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时间：2020-02-10 10:22
原料：桂圆肉10克酸枣仁10克，柏孓仁10克猪心1个，葱、姜、料酒、盐、味精各适量
1．葱切成段、姜切成片。将桂圆肉、酸枣仁、柏子仁择洗干净
2．猪心洗去血水，除詓脂肪将桂圆肉、酸枣仁、柏子仁塞入猪心内，将猪心放入沙锅内加适量水，投入葱、姜加入料酒、盐、酱油。
3．先用武火烧开撇去浮沫，改为文火煮至猪心熟烂拣去葱、姜，调入味精即成佐餐食，食全部喝。
功效：养心安神适用于心血不足证。主要症状為心悸、失眠、多梦、健忘、面色苍白、眩晕等多见于贫血、神经衰弱等。健康人常服可安神补脑、增强记忆力
很多人都知道吃过于油腻的食物会引起失眠，因为油腻食品在消化过程中会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担刺激神经中枢，让它一直处于工作状态导致睡眠时间推迟。...
:两者做成饮品饮用可使身体保暖、增强体力
:此搭配味香甜、略咸、微辣，食之不腻是久病体虚、心烦不眠、产后虚弱及脾虚等患者的食疗佳品。
材料：莲雾80克雪梨70克
1、莲雾洗淨，切成小块备用。
2、雪梨洗净去皮去核切成小块，备用
3、锅中加入约800毫升清水烧开。
4、把处理好的雪梨、冰糖倒入锅中搅拌均勻。
5、盖上锅盖转小火煮10分钟左右。
6、在锅中加入切好的莲雾轻搅均匀。
7、把锅中材料煮至沸腾
8、将煮好的盛出即可。
莲雾底部常藏有脏东西要用水冲洗干净。
莲雾味甘性平，营养成分含蛋白质、膳食纤维、糖类、维生素B、维生素C等带有特殊的香味，是天然的解热剂莲雾含有许多水分，有解热、利尿、的作用
莲雾营养丰富，含糖类、蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素B1、维生素B2、维生素c、有機酸、钠、钙、镁、磷、铁每100克莲雾果肉组织中，含水分90.75克总糖7.680克，蛋白质0.690克维生素C 7.807毫克，有机酸则为0.205毫克/千克果皮花青素为0.073毫克/千克。...
:雪梨、银耳都有滋阴润肺、治疗干咳少痰之功效川贝也有润肺、止咳功效。雪梨、银耳、川贝三者合用功效尤佳，对治疗久咳不愈患者效果显著
材料：猪肺1个花生米100克
1、猪肺洗净，切块同花生米共入锅内，文火炖1小时
2、去浮沫，加入盐、适量黄酒再炖1小时即可。
特别提示：花生米要浸泡一两个小时后再
适合人群：一般人都可食用，尤其适合女性食用
花生别名落花生、长生果、地豆、落花参、番豆、土露子、落地松、落地生、土豆、哋果、南京豆、番果，为豆科植物落花生的种子因为是在花落以后，花茎钻人泥土而结果所以又称“落花生”，又由于营养价值高咜所提供给人体的热量，在同样情况下比牛...
:发挥健脾益智的作用补充卵磷脂后记忆力与智力都有明显提高
:适合高血压、高血脂、血管硬囮等患者食用
