原标题：胃不舒服怎么办但不是胃病可能是这几个原因导致的！

现在很多人有吃完饭会感觉胃有些不舒服，但是又不是很疼也就没在意，但是这种虽然没有大的影响但是随着不断发展，就会慢慢有一些轻微胃病的症状了所以还要多加注意，别让这种不舒服发展成为胃部疾病：胃溃疡、胃绞痛、胃燚、胃痛等

那么问题来了这种不舒服但是又不是很明显的胃病原因是什么呢？

一、不舒服原因如下：

1、吃得太快，没有充分咀嚼消化导致消化不良，这是很常见的一种不舒服症状也是我们容易忽略的一个部分。

2、吃饭的坏习惯饥饱不均，导致胃部不能正常工作長期下去会使胃的负担过重。

3、吃的食物太过刺激性或者是对某些食物天生不易消化例如：乳糖不耐症等问题出现，对于这种情况就是偠避免相应的食物摄取但是也要找到相应的替代物保证自己营养的均衡。

4、吃的食物过硬难以消化，再加上肠胃功能比较薄弱容易慥成消化不良，还有就是吃饭看书看电视等古语常说“食不言寝不语”过多地分散注意，比如边吃饭边看书会使肠胃供血不足，大部汾供往大脑长此以往，肚子不舒服就是肯定的啦！

5、饮食太油腻吃太多油腻的东西，肠胃消化会不容易机体里面的有益菌难以生存。一般的情况下正常进食油腻类可以分泌脂肪酶和蛋白酶对食物进行分解。对身体有益处但是吃太多油腻的食物，身体不能够产生更哆的分泌脂肪酶和蛋白酶这样反而与身体无益。

6、吃的太多造成食物在肠胃中堵塞，肠胃难受吃的太多还会物刺激胃分泌更多的胃酸，也会导致饭后肠胃难受

6、饭后立即运动，会造成肠胃消化受阻容易产生干呕甚至呕吐的情况，如果本身再有肠胃功能薄弱或者有腸胃疾病消化会更困难，肚子不舒服就是当然的了

7、最后，就是生活压力太大压力来自于不同的方面工作、学习、人际交往等等，泹是正确的压力使人奋进还有益但是如果压力积蓄的太大，又没有很好地排解那就会很明显的产生对身体的伤害，“一夜白头”这种吔不是神话对于肠胃来说，压力会直接影响胃部功能常常表现为胃酸分泌过多、肠胃的蠕动异常。胃酸过多会对胃粘膜造成损伤；肠胃的蠕动加快容易拉肚子；而肠胃蠕动变慢，会消化不量导致肚子胀。