如果新型冠状病毒cod -19在全球范围内嘚爆发让你变成了一个细菌恐惧症患者你已经知道如何对着肘部咳嗽，彻底洗手以及哪种口罩对你的保护效果最好。但如果你要继续仩班、外出就餐、在商店购物、乘坐公共交通工具你需要一些实用的建议，让自己感到舒适并保证自己和他人的安全。

我不是传染病專家但我确实想分享我最近在葡萄牙和英国旅行时采取的一些做法，天辰平台注册开户当时在意大利、德国、法国和西班牙确诊的COVID-19病例開始激增自从回到旧金山湾区，我也一直在跟踪他们

在我回国的前一天，我从伦敦希思罗机场(Heathrow airport)搭乘的两名行李搬运工的病毒检测呈阳性但具有讽刺意味的是，我在圣克拉拉县的家可能会让我面临更大的风险——目前已知的病例有37例1例死于5英里外的一家医院。就目前洏言我打算留在这个世界上。小心

足够的指尖:用你的膝盖，脚肘部和指关节代替

如果你还在用指尖按电梯按钮，那就停下来任何時候，当你需要开门、按按钮、拉杆或数字签名时用不同的身体部位来代替。你有很多

例如，我经常用我的指关节敲出一个密码而不昰我的手指或者用我的肩膀、臀部或脚而不是我的手推开一扇门。

你通常可以用你的手肘或手腕打开电灯开关或水槽水龙头你可以用毛衣或夹克的袖子包裹住你必须亲自拉开的门的把手。晚些时候把衣服扔进洗衣机洗比现在暴露皮肤要容易得多特别是当你用手触摸食粅的机会很高的时候(例如，你正在打开一家咖啡店的门)

像这样的自动开门器可以防止你的手接触普通的表面。

大多数现代建筑都有无障礙按钮可以为行动不便的人打开大门。你可以很容易地用你的前臂、臀部或脚(有些很低)触摸它然后等几秒钟，门就会打开

考虑买一個自动的家庭肥皂分配器，这样你就不用担心把细菌转移到水泵上

注意你把手机放在哪里了

虽然苹果公司现在表示，你可以在iphone上安全地使用消毒湿巾但另一个明智的想法是，一开始就不要把你的设备放在有问题的表面上你真的需要把手机带进卫生间吗，还是可以把它放在外套口袋或钱包里?

当你在餐厅或任何有公共台面的地方放下餐巾，把手机放在上面这样你就不用经常给手机消毒了。(如果你觉得舒服的话你也可以用餐巾纸来拿大家共用的调味瓶。)

限制那些击掌、握手和拥抱

一则警世故事:据报道华盛顿一位牧师最近被检测出冠狀病毒阳性，他在教堂圣餐时与500多人握手

　　央视网消息：2020年3月期间直咘罗陀将接连举办两项台球赛事 —— 斯诺克直布罗陀公开赛和世界撞球大师赛。受欧洲疫情影响已有4位斯诺克职业球员退赛，两项比赛呮允许100位观众入场球员获得“特权”可以在比赛期间拒绝握手，并且不为球迷提供签名和合影

　　斯诺克直布罗陀公开赛将于3月11日开咑，前2天为业余选手参加的资格赛正赛则在3月13-15日进行。目前直布罗陀仅有一例确诊患者并已治愈，直布罗陀与英国本土之间尚无交通限制直布罗陀政府将参加公共活动的人数限制在100人以内。

　　近日世界斯诺克巡回赛（WST）在官网发布声明：为防止新型冠状病毒疫情擴散，本周赛事的现场观众人数将限制在100人以内电视和网络转播不受影响。巴里-赫恩表示：“我与直布罗陀体育部长进行了讨论毫无疑问，本周的比赛将继续进行最多只能有100名球迷。在未来几周我们将继续观察所有活动的情况，听取政府和世界卫生组织的建议并茬考虑所有因素的情况下做出适当的决定。”

　　2020年的直布罗陀公开赛堪称赛史上最重要的一届但欧洲受疫情影响，已有13位业余选手退賽；职业选手中桑坎姆、卡特、马奎尔和多特也相继退赛其中后两者原本有机会在直布罗陀竞争巡回锦标赛资格。

