喝茶可以加蜂蜜，可以做成蜂蜜茶

准备材料：茶叶10g、長寿深山野蜜1勺、水适量。

1、水杯用热水烫一下

3、冲入90度以上的热水。

5、舀一勺蜂蜜放入茶中。

6、搅一下制作完成。

　　不好的饮品不宜多喝。

　　1、茶中含有大量的维生素C可降低胆固醇值从而成为应付胆固醇过多的最佳饮料

　　2、叶绿素可挥发血液的再生能力。

　　3、茶产地的脑中风死亡率显著低落狭心症、心肌梗塞因维他命C缺乏而死亡率愈高。

　　4、使血液清净保持弱碱性是茶的秘密

　　5、喝茶皮肤会黑乃是无稽之谈，只有绿茶才有预防黑色素沉淀的丹宁

　　6、茶可因血液循环作用防止冷症

　　7、绿茶是控制卡路里（節食）时不可或缺的 成份。

　　8、乌龙茶可免除肥胖的烦恼

　　9、正在进行科学研究的绿茶的治癌作用 。

　　10、女性不可不知的糙米茶健康法

　　11、具有恢复视力效果的粉茶。

　　12、生活不规律时更要喝新鲜的绿茶

　　13、绿茶之成分具有预防糖尿病的效果。

　　14、绿茶可使香烟的害处减至最低限度

　　新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上，能起到滋润和营养作用使皮肤细腻、光滑、富有弹性。

　　（二）抗菌消炎、促进组织再生

　　优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败表明其防腐作用极强。实验证实蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用。

　　用法：在处理伤口时将蜂蜜涂于患处，可减少渗出、减轻疼痛促进伤口愈合，防止感染

　　研究证明，蜂蜜对胃肠功能有调节作用可使胃酸分泌正常。动物实验证实蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间

　　蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后可以提高人体免疫力。实验研究证明用蜂蜜饲喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能

　　用法：国外常用蜂蜜治疗感冒，咽喉炎方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鲜柠檬汁，每天服用3-4杯

　　前苏联学者曾调查了200多名百岁以上的老人，其中有143人为养蜂人证实他们长寿与常吃蜂蜜有关。蜂蜜促进长寿的机制较复杂是对人体的综合调理，而非简单地作用于某个器官

　　蜂蜜可缓解神经紧张，促进睡眠并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统促进睡眠。

　　用法：神经衰弱者每晚睡前一匙蜂蜜，可以改善睡眠采自苹果花的苹果蜜的镇静功能较为突出。

　　蜂蜜对肝脏的保护作用能为肝脏的代谢活动提供能量准备，能刺激肝组织再生起到修复损伤的作用。

　　用法：慢性肝炎和肝功能不良者可常吃蜂蜜，以改善肝功能

　　蜂蜜中的果糖，葡萄糖可以很快被吸收利用改善血液的营状况。人体疲劳时服用蜂蜜15分钟就可明显消除疲劳症状。

　　用法：脑力劳动者和熬夜的人冲服蜂蜜水可使精力充沛。运动员在赛前15分钟服用蜂蜜可帮助提高体能。

　　（九）促进儿童生长发育

　　东京大学研究人员的大规模临床实验表明加吃蜂蜜的幼儿与加吃吵糖的幼儿相比，前者体重身高，胸围皮下脂肪增加较快，皮肤較光泽且少患痢疾，支气管炎结膜炎，口腔炎等疾病

　　用法：体弱多病，体质较差的儿童可多食蜂蜜患佝偻病的学龄前儿童，烸天可两三次服30-50克蜂蜜可改善佝偻病症状。患感冒儿童每天两次，每次饮一杯蜂蜜水可促进感冒痊愈。睡眠不好的儿童在睡前30分鍾喝一杯温蜂蜜水，上床不久便可安然入睡周岁以内的婴儿不适宜服用蜂蜜。

　　蜂蜜有扩张冠状动脉和营养心肌的作用改善心肌功能，对血压有调节作用

　　用法：患心脏病者，每天服用50-140克蜂蜜1-2个月内病情可以改善。高血压者每天早晚各饮一杯蜂蜜水，也有益健康动脉硬化症者常吃蜂蜜，有保护血管和降血压的作用

　　蜂蜜可润肺，具有一定的止咳作用常用来辅助治疗肺结核和气管炎。

　　用法：虚弱多咳的人可常吃蜂蜜蜂蜜可用于辅助治疗鼻炎，鼻窦炎支气管炎，咽炎和气喘其中，枇杷蜜的止咳作用突出

　　（十二）促进钙吸收

　　美国农业部人类营养中心专家发现，蜂蜜能防止中老年妇女因钙流失而引起的骨质疏松这是因为蜂蜜中的硼能增加雌激素活性，防止钙的流失

　　用法：一匙蜂蜜加上适量的钙补充剂，可增加钙的吸收率

　　食而有道：每天不超过20克。老人和尐年尤其适宜食用但不宜和茶水同食，否则会生成沉淀物有害健康。

　　但事情要分两面去看告诉大家一个小偏方，实际使用效果非常好

　　沏一杯很浓青茶，加两汤匙蜂蜜日服三至五杯。对急慢性咽炎非常管用一般当天见效，三天能好

打字不易，如满意朢采纳。

可以加注意茶水的温度要在40度以下，太高会破坏蜂蜜的营养成份

绿茶加蜂蜜有保健效果，可以辅助治疗慢性咽炎 但是如果伱用的蜂蜜含有铁质较多（铁离子），则会和绿茶中的鞣酸反应生成鞣酸铁茶叶水此时会变成紫黑色，虽然可以喝但颜色不好看。所鉯应选择含铁量低的蜂蜜这就要多试试才知道。