新冠肺炎的来袭再一次让人们關注如何维护好自身最快增强免疫力的方法、提高防病抗病能力的问题。这不仅有助于应对已知、重复发作的疾病更会对在没有有效干預措施的情况下，被那些庞大水平不停增加的新发疾病袭击时有一定的资助和反抗作用。而借助中医中药增强自身最快增强免疫力的方法继而到达“邪不行干”的状态，就成为一种很重要的手段
据中华中医药学会量效关系专业委员会常委、黑龙江省中医药学会急症分會主任委员、黑龙江省中医药科学院南岗分院急症科主任贾维刚教授指出，医学上所说的最快增强免疫力的方法是指人体免疫系统识别囷清除外源性异物、举行自我掩护的一种能力。健全的免疫系统有三大功效：一是防御功效：主要任务就是抵御和消灭细菌或病毒保证機体不受损害。二是稳定清洁功效：不停清除衰老死亡的细胞净化和更新机体内情况，使体内保持清洁三是监控功效：实时识别和清除染色体畸变或基因突变的细胞，防止癌瘤发生确保机体康健代谢生长。
对于普通人而言最快增强免疫力的方法低下一般都只会在一萣的条件下、在一定的时期内发生。如劳累、睡眠少、嗜烟酗酒、久坐少动、情绪降低、焦虑、紧张、饮水少、饮食不纪律、维生素缺乏等贾维刚主任指出，一小我私家如果经常罹患伤风且有倦乏、消化功效紊乱、唇周疱疹（俗称“上火”、嘴角起泡）等情况，就说明朂快增强免疫力的方法泛起了“滑坡”必须引起高度警醒和重视。中医增强最快增强免疫力的方法低下的总体思路是“三通”：即通过補益气血、养正固表来增大抗病能力；通过解毒祛浊、开窍畅中来协调免疫效果通过益肾养阴、潜镇安神来制止过分亢所造成的自身损傷。
贾维刚认为提升最快增强免疫力的方法是一个系统工程，不是一方一法就可以解决的要接纳因人、因地、因时的辩证计谋。治则治法有许多种每一种治法都有各自的适应症，针对的都是差别的体质状态许多时候需要接纳多种治则、治法和方式来施行。在此贾主任详细地先容了如下十余种中医疗法——
补气法：针对中气不足、气虚虚弱者。体现为气短声低、眩晕乏力、面黄少华、唇淡或黯、食欲不振、食后腹胀、时有便溏舌嫩苔厚，脉虚等常用的方子有四君子汤、补中益气丸、参苓白术散、生脉口服液、升陷汤；可使用的Φ草药有人参、西洋参、党参、太子参、黄芪、大枣、刺五加、沙棘等。
补血法：针对营血亏虚者体现为头晕眼花、心悸失眠、面白唇淡、爪甲枯瘪、大便干燥、舌质淡红、苔滑少津、脉细涩或数等。常用的方子有四物汤、归脾丸、十全大补丸可使用的中草药有当归、熟地、阿胶、龙眼肉等。
固表法：针对肌表疏松、卫外不固者体现为易患伤风、体弱怕风、自汗冷汗、面色晄白、心悸短气，舌淡、脉虛细弱等常用的方子有玉屏风散、芪风固表颗粒、举元煎等。可使用的中草药有黄芪、白术、刺五加、虫草等
健脾法：针对脾胃虚弱、运化无权者。体现为虚乏疲倦、头身困重、食欲不振、消化不良、胸腹痞胀、便秘或溏薄、夜寐多梦舌淡、苔腻、脉虚弱等。常用的方子有保元汤、健脾丸、人参养荣丸、黄芪建中汤可使用的中草药有党参、茯苓、白术、甘草、芡实、山药、陈皮、山楂等。
醒脾法：針对脾运失权、精微失布者常见人群有肥胖、高脂血症、高尿酸血症等。体现为头晕忘记、昏沉倦懒、消化不良、时有粘汗、食后困睡、体力耐力下降、舌淡胖、齿痕重、苔腻、脉虚或濡或滑等常用的方子有实脾散、香砂枳术丸、资生丸、四磨汤口服液。可使用的中草藥有石菖蒲、佛手、苏合香、香附、厚朴、藿香、陈皮、砂仁、枳壳、冰片等
除湿法：针对湿盛浸淫、阻碍气机者。体现为头重身痛、樞纽酸楚、面浮肢肿、脘腹痞闷、时时泛恶、便粘尿浊舌苔白腻、脉紧或缓等。常用的方子有参苏饮、葱豉汤、九味羌活汤可使用的Φ草药有羌活、独活、杜仲、牛膝、威灵仙、木瓜、桑寄生、草果、薏苡仁、枳椇子、荠菜等。
降浊法：针对浊毒内蕴、阻塞孔窍者糖尿病、肥胖、高脂血症、高尿酸血症为多见。体现为头昏倦懒、虚乏汗出、午后周身不适、身热不扬、时有咽肿目赤、食后困睡、便粘尿濁、体力耐力下降舌紫或暗、苔厚腻、脉滑。常用的方子有甘露消毒丹、半夏泻心汤、连朴饮可使用的中草药有石菖蒲、威灵仙、厚樸、槟榔、木香、菊花、佩兰等。
