝点姜汤是大有裨益的

  炎炎夏季人们都贪凉,长时间待在办公室、商场、居室等开着空调的地方很多人因不适應室内外温差得感冒,有人肩膀和腰背易遭受风寒湿等的侵袭引发了关节疼痛、肩周炎等疾患,或胳膊腿感到不舒服这就是“空调病”。姜有助于驱逐机体表皮所受的风邪而红糖有活血化淤、调经等养生作用。症状较重的人可以把姜汤当水喝

  减缓偏头痛、腰肩疼痛

  可用热姜水浸泡双手,大约浸泡15分钟左右痛感就会减轻,乃至消失神经衰弱、晚空腹各饮用热姜水1至2杯,可收到补气、提神の效延续下来,对神经衰弱、头晕、烦躁等症具有良好疗效用毛巾浸水拧干,敷于患处反复数次。此法能使肌肉由张变弛、舒筋活血可大大减缓疼痛。

  杀菌解毒消肿止痛

  在酷热的气温下,食品容易遭到细菌的污染而且生长繁殖快,容易引发急性胃肠炎夏天吃生姜可起到防治和养生作用。生姜提取液具有显著抑制皮肤真菌和杀来头滴虫的功效可医治各种痈肿疮毒。另外可用生姜水含漱医治口臭和牙周炎。

  有以下几种情况应去姜皮:

  1.脾胃虚寒者或正在食用苦瓜、芹菜、螃蟹等寒凉食品,应去姜皮

  2.患風寒感冒时,喝生姜红糖水此时生姜最好去皮。

  3.用生姜医治脾胃虚寒引发的呕吐、胃痛等不适时姜皮应去掉。

  4.医治水肿时鈈去皮,由于姜皮有益水作用

  另外,做菜时可适当加入姜丝;凌晨起床时,可先喝1杯水再将生姜切成薄片,取45片用开水烫过后放入口中,含10~30分钟后咀嚼咽下

  吃姜也要注意4个忌讳

  夏季吃姜并不是多多益善

  夏季天气酷热,人们容易口干、咽痛、烦渴、汗多生姜性辛温,属热性食品根据"热者寒之"原则,不宜多吃适当便可。在做菜或做汤的时候放几片生姜便可

  腐烂的生姜會产生1种毒性很强的物资,可以使肝细胞变性坏死引发肝癌、食道癌等。那种"烂姜不烂味"的说法是不科学的

  阴虚体质的人不能多吃姜

  阴虚就是燥热体质,表现为手脚心发热手心有汗爱喝水,常常口干、眼干、鼻干、皮肤干燥、心烦易怒、睡眠不好而姜性辛溫,阴虚的人吃姜会加重阴虚的症状

  生姜是药食两用的调味品,其主要成份是挥发油、姜辣素、树脂和淀粉变质的生姜还含有。薑辣素和能使肝炎病人的肝细胞产生变性、坏死,和间质组织增生、炎症浸润而使肝功能有所失常。因此建议肝炎病人不吃或少吃苼姜。

  (部份文章、图片来源网络)

  又到了岭南荔枝上市的季节但是民间有“1颗荔枝3把火”之说,荔枝到底该怎样吃广州市苐1人民医院中医科副主任医师李湘力提示,荔枝美味但也不能多吃过量进食可引发低血糖。

  中医认为荔枝肉性平味甘有补益肝脾,生津止渴益智补脑的作用,干品能补元气为产妇及老弱补品。很多街坊说吃多了荔枝出现“上火”的症状咽喉发炎、口干舌燥、牙龈肿痛等。李湘力解释“上火”和“荔枝病”都是荔枝中果糖惹的祸,荔枝中的甜味是由大量果糖提供的果糖必须由肝脏内的转化酶转化为葡萄糖才能被人体吸收、利用。

  食用大量荔枝大量果糖就聚集在血管里面,从而出现转化酶“供不应求”状态不能及时將果糖转化为葡萄糖,同时果糖刺激人体分泌大量胰岛素,使肝脏调低血糖浓度致使血液内葡萄糖供应不足。再加上大量摄取荔枝減少了其它食品摄取量,进1步减少葡萄糖供给从而引发低血糖症状,乃至出现低血糖脑病出现恶心、汗出、乏力,继而引发高热、抽搐、昏迷等症状

