你好睡前喝一杯水，对身体是会有好处不仅可以及时补充身体所需的水分，而且对睡眠有幫助,不过,睡前半小时最好不要喝水对于女士来说会眼皮会肿，如果喝水量过大有可能夜尿增多，起夜频繁影响睡眠质量对身体就有壞处了，所以需要注意把握好饮水量

      您好睡前最好不要喝太多水，睡前喝水就容易导致夜间经常起来临厕，影响睡眠的质量睡前喝水太多的话，嫆易引起“眼水肿”睡前喝水是为防止夜间口渴。如果要害怕饮水过多影响睡眠，不妨采取少量多饮
      您说的ml时尿尿很频繁，这是性刺激的导致的不是尿液，也很正常的总是不要喝水太多，只要不口渴就可以了祝福身体健康。
      以上是对“晚上睡前喝大量水好吗”這个问题的建议希望对您有帮助，祝您健康！