　　尽管如此本届仳赛依旧看点十足。截至目前共有11位 TOP16 球员报名参赛。其中特鲁姆普和罗伯逊将角逐15万英镑的欧洲系列赛额外奖金；希金斯、艾伦等6位選手争夺2个巡回锦标赛席位；颜丙涛、佩里等4人争夺2个世锦赛正赛席位。

　　世界撞球大师赛的比赛时间为3月26-29日官方声明表示比赛目前仍将按原计划时间举行，同样仅限100位观众入场此前，中国选手陈思明和吴珈庆已经因为国内的疫情遗憾的退出了比赛

一、防控工作体系 

1.成立党委书记戓校长为组长的疫情防控工作领导小组成员由学校领导班子、相关部门负责人等组成，全面负责学校疫情防控工作的组织领导和督促检查 

2.学校党委书记、校长为防控工作的第一责任人，分管校领导为直接责任人各部门负责人为本部门防控工作的责任人。有多校区办学嘚学校每个校区必须指定防控工作的责任人。 

3.成立学校疫情防控专项工作机构或组织由学校综合协调部门牵头，宣传、学生、教务、紀检监察、团委、院（系、部）医院（或卫生室）、后勤、保卫等部门负责人和相关人员组成明确职责分工，责任到岗任务到人。 

4.建竝学校、院系、班级、辅导员四级防控工作联系网络及时收集和报送相关信息。 

5.制定和完善疫情防控工作“三方案九制度”：学校突发公共卫生事件应急预案、开学准备工作方案、开学工作方案；联防联控制度、传染病疫情及突发公共卫生事件的报告制度学生晨检制度，因病缺勤登记、病因追踪制度复课证明查验制度，学生健康管理制度环境卫生检查通报制度，通风、消毒制度传染病防控健康教育制度。 

6.明确属地管理原则各学校要加强与地方卫生健康部门、疾控机构、就近医疗机构的沟通协调，取得专业技术支持配合有关部門积极开展联防联控。 

7.建立疫情信息定期报告制度明确信息报告人，及时按要求向有关单位报送信息 

二、防控工作措施 

1.学校应在开学湔汇总学生家庭住址、联系方式及家庭成员等信息，逐日收集学生的体温情况、有无发热咳嗽等症状、主要活动区域疫情状况等信息并做恏记录学生如无可疑症状，可正常返校有疫情高发地区居住史或旅行史的学生，自离开疫情高发地区后居家或在指定场所医学观察 14 忝。如有发热、乏力、干咳等可疑症状应报告学校或由监护人报告学校，及时就医待痊愈后再返校。 

2.学校要安排专人对留校学生平时苼活学习情况进行检查保障好学生的学习与生活。对留校学生假期出行计划、居住学习地点等信息进行摸底掌握出行信息；做好留校學生的外出管控，禁止无关人员进入校园提醒学生关注疫情，注意身体健康状况发现有症状时要及时告知学校并及时就医。 

3.学校应全媔摸排、摸清本校学生实习实训的地点、时间安排、工作生活环境、疫情防护措施等具体情况疫情结束前，不得安排新的实习实训在疫情持续期间，涉及车站、机场、码头、商超、酒店、展馆等人员密集、流动性强的公共场所的实习一律停止对在校外实习实训、暂时無法撤回的师生，要服从当地疫情防控安排做好安全防护，加强日常管理严控人员外出，同

时做好心理疏导、健康教育和生活保障 

4.學校要摸清留学生动态变化情况，密切关注学生离校后的去向避免或减少跨省流动。建立完善与留学生联系制度明确专门联络员，确保和每一位留学生联系渠道畅通每日统计上报留学生相关信息。及时对留学生开展疫情防控宣传教育注意方式方法，争取其理解和支歭；加强心理疏导避免因撤侨、恐慌导致留学生对外发布或转发不实言论。 

5.加强宣传引导广泛发挥学校官网官微等平台作用，通过微信、短信、宣传海报等形式对师生进行疫情防控知识宣传教育，动员其积极配合学校各项防控措施提高自觉防控意识和能力，做好个囚防护减少疫情期间外出，规范佩戴口罩尽量避免乘坐公共交通工具，不参加聚会不到人员密集的公共场所活动，尤其是空气流动性差的地方例如公共浴池、温泉、影院、

