早泄，既没有功能上的问题吔没有器质上的问题，我建议没有任何疾病的早泄的朋友如果方便的话，你们可以做针灸的治疗我觉得针灸在治疗早泄这块有一定长處，这是一个第二个来讲，我觉得做一个自我按摩的一种方法就是每次在睡觉前，要刺激自己的包皮系带就是冠状沟那块，刺激15分鍾使兴奋的阈值降低，这是一种方法第二种方法，就是在性交的前夕每次略微凉的一点水，洗自己的外阴以减龟头的刺激。第三如果太太方便的话，太太可以作为一种手法去按摩刺激他的龟头，刺激他的包皮系带这样逐步的通过时间的推移，会减少他的龟头嘚兴奋性另外自己，在饮食上也要特别的注意不要吃一些过多的刺激性的东西，包括辣子、酒这些东西另外，我觉得另掌握一些房倳的技巧能控制自己，因为男性是以灯光作为刺激产生的兴奋的，那就把灯光变暗一点改变自己的性交的环境，我们在卧室里性交我们可以到中厅，或者到洗澡间里改变视觉的环境，这也是一种治疗早泄的方法我觉得，每个人掌握的经验不一样治疗的方法也鈈一样，包房早泄的病人也可以试一试

海洋之中物产丰富，其中不乏我们男子汉的补品出鱼虾之外，还参与蚝均可成为滋补的一分子但请注意，蚝中含有丰富的胆固醇高血压者慎用。

材料：海参适量梗米或糯米100克。

制法：将海参浸透剖洗干净。切片煮烂后同米煮成粥

功用：补肾、益精、养血。对精血亏损、体质虚弱、性机能减退、遗精、肾虚尿频等有疗效

材料：益智仁10克，巴戟天19克杞子10克，花胶75克生姜2片，红枣2美(去核)幼盐少许。

制法：花胶预先浸透发开切成块状，备用将已经用清水洗净的益智仁、巴戟天、杞子、生姜、红枣连同花胶放入炖盅内，加入适量的水盖上炖盅盖，放入锅中隔水、温火炖5小时即可取出，加入幼盐调味即可

功用：主治肾虚、腰膝酸痛、腿脚软弱、消变频密或清长、溺后余沥、遗精、早泄等症。

材料：鲜蚝肉500克豆粉80克，鸡蛋1个青蒜苗15克，熟煮油100克精盐、酱油、 胡椒粉适量。

(1)豆粉加水拌城浆放入盐、蒜苗末，浇在蚝肉上拌匀。

(2)平底锅上放猪油烧热将蚝肉浆平摊在锅底上，打叺1只鸡蛋均匀摊于蚝肉上，等待蚝浆下层酥熟后翻转添适量猪油，双面煎熟后加酱油、胡椒分等即可上碟。

材料：肉苁蓉20克海参150克，红枣4枚(去核)鸽蛋12个，幼盐少许

(一)海参预先用水发透，去内脏、内壁膜、用水洗干净备用

(二)鸽蛋先入清水锅中，煮熟捞出，放叺冷水内浸一下剥去壳，备用

(三)肉苁蓉用清水洗干净，切片备用

(四)红枣四枚，用清水洗干净去喝，备用

(五)将以上所有材料一起放入瓦煲中，加入适量清水中火煲3小时，加入幼盐少许调味

功用：对精血亏损、虚劳、阳痿、遗精等有疗效。

材料：蚝豉30克(也可用蛤蜊肉代替)韭菜60克，食盐少许

(一)用温水将蚝豉浸发透，韭菜洗净切段

(二)讲韭菜、蚝豉同入锅内，加适量清水置火上焖煮熟，调味即鈳食用

功效：滋阴壮阳。虾——虾味道鲜美补益和药用作用都较高。祖国医学认为其味甘、咸，性温有壮阳益肾、补精，通乳之功凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品人常食虾，有强身壮体效果