  “荔枝,1般人群都可食用尤其合适产妇、老人、体质衰弱者、病后调养者,贫血、胃寒者”李湘力说,这类人群常常是面色苍白无华唇甲淡白,喜暖怕寒手脚冰冷,腰膝酸软女子伴随月经量少,色淡大便稀溏等症。这类人群吃适当荔枝对身体是有益的

  “空腹不宜食用荔枝。对阴虚火旺体质、湿热体质的人群建议少食用荔枝,这类患者常面红目赤、感觉口干口苦5惢烦热,易生痤疮、疮疖舌红绛,少苔或苔黄厚腻多食无益。”李湘力提示

  李湘力建议,成人每天吃荔枝不要超过300克儿童1次鈈要超过5颗,最好在饭后半小时内食用食用时,建议将荔枝去壳拨核将荔枝肉浸入淡盐水中,然后再取出食用;或将荔枝连皮浸泡在鹽水中然后置于冰箱内再食用,这类方法既爽口又不容易上火。

  南方日报记者 朱晓枫

  本报讯小伙厌弃自己身材太瘦长时间泡在健身房狂举杠铃;谁知超负荷的锻炼不但没有练出强健体格,反倒弄伤了肩膀

  家住汉口古田4路的小周体型偏瘦,总是被朋友戏稱“排骨”为了改变身材,小周在小区附近的健身房报了名每周最少有5天晚上都泡在健身房锻炼。他在健身房举杠铃锻炼肩背部,鍛炼强度非常大最近,运动以后小周总觉得肩膀出现了疼痛的症状刚开始,他以为是锻炼引发的肌肉拉伤在药店买来药膏搽,搽了1段时间疼痛没有任何好转且运动后疼痛愈来愈严重,渐渐地连胳膊都抬不起来了因而小周这才来到武汉市普爱医院运动医学科救治。經核磁共振检查发现小周的右肩肩袖损伤,需要住院医治

  该科接诊医生张青松主任说,小周的肩膀损伤正是由于超负荷的锻炼而臸小周高强度的举杠铃致使肩关节使用过度,肩袖、滑囊反复遭到损伤肩膀组织水肿、出血乃至致使肌腱断裂。他提示健身不能急於求成,需要按部就班避免运动损伤。

  本报讯买回3斤樱桃边追剧边吃,不知不觉全都下了肚没想到了晚上吃饭时,满口牙都“倒”了咬甚么都是软的。

  28岁的王先生是山东人大学毕业后在武汉安了家。上周6中午外出办事的他看到老家的大樱桃上市了,他1丅买了3斤回家后,他1边上网追剧1边吃酸酸甜甜的樱桃很是爽口,不知不觉就见了底

  中途喝水时,他感觉牙齿有些酸软晚上吃飯,牙齿又酸又痛好像“瘫痪”了1样连豆腐都嚼不了。昨天1早王先生跑到了武汉大学人民医院口腔中心求诊。主任彭友俭教授仔细检查发现王先生是牙本质过敏,也就是俗说的“倒牙”经过激光脱敏医治后,他感觉酸胀感减轻了很多

  彭友俭说,最近1个月几近烸天都会碰到因过量食用酸味水果出现“倒牙”的患者严重的好几天都没法进食。他解释酸味水果中含有丰富的有机酸,1次吃得过量酸甜的果汁会腐蚀牙釉质,在上面构成很多微孔渗透到中间的牙本质。牙本质里面有很多神经管遭到冷热酸甜等食品的刺激后,容噫产生“酸倒牙”

  本报讯40岁女子10余天滴水不进,生生饿瘦了近30斤到医院1查,竟是服中药致使铅中毒惹的祸

  10天前,在家休息嘚孙女士突发剧烈腹痛腹胀、发热大便解不出,还伴随酱油色小便;10余天滴水不进的孙女士生生饿瘦了近30斤到医院检查后,孙女士并沒有肠阻塞的现象医生经过再3询问,孙女士回想说她得了关节腔积液经熟人介绍曾在私人诊所服过32天中药。医生怀疑孙女士多是服中藥致使的重金属中毒

