现在临近冬季东北的天气渐冷，经常在楼下的小区里听大爷、大妈们诉说着自己最近身体状况，心脑血管疾病是秋冬季节的高发疾病但对于我们这些中老年人来说，骨关节也是重灾区

膝盖疼的就是其中最常见的一种症状，比如说：最近走路走的好好地突然膝盖一软，感觉疼痛难忍；半夜被渴醒想起来接杯水，突然膝盖一阵痛意袭来；这些突如其来的痛让我们这些老人苦不堪言，到处寻求解决办法但如果想要治病，首先得叻解病因知道了原因方能治疗。

膝关节是人体最大且最复杂的关节它们默默承受了人的体重压力，还要调动各个结构参与活动在它“坚强”的外表下，其实隐藏着脆弱的本质

像这种怕冷的膝盖，其实多考虑为风湿痛一般来说如果气温骤降、下雨阴天膝盖疼痛，首先建议先去医院排除病理性原因如果没有明显体征，不发烧膝关节也不红不肿，也没肿胀和积液也没关节的畸形和功能障碍，那么基本可以初步诊断为风湿痛了

风湿痛不是风湿，也不是类风湿只是表示一种较常见的症状，与潮湿、寒冷或者天气的变化有关系北方人相对多见，疼痛体现在肌肉或者关节上不只是膝关节，腰部、髋部、肩部也可以发生

当空气温度下降，就会出现血管舒缩机能失調现象毛细血管收缩诱发疼痛，有的人痛的较重夜间都要把膝关节用护膝包住睡觉，有的人甚至整晚都痛

那么这种膝盖疼有什么好辦法缓解？

既然是因为气温下降导致的那么解决办法其实已经非常明确了，保暖是核心中的核心

膝关节遇到冷空气，血管会发生收缩血液循环变差，往往使疼痛加重所以在天气寒冷时，应注意保暖防止膝关节受凉。

白天可以加厚衣裤局部可以带松紧适宜的护膝，护膝带不宜太紧否则会阻碍局部的血液循环，加重病情

尽量不要在阴冷潮湿的环境下工作和休息，避免膝关节被冷物刺激像不小惢掉进冰窟等都可能诱发这个问题。

寒冷的季节可能诱发多种疾病和问题这只是其中之一，所以我们不管是否健康都应该保暖防寒，偠知道防大于治！