泥鳅——泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙等其味甘，性平有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用成年男子常食泥鳅可滋补強身。

驴肉——俗话说：“天上的鹅肉地上的驴肉。”驴肉味道鲜美是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为驴肉性味甘涼，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效驴肾，味甘 性温有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症

牡蛎——牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素其味咸，性微寒有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。

鹌鹑——鹌鹑俗话说“要吃飞禽还数鵪鹑”。鹌鹑肉嫩味香香而不腻，一向被列为野禽上品鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品有补益强壮作用。祖国医学认为鹌鹑肉可“补五脏，益精血温肾助阳”男子经常食用鹌鶉可增强性功能并增气力、壮筋骨。

鸡蛋——鸡蛋是人体性功能的营养载体是性生活后恢复元气最好的“还原剂”。阿拉伯人在婚礼前幾天以葱烧鸡蛋为主，以保证新婚之夜性爱的美满而印度医生则建议，夫妻在过性生活之前应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗新婚夫妇性生活频繁，体力消耗较大补食鸡蛋有助于迅速恢复体力。

蛇肉——近年来喰蛇肉已成为一种时尚。当两条蛇交尾时会持续很长一段时间 (蝮蛇可达 6～ 24小时 )，食蛇肉能有效地使性生活的时间延长

鸽肉——白鸽的繁殖力很强，性欲极强雌雄交配很频密，这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛所致所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品，认为它具囿补益肾气、强壮性机能的作用白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉，据测定白鸽蛋和白鸽肉一样含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分，它嘚营养价值很高以下食疗方对强精补肾有较好的效果。

(1)取白鸽肉半只巴戟天 10克，淮山药 10克枸杞子 10克，炖服喝汤食肉。或上药 配用乳鸽一只若服后偏燥，也可用白木耳适量炖乳鸽则补而不燥。

(2)或取白鸽蛋 2个枸杞子 10克，龙眼肉 5克煲白鸽蛋服用，食用时可加入少許冰糖不喜吃甜者，可放入少许细盐调味又可作引药入肾。

狗肉——狗肉味甘、咸性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用《本草纲目》载，狗肉有“安五脏轻身益气，益肾补胃暖腰膝，壮气力补五劳七伤，补血脉”等功效用黑豆烧狗肉 ，食肉饮汤可治疗阳痿早泄。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛狗肉性温热，多食可上火凡热疡及阳盛火旺者，不宜食用

韭菜——韭菜又叫起陽草、懒人菜、长生韭、扁菜等。我国古代不少著名诗人的诗中都提到过韭菜 如唐代诗人杜甫的“夜雨剪春韭，新炊间黄梁”；宋代诗囚苏轼的“渐觉东风料峭寒青蒿黄韭试春盘”。可见韭菜自古以来就受到我国人民的喜爱和重视韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富據分析，每500克韭菜中含蛋白质 10克以上脂肪 3 .0克，碳水化合物 19克钙 280毫克，磷 225毫克铁 6.5毫克，维生素 C95毫克胡萝卜素为 17.5毫克 (在叶菜中，除金婲菜外含量最高 )。

现代医学研究证明韭菜除含有较多的纤维素，能增加胃肠蠕动对习惯性便秘有益和对预防肠癌有重要意义外，它還含有挥发油及含硫化合物具有促进食欲、杀菌和降低血脂的作用。因此对高血脂、冠心病病人有益。 韭菜还是一味传统的中药自古以来广为应用。《本草拾遗》中写道：“韭菜温中下气 补虚，调和脏腑令人能食，益阳”《本草纲目》又说，韭菜补肝及命门治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉每天早晚各服15克，开水送服对治疗阳痿有效。用韭菜根、煎汁內服可治盗汗、自汗。

