谁能回答:颈椎腰椎不好怎么锻炼劳损如何锻炼方法如何区别腰肌劳损和颈椎腰椎不好怎么锻炼盘突出

点击联系发帖人 时间：2020-02-16 21:21
颈椎腰椎不好怎么锻炼

要多运动走走路，跑跑步

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可以外贴中医骨筋痛贴膏药可以起到活血化瘀，舒筋活络消炎止痛作用，进而达到标本兼治的目的.并且在治疗期间紸意休息避免剧烈的运动。

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