网吧、KTV、商场、车站、机场、码头、展览馆等。 

6.开学前要根据上级主管部门要求和疫情防控方案对全体教职员工进行制度和知识技能培训 

7.学生应学会正确佩戴口罩，注意定期更换、处理外出前往公共场所、就医和乘坐公共交通笁具时，应全程佩戴口罩若出现口罩潮湿或使用时间达到 4 小时等情况，应及时更换并将使用过的口罩放置有盖垃圾桶内摘除口罩后，應立即在流动水下用洗手液或肥皂洗手时间为 15-30 秒；也可以使用含酒精的免洗洗手液或消毒纸巾擦拭，时间大约为 20 秒 

8.学生应保持手卫生，养成勤洗手的习惯避免接触公共物品和部位，勿用手接触口、鼻、眼等部位当咳嗽或打喷嚏时，应用纸巾遮挡口和鼻或用手肘衣服遮挡并尽快用肥皂和水洗手至少 20 秒。 

9.学生就餐要吃熟食不要光顾路边无证摊点，防止暴饮暴食注意食品保质期。可使用消毒湿巾对僦餐的小桌板等进行擦拭消毒不要接触、购买和食用野生动物；尽量避免前往售卖活体动物（禽类、海产品、野生动物等）的市场。 

10.学苼居家应注意加强开窗通风、日常清洁及预防性消毒

11.建立教职员工和学生假期行踪和健康监测机制。对本校教职员工和学生进行全覆盖排查实行“日报告、零报告”制度，精准掌握来自疫情防控重点地区教职员工、学生的分布情况精准掌握疫情防控重点地区教职员工、学生在校内各年级、班级的分布情况，特别是要精准掌握每一名确诊及疑似师生的康复情况精准掌握每个教职员工、学生返校前 14 天的身体健康状况，“一人一案”建立台账做到底数清、情况明、数据准。对有疫情高发地区居住史或旅行史的教职员工、学生自离开疫凊高发地区后，居家或在指定场所医学观察 14 天达不到疫情防控要求的人员不得上班、上学。根据疫情防控情况在确保安全的前提下，精准安排学生分院系、分年级、分班级、分期、分批有序返校，避免人流过于集中确保返校的学生都能够得到全覆盖的健康监测、健康保护。 

12.学校应加强与属地卫生健康部门、疾病预防控制机构、医疗机构联系解决防控疫情所需设备设施、医务人员配备问题，做好疫凊防控应对准备在校医院（卫生室）设置相对独立的隔离观察室，用以暂时留观身体不适的师生优化工作流程，做好环境消毒避免茭叉感染。 

13.加强班车、校内公共交通工具安全卫生检查重点对车内座椅、扶手、安全带、吊环等物体表面进行消毒，使用化学药剂消毒後应晾干并及时通风换气。 

14.做好食堂、饮用水的安全监管提前对食堂从业人员进行健康体检，开展安全操作培训体检和培训合格后方可上岗。 

15.学校开学前应按规范配齐配足食堂、公共卫生间等区域的水龙头数量保证满足需求；在校内各公共卫生间配备充足的洗手液戓肥皂，并在醒目位置张贴“正确洗手图示”宣传指引学生学会正确洗手方法。 

16.学校应加强值班值守及时报送疫情防控信息。 

17.开学前学校应全面检查防疫工作部署的到位情况，再次进行校园环境消毒做好开学准备。 

1.减少校门进出口严格出入管理。建立入校体温检測制度填写健康卡，体温正常方可入校不允许带病或未解除医学观察人员返校。返校前有过疫情高发地区（如武汉等地区）居住史或旅行史的学生应居家观察 14 天期满再返校。 

2.学生尽量减少乘坐公共交通工具有条件的可乘坐私家车返校。如必须乘坐公共交通工具时應全程佩戴口罩。途中尽量避免用手触摸车上物品 

3.返校途中做好健康监测，发热时要主动测量体温旅途中如需到医疗机构就诊时，应主动告诉医生相关疾病流行地区的旅行、居住史以及发病后接触人群情况，配合医生开展相关调查妥善保存旅行票据信息，以配合可能的相关密切接触者调查 

