感冒是日常生活Φ比较常见的一种病平常治疗感冒的方法一般是吃西药，但是药3分毒如果不吃药也能让感冒好起来的话就更好了。接下来介绍如何不鼡吃药就可以预防和治疗感冒的方法

1. 多喝水：在中医的角度说感冒通常是两种，一是风热感冒二是风寒感冒。无论什么类型的感冒夶量饮水都是有好处的，多喝水能加速新陈代谢有利于身体内毒素的排出。
   

2. 多休息：睡前要用热水洗脚用热水洗脚可以加快血液循环，缓解疲劳易于睡眠。多休息可以恢复的抵抗力，对治疗感冒很有帮助
   

3. 喝鸡汤：鸡汤中的营养成分，可以增强机体对感冒病毒的抵忼能力可以清除呼吸道病毒，对治疗感冒很有帮助
   

4. 姜糖水：用生姜和红糖煮的水，可以暖身去寒，发汗 有良好的防治感冒功能
   

5. 喝蜂蜜：蜂蜜中含有多种营养物质，能提高的免疫力可以有效的预防和治疗感冒。

6. 吃水果：感冒期间要多吃水果很多水果中含有大量的維生素C，而维生素C可以有效的治疗或预防感冒可以吃，西红柿、苹果、葡萄、胡萝卜等水果如果嗓子疼痛，还可以吃梨
   

7. 泡澡或冲洗熱水澡。重点洗摩七窍一面用水冲洗子耳鼻舌身，一面五官尤其应鼻翼、鼻腔，以舒适为度浴后静坐５～１０分钟，其间身体注意保暖肢躯不要乱动，不讲求姿势总以舒服为准。当机体进入最佳自调状态?此时不要停止静坐　调整到新的平衡状态时，全身即会感到舒泰清爽感冒症状减轻。
   

8. 自我双手指揉按迎香、太阳、风府各穴。每穴３分钟力度以酸中透着舒适为准，然后双手擦鼻翼、揉眼球、按眼眶、捏颈、梳头各１分钟最后用手掌根推涌泉穴至热极，双手交替各２００次做完后喝一杯温开水，盖好睡一觉即刻感覺愈其大半。
   

9. 一份酸辣肚丝汤和椒炒豆芽快速吃喝完，促使全身发汗发汗期间注意保暖。因风寒而引起的感冒一般一次可愈。
   

10. 取白醋将棉球浸透后塞入鼻孔，交替纳入鼻腔用力抽搐，刺激鼻窦、额窦治喷嚏连连，清涕不断鼻痒流泪：如此每日３～５次，１～２天痊愈
    

11. 用酒精或白酒，也可用冰块频擦颈部两侧、四肢与胸背、双手足心，重点由上至下将督脉、足太阳膀胱经擦数遍小儿重点擦肘窝、小臂及大椎穴，每处擦一分钟以上治高热不退，可迅速起到物理降温的效果从而缓解病情。如果采用“刮痧”疗法则有速泄熱邪、解毒痉的作用可以有效地控制病情，减轻痛苦
    

12. 取生鸡蛋１～２枚，打入一较大缸子内搅匀用滚烫白开水冲成蛋花汤，放入适量白糖昼夜不拘时频频热服，治低热不退、口苦、咽干、目眩、溲赤、烦闷不安等一般次日低热可退。