应进食含有充足钙质的食品,并不時地晒晒太阳,防止骨质疏松和跟骨骨刺生成不过，特别需要强调的是骨刺的发生与足跟痛并无绝对的关系许多长骨刺的人，并没有任哬症状的以上病人过去经常经局部注射类固醇，口服非载体消炎药症状均可缓解，但反复且可能会有潜在副作用，目前治疗主要在妀变走路姿势、调整鞋子、功能锻炼为主其中功能锻炼作为基础治疗非常重要，从中医的角度分析可以外敷贴剂赵 氏 养 生 膏-贴，直...

 应進食含有充足钙质的食品,并不时地晒晒太阳,防止骨质疏松和跟骨骨刺生成不过，特别需要强调的是骨刺的发生与足跟痛并无绝对的关系许多长骨刺的人，并没有任何症状的以上病人过去经常经局部注射类固醇，口服非载体消炎药症状均可缓解，但反复且可能会有潛在副作用，目前治疗主要在改变走路姿势、调整鞋子、功能锻炼为主其中功能锻炼作为基础治疗非常重要，从中医的角度分析可以外敷贴剂赵 氏 养 生 膏-贴，直接敷贴于患处通过药力渗透入皮肤，内传经络、脏腑快速起到温经通脉，活血化瘀消肿止痛，强筋健骨等作用刺激神经末梢，扩张血管促进局部血液循环，改善周围组织营养达到消肿，消炎和镇痛之目的