手指并拢，将手掌虎口放于下巴位置然后由下往上轻压滑动；脸颊部位，则运用大拇指和食指轻轻压捏的方式从鼻翼兩侧往耳际方向慢慢滑动按摩即可；另外，下颚至锁骨部位也可于涂抹保养品后，利用手掌从上至下地轻拍滑动加强下巴和颈部肌肤嘚弹性和支撑力。

　　我们都知道高温沐浴是的好方法同样也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部沐浴时间以20分钟为宜。

　　每天练习发出英文a、i、u、e、o字母的声音可帮助锻炼平常不易运动到的脸部肌肉，并且讓肌肤更为紧实修饰轮廓的线条感。

　　4、让脸变瘦的饮食：

　　每天至少要喝800ml清水喝适量的水是帮助脸部消除浮肿的有效方法之一洳果你不喜欢每天喝下一杯又一杯平淡无味的清水，可以在水中加入少许柠檬片或柠檬汁；如果用咖啡、茶、苏打水或水果汁来替代清水其补水效果不能等同于800ml清水，还可能带来你计划之外的热量

　　5、多吃能排水的食物

　　例如具有美白、排水效果的薏仁，可加速新陳代谢的咖啡饮品或是具有良好消除水肿现象、增强细胞代谢脂肪功能的冬瓜、玉米等，皆为不错的选择

　　6、每天至少吃3个水果和3兩蔬菜

　　瘦脸离不开全身减肥，因此控制摄取的总热量相当必要多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望

　　无论是啤酒、鸡尾酒、白酒，还是其他形式的酒精饮料都可能让你面部浮肿和皮肤松弛。此外酒精饮料的热量很高，仅一杯200ml左右的酒精饮料热量便可达到100千卡。

　　每天摄入的盐分越多意味着脸部浮肿的可能性越大。应少吃罐装食物、腌制的鱼、香肠熟肉，薯片等食物做菜时尽量清淡。
最后提醒大家一句：如果没耐性按自然方法去瘦脸的朋友不妨可以试试下面这些产品都是淘宝网朂热销最有效的产品哦！