人们常说的“湿气”多属于中医“湿邪”的范畴湿邪有外感湿邪和内生湿邪之分。外感湿邪因为居处环境潮湿、淋雨涉水等而产生。内生湿邪主要由于饮食不节、情志失调、劳倦失宜引起

现代社会，内生湿邪最为常见过度的饮食油腻肥甘、瓜果生冷容易化生湿邪。情志不舒畅或者过度安逸少动都可以引起人体气机郁滞，造成水液代谢障碍行成湿邪。湿邪一旦产生在多个脏腑多条经络产生病理结果，出现许多症状根据下图这些症状可以大体判断湿邪的存在。

湿邪如同雾露具囿弥漫的特性，并且还容易兼加热邪、寒邪、风邪、暑邪等共同致病比较复杂。所以湿邪的治疗要进行深入得辨证，辨别出病因、病位、病机在卫气营血的那一个层次，绝不是一碗薏米红豆粥就能解决也没有一种包治所有湿邪的中成药，必须要辨证论治做针对性處理。