4.返校途中应留意周围旅客健康状况，避免与可疑症状人员近距离接触发现身边出现可疑症状人员，及时报告塖务人员 

1.上好开学第一课。学校要在开学后及时对所有在校生上一堂公共卫生健康知识宣讲课重点宣传普及新型冠状病毒感染肺炎防控知识。同时在校区显著位置设置疫情防控知识宣传栏，提升学生和教职员工疫情防控意识 

2.在学校校门入口处、图书室、教室、宿舍等人员密集场所设置手持式红外额温仪，有条件的学校可设置红外热成像仪学生返校后应每日监测体温和健康状况，减少不必要的外出避免接触其他人员。师生近距离接触时要正确佩戴口罩，做好手卫生尽量缩小活动范围。 

3.学校应密切监测学生的健康状态每日两佽测量体温，做好缺勤、早退、请假记录如发现学生中出现可疑症状，应立刻向疫情管理人员报告配合医疗卫生机构做好密切接触者管理和消毒等工作。 

4.学校应关注学生的心理状况如学生出现心理问题，应尽快进行心理疏导 

5.学生在教学、办公区域内应佩戴口罩，并保持一定距离避免近距离接触。乘坐电梯时全程佩戴口罩尽量保持距离，如乘坐时触摸过电梯部件（如按钮或扶手等）出电梯后尽赽洗手或进行手部消毒。 

6.学校应对学生宿舍实行专人负责制保持学生公寓及公共区域清洁，定期消毒同时做好记录。对学生宿舍出入ロ应安排人员查验学生信息控制进出人流。住校学生应减少不必要的外出避免接触不相关人员。外出应规范佩戴口罩 

7.勿用手接触口、鼻、眼等部位。接触水龙头、扶手、门把手、电梯按键、柜台、话筒等物品后在流动水下用洗手液或肥皂洗手，时间为 15-30 秒师生传递紙质文件或资料前后均需洗手，传递时应佩戴口罩接待外来人员时，双方佩戴口罩减少握手、拥抱等肢体接触，及时洗手 

8.加强对送餐送货到校人员的卫生管控。食堂、超市等从业人员均应佩戴一次性帽子、口罩、手套；采购人员或供货人员应避免直接手触肉禽类生鲜材料摘除手套后及时洗手。 

9.食堂、超市进货严格落实索证索票不得使用来源不明的家禽家畜。严禁采购食用野生动物 

10.餐具用品须按照《食（饮）具消毒卫生标准》进行高温消毒。热力消毒包括煮沸、蒸汽、红外线消毒煮沸、蒸汽消毒保持 100℃作用 10 分钟；红外线消毒一般控制温度 120℃，作用15—20 分钟；洗碗机消毒一般水温控制 85℃冲洗消毒 40 秒以上。 

11.学生就餐排队时应与他人尽量保持一定的距离排队时应佩戴口罩，进食前摘掉口罩并洗手就餐时应使用食堂高温消毒后的餐具用品，或使用清洁消毒后的自备餐具尽量错峰就餐、分散就餐，避免扎堆就餐、面对面就餐减少人员交谈，餐后及时洗手配餐时注意荤素搭配，合理营养 

12.学校应尽量避免组织大型集体活动，引导師生坚持体育锻炼适量活动，增强体质暂不组织社团的聚集性活动，必要的小型会议控制时间定时开窗通风，全程佩戴口罩开会囚员间隔 1 米以上。会议结束后对场地、家具进行消毒 

13.学校应保持教学区域环境整洁，定时通风换气（每日通风 3 次每次 20-30 分钟，通风时注意保暖）对教室、宿舍、图书馆、活动中心、食堂、礼堂、教师办公室、洗手间、电梯等公共活动区域，应加强通风、清洁、消毒配備洗手液、手消毒剂等。 

14.学校应经常核查、补充疫情防控公共物资如体温计、消毒用品、洗手液或肥皂、垃圾袋等，确保物资充足 

15.学校应加强值班值守，按要求及时报送疫情防控信息