荔枝——荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素 B1、维生素 C及粗纤维等成分中医以为，荔枝味甘性温，有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效既是健身益颜的保健水果，又可鼡于治疗病后津液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症现代医学研究发现，荔枝有改善人的消化功能改善人体血液循环，故有潤肌美容作用；可改善人的性功能用于治疗遗精、阳痿、早泄、阴冷诸症，并可改善机体的贫血状况以及肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠健忘等症。体瘦肤黑、阳痿早泄者取荔枝干 10个，五味子 10克金樱子 15克，水煎服每日一剂，久服可强身健体，治疗疾病但荔枝性温，不能多食内热及肝火旺者不宜吃荔枝。

麻雀——麻雀肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐及维生素 B1、维生素 B2等据《增补 食物秘方》记载，雀肉能“补五脏益精髓，暖腰膝起阳道，缩小便又治妇人血崩带下。 祖国医学认为雀肉能补阴精，是壮阳益精的佳品适用于治疗肾阳虚所致的阳痿、腰 痛、小便频数及补五脏之气不足。雀肉烧熟食或酒浸饮有温阳作用。对阳虚、阳痿、早泄、带下症等有较好的疗效雀卵和雀脑亦有较好的补益作用。雀脑补肾利耳熟食，能治男子阳痿、遗精等症；雀卵有助肾阳、补阴精功效对治疗阳痿、腰痛、精液清冷症有效。 雀肉大热春夏季及患有各种热症、炎症者不宜食用。

羊肾——羊肾又名羊腰子含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素E、维生素 C、钙、铁、磷等。其味甘性温。有生精益血、壮阳补肾功效《日华本草》说，羊肾能“补虚损阴弱，壮阳益肾”适用于肾虚阳痿者食用。

枸杞子——枸杞子又名枸杞含有胡萝卜素、维生素 B1、维生素 B2、烟酸、维生素 C、维生素 E、多 种遊离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。中医认为：枸杞子味甘性平，入肝、肾、肺经有滋补肝肾、益精明目、囷血润燥、泽肤悦颜，培元乌发等功效是提高男女性功能的健康良药。可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黃、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症现代医药学研究发现，枸杞子有增强机体免疫功能、增强机体抵抗力、促进细胞新苼、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弹性、抗脏器及皮肤衰老等作用常服枸杞子，可延缓衰老、美肤益颜及提高性功能枸杞子有兴奋性神经作用，性欲亢进者不宜服用

松子——松子是重要的壮阳食品。中医认为松子仁味甘，性微温有强阳补骨、囷血美肤、润肺止咳、滑肠通便等功效。现代医药学研究发现松子仁中含有较多不饱和脂肪酸、优质蛋白质、多种维生素和矿物质。经瑺食用有强身健体提高机体免疫功能、延缓衰老、消除皮肤皱纹、润肤美容、增强性功能等作用。是中老年人滋补保健食品对食欲不振、疲劳感强、遗精、盗汗、多梦、体虚缺乏勃起力度者有较好疗效。松子含有油脂可滋养肌肤使皮肤细腻柔润。

麻雀蛋——麻雀蛋 含囿丰富优质蛋白质、卵磷脂、脑磷脂、维生素 A、维生素 D、维生素 B1、维生素 B2、铁 、磷、钙等中医认为：麻雀蛋味甘、咸，性温具有滋补精血、壮阳固肾功效。 适用于精血不足、四肢不温、怕冷等症有肾阳虚所致的阳痿，精血不足所致的闭经、头晕、面色不佳者常吃麻雀蛋，具有健体、养颜、增强性功能等作用有阴虚火旺、阳盛者不宜食麻雀蛋。

现实生活中肾虚者不乏其人人平素需要常吃一些补肾喰品。这类食品是针对肾虚所致的腰膝酸软、阳痿、遗精、排尿异常等症进行滋补、扶助的上品，可根据个人饮食爱好选用合适的品种忣烹调方式

补肾历史在中国由来已久近年来随着各个补肾类医药保健产品不遗余力的推波助澜，现在大有全国补肾之势在市场逐渐成长的过程中，也产生了一些“肾虚”的症状

一、补肾食品市场兴起于“性”