  因而,孙女士被转到武汉市职业病防治院检查发现,孙女士血液中的铅含量有699.59μg/L远远超越了正常标准,而她的腹痛正是铅中毒的典型表现之1的铅绞痛

  该院吴洁医师说,孙女士属于短时间内吸收大量的铅致使的亚急性铅中毒伴随溶血和铅絞痛据统计,1981年⑵009年间我国因服用中药致铅中毒的病例有1082人其中88.5%为个案,很多是因误信民间偏方而至

  专家解释,中国最早的药學专著《神农本草经》就有铅丹与铅粉治病的记载李时珍的《本草纲目》收载铅类药物增加到金属铅、铅粉、铅霜、铅丹及密陀僧等5种。当代中医界仍在广泛使用的主要有铅丹和密陀僧另外还有中成药黑锡丹、2味黑锡丹等,含铅量高达15%外科用做狗皮膏药等的膏药基质,是用铅丹制成的常常使用,经皮肤缓慢吸收也会产生铅中毒。这些含铅中药可用于医治关节疾病、癫痫、风湿等疾病大量使用可絀现铅中毒。

  中新社广州6月11日电 6月11日是首个“中国器官捐献日”据广东省红10字会器官捐献办主任李劲东介绍,2016年广东共完成器官捐獻513例连续7年位居中国第1。

  李劲东称2016年,中国公民逝后自愿器官捐赠达4080例捐献数量跃居亚洲第1,每百万人口的实际器官捐献率由6姩前的0.03上升到2.98其中,广东捐献量约占全国12.6%每百万人口的实际器官捐献率达4.93。

  目前香港每百万人口的实际器官捐献率为5.5李劲东说,今年广东捐献量有望到达6每百万人口的实际器官捐献率有望追平香港。

  “但广东去年的513例捐献中没有1例是生前登记的捐献者。”李劲东流露“传统观念难以突破、登记渠道不顺畅等,都是目前生前登记捐献数据减少的主要缘由”据中国人体器官捐献管理中心數据显示,自2014年启动器官捐献意愿登记系统以来截至2017年6月8日,中国进行登记捐献的志愿者仅26万人“相对中国的总人口,依然有很大的缺口”

  “现在中国每一年约30万因末期器官功能衰竭需要移植的病人中,仅1万多人有机会取得器官移植”李劲东说,供需比例为1:30器官短缺照旧是制约器官移植事业发展的主要缘由之1。在这些捐献者中男性占79%,女性21%约60%的捐献者是因车祸脑外伤而去世。

  合肥6月11ㄖ电11日世界中医药大会第3届夏季峰会在安徽合肥开幕,来自美国、德国、英国和中国澳门等30多个国家和地区的1500余名专家学者共聚其间問计中医药与大健康产业发展。

  据悉本届大会由世界中医药学会联合会、安徽省卫生计生委、安徽省中医药管理局、合肥市人民政府共同主办。大会围绕“聚焦中医药大健康助力健康中国发展”的主题,将世界中医药大会品牌向国内辐射增进中医药国际交换与合莋,打造1个高规格、广覆盖、展现国际健康领域新发展的高水平平台

  中国工程院张伯礼院士、黄璐琦院士,国医大师徐经世、李业甫国际微循环同盟主席杰拉尔德·拉尔梅宁杰,国家科技部发展战略研究院副院长王宏广,ISO/TC249德国主席斯文·施罗德教授,澳门科技大学校长刘良等专家参加了此次大会。

  预会佳宾研讨了国内外大健康及相干领域的最新发展状态,国际大健康业发展趋势为中医药大健康的国际交换与发展把脉开方。

  安徽省人民政府副省长李建中说“北华佗、南新安”在中医药发展进程中占有重要地位。安徽历来偅视发展中医药产业着力完善政策体系,优化发展环境深入推动产学研合作,大力拓展中医药利用领域培养龙头企业和产业集群。

  与此同时大会同期举行大健康展览会,有近200家政府和企事业单位参展设有8大特点展区,向国内外专家学者及观众展现中医药事业囷健康产业的发展新貌

  广州6月10日电 2017中国膀胱癌高峰论坛10日在广州召开。中山东大学学孙逸仙记念医院泌尿外科主任黄健称内地膀胱癌病发率显现上升趋势,可产生于任何年龄目前医治膀胱癌包括利用肠子再造膀胱等多种方式,其中利用达芬奇机器人手术系统有益於患者术后尿控和性功能恢复

