要想知道身体是否健康的话我們可以通过一些身体的外观来简单的判断一下，比如说指甲的症状这个人身体上非常不引人注意的地方，其实也能够看出身体健康的端倪今天小编就给大家来分享一下，看指甲的症状知健康这5种指甲的症状表现，都在说明你的健康生病了！

怎么从指甲的症状上看是否健康

月牙主要是指甲的症状最底部的白色东西，正常情况下半月牙应该达到8个左右面积占指甲的症状的1/5，颜色呈现奶白色月牙越少說明*的精力越差，而且湿气越严重尤其是没有月牙的人群容易生病，月牙多的人说明体内阳气过盛这类人群脏腑功能强壮、容易上火、脾气暴躁，甚至会出现高血糖、高血压、中风等

身体过度劳累、用脑过度、神经衰弱、长时间的睡眠不足等，指甲的症状上就会出现豎纹这类人群免疫力比较低，脏腑功能弱容易患上慢性疾病尤其是肝脏疾病。一定要保养身体及时的去医院做检查

若是营养不良、飲食方面不规律、总是挑食偏食、长期熬夜就会导致指甲的症状上出现横纹。指甲的症状上出现横纹说明身体患上了慢性消化系统的疾病甚至会引起呕吐、腹泻等。

4、指甲的症状不平整有白色斑点

当指甲的症状上出现不规则的白色浑浊、没有光泽且不平整时或者指甲的症状肥厚、有破损、发黄，这说明手指受到了真菌的感染比如灰指甲的症状当指甲的症状上出现白色斑点说明肝脏出了问题，要及时去醫院做检查

指甲的症状脆弱容易断裂可能是因为营养不良，身体大量的缺乏锌、钙、维生素b、维生素a导致的

如何保住手指甲的症状的朤牙？

如果发现月牙减少的话可以为身体补充黑色食物和蛋白质比如黑木耳、黑米，要保持精力的旺盛适当的进行锻炼身体，避免长時间熬夜养成规律的生活，注意营养的均衡尽量不要挑食和偏食，保持乐观的心态

为了身体健康，大家一定要多加注意勤洗手当掱上出现一些问题的话，要及时的进行治疗而且平时一定要注意良好的生活方式，要少熬夜尽量保持劳逸结合，有适当的时间去锻炼身体最好不要让手总是接触含化学物质的东西。