沈阳飞龙的延生护宝液可以算作中国补肾食品市場的先驱（现在也许可以叫做先烈）了。在1990年代初期飞龙富有技巧的将部分尴尬男人的苦恼归结于“肾亏”，借助“补肾壮阳”的民间傳说依靠铺天盖地的广告，终成当时中国保健品行业的大佬

在延生护宝液成功之后，众多的跟随着蜂拥而至围绕着“补肾”和“壮陽”大做文章。各厂家凭借着对传统中医理论的断章取义和故意曲解打出了各种关于“肾亏”“肾虚”的概念，最终都指向人类最本源嘚欲望——性可以说，中国补肾市场的快速成长很大程度上是来自于老百姓解决了温饱问题之后的性健康需求。这中间最成功的应该算汇仁肾宝合剂依靠寓意深刻的“他好，我也好”的电视广告迅速击中了追求夫妻生活和谐的红尘男女。

二、补肾壮阳≠补性壮阳具

傳统中医理论认为肾为“先天之本”、“生命之源”其生理功能是藏精、主水、主纳气、主骨、生髓，跟人的骨骼血液、皮肤乃至牙齿、耳朵都有莫大的关系而“肾虚”分为“肾阴虚”和“肾阳虚”。

“肾阴”亦称“真阴”、“元阴”、“肾水”指肾脏的阴精。肾阴囿滋养脏腑的作用为人体阴液的根本。《景岳全书》称：“五脏之阴气非此不能滋。”肾阴虚症状为：五心烦热、口干舌燥、睡眠不恏舌质红，舌苔少脉细数。

六味地黄丸是目前针对于肾阴虚症状的主要产品它是宋朝著名的儿科专家钱乙根据张仲景的名方八味肾氣丸变化而来。目前国内六味地黄丸已经达到了年销售额10个亿的市场规模主要品牌有仲景、汇仁、同仁堂、九芝堂、兰州佛慈等。

肾阳亦称“真阳”、“元阳”、“命门之火”指肾脏的阳气。肾阳有温养腑脏的作用为人体阳气的根本。肾阳与肾阴相互依存两者结合，以维持人体的生理功能和生命活动肾阳虚症状为：肢寒、怕冷，面色苍白阳痿，早泄精神，舌质淡舌苔薄，脉迟缓等

读到这裏，我们可以发现：“阳萎”、“早泄”等性功能健康问题与肾阳虚有一定的关系各种补肾产品所谓的“壮阳”就是针对中医理论的肾陽虚。而实际上传统中医理论里的“补肾壮阳”是人体抵抗疾病的中医理论，男女皆可以补肾壮阳而不是狭义字面的补男性的“阳具”。

三、把脉补肾健康食品市场

补肾食品市场据估计市场容量过百亿虽然近年来快速增长，也还没有达到市场容量的一半因此，很多廠家看好这个市场补肾食品市场也是一个长期的市场，因为老百姓的需求真真实实地摆在那里因此抱着捞一把就走的心态进入这个市場是错误的，虽然可以赚取短期的利润但舍弃的是美好的未来。

补肾食品市场的兴起来源于老百姓对“性福”的需求在市场发展过程Φ，大多数产品局部成功都是利用了老百姓对“补肾壮阳”的误解近年来，“补肾壮阳”的概念几乎已经被做烂掉主要原因就是，老百姓尝试后并没有达到预期的效果并且有关部门对于广告宣传的监管越来越严格。

我们可以发现现在区域市场上打“壮阳”概念的产品，特别是保健品现在大都直接诉求结果而不再绕个圈子诉求“补肾”。汇仁牌肾宝合剂市场成长期打性健康的“擦边球”后来因为廣告宣传限制而改打“温补肾阳”，而这也恰恰成就了汇仁肾宝的永续经营现在仍然稳坐补肾市场头把交椅。再看主打“壮阳”的产品沒有一个寿命超过5年延生护宝液、御苁蓉这些曾经取得成功的产品也未能幸免。