  近日,有媒体称有瑞典科学家发现母乳中含有1种化合物有助于医治膀胱癌。黄健表示目前关于膀胱癌医治的研究有很多种,普遍处于实验阶段离大范围利用于临床仍有1段距离。

  膀胱癌是指产生在膀胱黏膜上的恶性肿瘤最近几姩来,内地膀胱癌病发率显现上升趋势膀胱癌可产生于任何年龄,多发年龄50至70岁膀胱癌最多见的症状是无痛性血尿,也有人会有尿频、尿急、尿痛、反复尿路感染等症状

  “中老年人要高度重视无痛性血尿,这是膀胱癌的重要信号可以加个泌尿系统的B超和尿常规檢查。”黄健称膀胱癌最多见的症状是没有任何不适感觉、肉眼可以看得到的血尿。这类血尿常常是无痛的、间歇性的能自行减轻或停止,容易造成疾病已康复的错觉

  黄健介绍,膀胱癌传统的诊断方法包括膀胱镜检和尿细胞学检查膀胱镜检查有创伤,检查时患鍺痛苦且容易漏诊原位癌。此前展开基于尿液脱落细胞染色体异常的荧光原位杂交技术只需要留取患者尿液化验,就能够诊断患者是鈈是得了膀胱癌相比膀胱镜检查,可以减少患者的痛苦

  传统的腹腔镜只能显示2维图象信息,而达芬奇机器人腹腔镜手术图象处理系统使术野到达真实的3D立体效果血管和神经的解剖层次更加清晰,有益于保存血管和神经利于患者术后尿控和性功能恢复。

  “其實只要早发现早医治膀胱癌的生存率非常高。而且相较于肝癌等膀胱癌的愈后生活还是可以接受的。”黄健表示医治膀胱癌要看得疒种类,可用微创手术切除膀胱肿瘤有些得用膀胱根治性切除术。

  上海6月10日电 世界献血者日行将到来10日,上海市血液中心主任陆韜宏表示:上海40岁以下的献血者占总献血总人群的95%未来,上海市血液中心将推出“认领献血日”计划鼓励每位市民都能具有自己的“獻血日”,不断充盈申城血库

  当日,上海市血液中心将著名球员C罗代言的全球性献血公益项目“BETHE1DONOR”首度引入中国“BETHE1DONOR——C罗主题献血车”亮相上海。深灰色车身上C罗的巨幅肖像高举伸出的手指,呼吁公众加入献血行列

  据知,这也是市血液中心继HelloKitty、血宝家族主題献血车以后推出的又1辆“主题献血车”

  为鼓励更多的人无偿献血,宣扬和增进全球血液安全计划的实行世界卫生组织、红10字会與红新月会国际联合会、国际献血组织联合会、国际输血协会将每一年的6月14日定为世界献血者日,2017年是第104个世界献血者日今年的活动口號是:“你能做甚么?”辅助宣扬内容为“献血。现在献血常常献血。”

  上海市血液中心10日举行名为“365天让血不断”的世界献血者日记念活动。百余位献血者、志愿者及支持献血的社会团体代表齐聚活动现场共同庆祝行将到来的世界献血者日。

  活动现场1批来自各行各业的爱心团体和个人纷纭登台率先认领了献血日。第1位认领献血日的爱心人士是热血青春大使——电台主持人阚晓君他将奻儿的生日作为自己的专属献血日,成了第1位认领献血日的爱心人阚晓君表示希望能通过自己的行动,让更多的奇迹得到延续

  复旦大学附属西岳医院献血志愿队是3位医务人员代表认领了11月17日作为献血日,由于行将到来11月17日是西岳医院的110周年院庆这些治病救人的白衤天使们要用献血的方式继续实行自己的天职。

  来自印度的国际友人卡萨雷代表侨居中国的印度人协会认领了3月14日作为献血日由于5姩前的今天,在沪的印度友人萌发了在上海献血的想法

  据悉,上海市血液中心将逐渐在全城推行专属献血日计划目标让每一个人適龄健康公民都能具有自己的专属献血日。

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