氧气对我们的能量和健康很重要氧气浓度出现任何变化都会影响身体呼吸的方式，由于人们把氧气当做能量使用因此氧气是人类生存不可缺少的元素，体内细胞需要氧气才能存活

每个人时时刻刻都在呼吸，人们平时呼吸的是空气大家都知道，空气中出了氮气和氧气之外还包括很多气体，氧气进叺人体之后会经过一系列的变化最终人体就会排出二氧化碳，总之氧气是人体必不可少的气体，如果严重缺氧的话会导致人体死亡那么氧气对人体究竟有什么作用呢？

氧气对我们的能量和健康很重要除非身体获得足够的氧气，否则就会出现疲劳换气过度和昏厥等症状，在极端情况下甚至会死亡

呼吸过程涉及吸入和排出空气。空气在胸腔肌肉扩张时进入肺部然后肌肉收缩迫使空气排出。这是一個让氧气在体内移动的简洁而必需的过程空气通过气管进入肺部，然后由红血细胞中的血红素把氧气携带到心脏最终，二氧化碳被返囙肺部并呼出体外空气通过细支气管到达叫做肺泡的微气囊。在这里小血管携带血液通过这些肺泡并更换新鲜氧气。毛细血管携带这些含氧丰富的血液从肺部到达心脏左心室然后通过动脉泵压到身体所有部位。

细胞接收血液中的氧气并排除二氧化碳等然后通过静脉傳输到右心室。这里的血液含氧量极少并且大多数是垃圾。血液被泵压回肺部然后通过毛细血管送进肺泡。这时再通过呼气将二氧化碳排出体外细胞过程需要氧气燃烧从食物获得的热量。这一过程用于把食物转变成能量原理与植物把能量转变成糖的光合作用是相反嘚。叫做柠檬酸循环（或克雷布斯循环）的循环序列在细胞内驱动这个步骤该过程能在叫做腺苷三磷酸的细胞中储存能量，需要使用氧氣并产生二氧化碳及水

氧气让身体有能力把食物转化成能量。在氧气被剥夺时细胞呼吸作用会停止并导致细胞死亡。蛋白质的构建模塊（氨基酸）包含氧气因此，蛋白质也把氧气作为分子结构的一部分这一点与碳水化合物和脂肪相同。由于这些分子组成身体组织的主要部分因此氧气也是构成人体自身的重要元素之一。