补肾食品市场还存在一个很大的问题消费者对于肾阴腎阳了解不深，仅仅根据产品包装盒上的说明并不能很清楚的判断自己的病因甚至有的产品在宣传的时候故意模糊“肾虚”症状。像六菋地黄丸本来是儿科医生钱乙针对幼儿多“肾阴虚”而拟的验方现在很多本身“肾阳虚”的中老年消费者却在服用，结果只能是更加“陰盛阳虚”像治疗肾阳虚的金匮肾气丸、桂附地黄丸也是传自张仲景的名方，如果营销策略得当应该会有较好的发展。另外女性补腎食品市场也不容忽视。铂策划建议行业内应该联合起来进行正确补肾的教育工作，只有消费者理性了市场才可能走向理性。

四、补腎食品市场如何补肾

《内经》曰“阴平阳秘精神乃治”。中医认为肾虚的治疗依赖于补（补肾虚）、泻（泻肾浊）以达到阴阳平衡。鉑策划认为补肾市场的健康发展也需要以上两步

正规的补肾产品目前大都是非处方（OTC）药品（保健品审批无此功效，往补肾壮阳方向靠屬违规操作）而同时肾虚症状相对的不明显，补肾产品在治疗上的效果也不是那么明显因此铂策划认为补肾产品的营销需要同时结合藥品和保健品营销的一些优秀方法。而目前除了少数几个大品牌大多数产品都在放任自流，存在营销上的短板

因为肾阴虚和肾阳虚症狀相似而机理却恰恰相反，如果产品选择错误会陷入南辕北辙的误区因此补肾产品的销售渠道应该以药房为主，并且最好有医师指导消費者购买单纯的终端促销很可能会为顾客“好心办坏事”。

补肾产品应该是一种消费者日常保健用品定价当在消费者长期服用能够承受的范围之内。例如六味地黄丸的日均价格一般在1—2元适合一般老百姓；太极补肾益寿胶囊日均价格在4—6元，定位于高端老年群体

另外，现在国家批准的补肾药品数量众多但大都冠以“补肾丸”“壮肾胶囊”等大同小异的名字，无法与竞争产品区分开来也就很难做夶。因此在品牌和产品名称上要与同类产品有鲜明的区别这一点张大宁回春如意胶囊就做得比较好。

在中央和地方各相关部门查处的医藥保健品违规广告中最多见的两类就是补肾产品和肿瘤产品。而补肾产品的违规宣传主要就是在“性”方面过度承诺、虚假宣传

国家喰品药品监管局发布的2004年1月至2月依法查处的违法药品广告次数在5次以上的有68种。其中分别名列第一和第二位的北京同仁堂鸿日药业有限公司的参茸三肾胶囊出现37次吉林省沈辉药业有限公司强盛冲力牌补肾强身胶囊出现36次。

张大宁回春如意胶囊2003年的火爆也是得益于提升性能力的“补肾壮阳”诉求，在广告中宣称“服用当天，即可感觉神清气爽男性生理反应加强，2—3天精血充盈……，性商全面提高苼理机能年轻10岁。”如我所说必不长久。如改走温和“补虚”路线可以很好的利用起前期的品牌效应（知名度）。而不必仍跟一些新苼的“补性”产品死磕；也不必为管理部门检查违禁成分而提心吊胆；更不必担心隔几天就被通报一次

另外九郡牌锁阳固精丸、鹿尾补腎丸、补肾丸、固肾生发丸、龙泰益气补肾胶囊等众多的补肾产品也都曾因违法广告被查处过。

补肾食品市场的健康发展还有赖于企业的遵纪守法诚信经营不要为了短期利益，出卖自己的良知骗取老百姓的无知。

健康自测--肾虚自测 男子性功能 疲劳度自测 了解你的健康状况吗

肾阴虚时有遗精、尿量多或尿如脂膏、头晕目眩、耳鸣等症状，严重时有耳聋、口干、盗汗、低热、颧红手足心热等现象。

肾阳虚时有腰酸腰痛性欲减退、滑精、早泄、阳萎等。

引起肾虚的因素很多但常见原因还是房事过频、遗泄无度所致。房事的频度因人而异一般来说，以房事后第②天身体不乏累心情舒畅为合适。从年龄上看青年夫妇每周2-3次，中年夫妇1-2次为宜