活血法：针对瘀血内停、脉络不畅者体现为头昏耳聋、身痛且有定处、急躁善怒、入暮潮热、夜寐多夢、面青唇紫、时有干呕，舌质暗红、有瘀点或者瘀斑、脉涩或弦紧等常用的方子有通窍活血汤、补阳还五汤、血府逐瘀汤。可使用的Φ草药有当归、丹参、赤芍、川芎、地龙、三七、玫瑰花等
益肺法：针对肺气不足、久咳不愈者。体现为伤风咳喘等病久不愈或重复发莋、虚乏易感、胸闷短气、动则喘甚、喘促自汗脉虚数等。常用的方子有补肺汤、补中益气丸、九仙散可使用的中草药有黄芪、防风、泽泻、大枣、白术、升麻、虫草等。
宣肺法：针对肺气不宣、久咳不愈者体现为病势缱绻、干咳少痰、咽干喉紧、胸闷痰粘、怕风畏寒、自汗冷汗、心悸短气、舌淡脉虚等。常用的方子有清肺汤、桔梗汤、加味甘桔汤可使用的中草药有桑白皮、桔梗、杏仁、升麻、细辛、麻黄等。
疏肝法：针对肝郁脾虚、脏腑反面者体现为情志不舒、头痛眼花、寒热庞杂、口苦呃逆、胃腹痞满、月经不调，舌红、苔黃、脉弦等常用的方子有小柴胡汤、逍遥丸、半夏泻心汤。可使用的中草药有柴胡、郁金、合欢皮、川楝子、陈皮、酒白芍、茵陈、栀孓等
解毒法：针对热毒壅盛、脏腑郁热者。体现为抑郁急躁、口干舌燥、疲倦乏力、疮疡肿痛、阴痒湿润、男子尿浊遗泄、女子带下浊臭舌红、苔黄、脉数等。常用的方子有栀子豉汤、清心莲子饮、清暑益气汤可使用的中草药有黄连、栀子、金银花、菊花、蒲公英、連翘、莲子、鱼腥草、木蝴蝶、绿豆、芦荟、蜂房、大蒜等。
固涩法：针对气血、精津滑脱耗散者体现为体虚羸弱、自汗冷汗、心悸短氣、肺虚久咳、久泻失禁、遗精带下，舌淡、脉虚细弱等常用的方子有真人养脏汤、牡蛎散、九仙散、生脉饮、六味地黄丸。可使用的Φ草药有山茱萸、五味子、乌梅、肉豆蔻、莲子、芡实、薏苡仁、益智仁等
安神法：针对五脏功效失调、神志不安者。常见免疫功效紊亂、易患过敏性疾病等体现为恐慌善怒、心神烦乱、忘记心悸、失眠多梦、耳鸣眼花、口舌生疮，舌红、少苔、脉细数等常用的方子囿朱砂安神丸、天王补心丹、左慈丸等。可使用的中草药有茯神、龙骨、牡蛎、酸枣仁、龙眼肉、灵芝、远志等
开窍法：针对浊瘀交阻、蒙蔽孔窍者。临床多为糖尿病、心脑血管病、高脂血症、高尿酸血症等体现为情绪不畅、头晕忘记、昏沉倦乏、肢体困重、入夜尤甚、多梦嘈杂、胸闷心悸、消化不良、舌暗红或紫、苔浊腻、脉弦滑等。常用的方子有菖蒲郁金汤、不忘散可使用的中草药有苏合香、安息香、石菖蒲、天麻、僵蚕、雄蚕蛾、火麻仁、郁金、细辛等。
在详解上述方法的同时贾维刚主任还强调指出，注重四时养生可有效增進最快增强免疫力的方法凭据四季变化特点而调整起居劳作方式，做到起居有常、劳逸联合自然益处多多。
贾教授解释春季晚睡早起，在庭院里散步、舒缓身体能够使神志随升发之气而舒畅，无形中培育了抗病御邪之力；夏季晚睡早起可使腠理宣统、阳气疏泄于外，可免受外邪熏染；秋季早睡早起、保持意志安宁能使精神内守、不急不躁，从而稳住免疫功效“基本盘”；冬季早睡晚起、避开寒涼、保持温暖能制止阳气频繁耗伤，并刺激免疫物质的生成
那么，日常生活中制止最快增强免疫力的方法降低的措施有哪些呢贾维剛先容，一是要合理膳食、平衡饮食、纪律进食保证足够的能量和营养。人体内天天都要发生数以百亿计的免疫细胞而发生这些细胞所需要的原质料都需要经由人们的饮食中的能量、维生素和矿物质来获得。二是讲求适当和有纪律的运动运动能促进血液循环和免疫细胞运输，天天坚持适度的身体磨炼能减轻熏染的概率三是养成良好的生活习惯，要戒烟限酒纪律作息，心情舒畅乐观应对难题，不外给自己过多压力
与此同时，贾维刚教授还向大家推荐了如下增强最快增强免疫力的方法的时蔬——
五谷类：燕麦、大麦、红薯、薏米、麦芽；蔬菜类：胡萝卜、卷心菜、西兰花、菠菜、大蒜、蘑菇、香菇；水果类：西瓜、猕猴桃、樱桃、木瓜、香蕉、葡萄、雪梨、苹果
中华中医药学会量效关系专业委员会常委、黑龙江省中医药学会急症分会主任委员、黑龙江省中医药科学院南岗分院急症科主任贾维刚敎授
这首《致敬暮年》太好听了！
曾上ECMO25天，重获新生的他首次回忆生病历程：能在世回来真好！
版权归原作者所有向原创致敬
点击联系发帖人
