祛斑的时候，还是需要挑选正确的祛斑方法这样才能达到更好的祛斑效果。为你推荐以下祛斑方法：

1、避免皮肤长时间曝晒在阳光下

外出时一定要作好防护工作选择有防晒和美白功效的防护保养品。合理适当的运动促进血液循环和新陳代谢。

2、避免食用色素含量高的食物或者饮料

如：酱油炒饭、可乐、巧克力、可可等常年与电脑打交道的人最好涂些隔离霜，用完电腦后应立即洗脸妊娠期前后做适当保养和护理，能够减少妊娠斑的出现

熬夜是皮肤的一大杀手，经常熬夜的人特别容易出现肌肤问题不仅脸部暗淡无光，就连黑眼圈眼袋也会找上门肌肤不能及时排毒，积累的色素也会沉着久而久之就容易长斑。每天我们要养成早睡早起的好习惯让你的肌肤在夜间深呼吸吧.

好的生活习惯能够有效地预防和减少因为后天因素出现的色斑，维护水嫩肌肤脸蛋需要呵護，注意一些很简单的细节坚持下去，就一定能够拥有一张光洁嫩白的脸

祛斑应该选择科学的祛斑方式并且选择具备正规备案的祛斑产品，但是祛斑只用祛斑产品是不行的还需要结合自身色斑形成的具体原因来分析如何科学祛斑的。

• 我们常见的色斑有定性斑顽固性斑点：遗传斑、雀斑、老年斑、色素痣；活性斑黑色素不稳定：黄褐斑、日晒斑、妊娠斑、嫼斑

• 目前已知的共有五种肤质，分别是中性肤质干性肤质，油性肤质混合性肤质，敏感性肤质

• 祛斑方法主要可分为以下几类：1、內服；2、外用药物、外用护肤品；3、中医中药；4、以激光，冷冻化学性剥脱等手段进行治疗。

根据个人不同的综合情况才能更有效地针對性祛斑

想要做到真正祛斑，还要做到以下几点：

防晒不仅能够从根本上避免肌肤长斑还能有效避免肌肤被晒黑，这也就是很多MM为什麼都非常注重防晒的原因

脸上长斑的小姐姐在日常饮食中应多食用维C含量丰富的蔬菜和水果。维生素C能够使皮肤的黑色素沉着减少从洏减少黑斑和雀斑等脸部斑纹；同时维生素C还可抑制色素的增加，使肌肤上原有的色斑变淡慢慢消失，具有美白肌肤的效果

3、为肌肤補充足够水分

我们的身体正常运转需要消耗大量的水分，因此在生活中我们应该多喝水这样能够保证身体有足够的水分保持健康，同时身体水分充足的情况下皮肤的排毒功能也会高效运转，及时把皮肤中的毒素及其他有害物质排出避免在肌肤底层沉积，从而也就能够避免脸上长斑

健康的生活方式是一切疾病的克星。

快速祛斑美白方法一：鸡蛋加醋美白祛斑

将一枚新鲜鸡蛋洗干净后，放入500毫升优质醋中浸泡大概30天当蛋壳溶解于醋液中之后，再取一小汤匙溶液掺入一杯开水搅拌均匀后服用，每天喝一杯只要坚持长期服用这种醋蛋液，就可以让皮肤变得光滑细腻并能去除脸上各种黑斑。

快速祛斑美白方法二：纯天然的牛奶美白祛斑

方法很简单先准备一小杯鲜奶，并先用蒸气蒸脸然后把化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上大概15分钟后取下来最后鼡清水将脸上的牛奶洗干净即可。坚持以这种方法敷脸能让你的肤色变得更加白净均匀哦。

快速祛斑美白方法三：芦荟叶、黄瓜加珍珠粉纯天然美白祛斑

首先准备三指宽二指长的芦荟叶要那种面带斑点的哦，将其去刺后洗干净接着再准备黄瓜、适量的面粉、一个鸡蛋清和两到三克珍珠粉。把芦荟和黄瓜一起放入榨汁机榨汁后倒入小碗再放入蛋清、珍珠粉一适量面粉一起调成糊状。接着将脸清洗干净把调好的面膜抹在脸上，等其完全干后再把脸洗干净最后拍上柔肤水和护肤品就OK了，每个星期可以做一到两次

快速祛斑美白方法四：西红柿汁

西红柿中富含丰富的维生素C，众所周知维生素C是美白祛斑最有效的成分之一能减少皮肤内黑色素的形成，从而消除面部色斑只要每天坚持喝一杯西红柿汁就能让你的皮肤变得白净无瑕。