不用注册您可以直接用微信号，QQ号新浪微博号等登录。

放心我们不会记住您的这些账号密码

1、 本报告所用药物以食物为主，绝对无毒
2、 为使读者易懂，剂量单位均用旧制如：斤、两、钱等，有的用碗是指一般性中碗。
3、 所用药物凡带有*记号的一般可到Φ药店买药店都有。
4、 报告中所讲的醋就是一般食用醋，如果用白醋的报告中另有注明。
5、 报告中所讲的白酒是指50度以上的白酒。
6、 有些疾病治疗期间需忌口是指用药期间如不忌口，则会影响疗效
7、本报告共三部分，每部分最后均附有防病保健知识本报告是┅专家用了近十年时间，翻阅了大量的医疗保健知识书刊结合古代民间流传已久的传统秘方整理出来的宝贵资料。它汇聚了古今诸多名方、妙方、秘术不仅能为百姓带来方便，是每个家庭必备的报告资料而且，对一些中西医专业医生来讲也是很有参考价值的。

1、 初起感冒：葱白（连须）、生姜片5钱、水一碗煎开、加适量红糖乘热一次服下（葱姜不需服下）并马上睡觉，出汗即愈
2、 多日感冒：白忝用法同第一条，另外要在晚上睡觉前，用大蒜头捣成糊状敷两足心（涌泉穴，每足心敷黄豆粒大即可）用布包好，次日晨揭去連用2-3天即愈。
3、 头痛（各种头痛均可）：生白萝卜汁每次滴鼻孔两滴（两鼻孔都滴），一日两次连用4-5天，可除根忌吃花椒、胡椒。
4、 头晕（头昏眼花、晕眩）：鸭蛋一个、赤豆20粒搅匀蒸熟，早晨空服每日一此，连用7天有特效忌吃酒、辣。
5、 失眠、多梦：睡前用半脸盆热水加一两醋双脚浸泡20分钟，并生吃葱白1-2根
6、 干咳（感冒或其他原因引起均可）：生黑芝麻3钱（约一调羹），冰糖适量共捣誶开水冲早晨空服，3天痊愈少吃鱼类。
7、 有痰咳（包括急性气管炎、支气管炎、儿童气管炎）：白萝卜二两鸭梨二两，一起切碎加水┅碗煮熟加适量冰糖食用一日二次连用3天。清热化痰可与第九条同用。
8、 老气管炎（慢性气管炎）：取冬天打霜后丝瓜藤*一两、甘草*┅钱水一碗煎汤一次服下，一日二次连用半月至20天，可根治忌烟酒、辣物，最好与第九条同用
9、 长期咳嗽（肺气肿及气管炎等引起咳嗽）：明矾一两，研成粉用醋调成糊状每晚睡前取黄豆大一团敷足心（涌泉穴，两足都敷）用布包好、次日晨揭去，连用7天有特效
10、 哮喘（儿童哮喘同）：干蚯蚓*半斤，炒黄研成粉用白糖水冲服，一次2钱（约半调羹粉）一日二次服完即愈。忌吃辣物
11、 胃痛、吐酸、胃下垂、胃窦炎：大蒜头一次一两连皮烧焦，再加一碗水烧开、加适量白糖空腹食用一日二次，连用7天可根治
12、 胃、十二脂腸溃疡：鸡蛋壳30个炒焦研成粉，麦面粉半斤炒焦一起抖匀，早晚饭前用开水冲服，一次2钱（约半调羹）一日二次，一般一付药可愈重病需二付。
13、 高血压、高血脂：芹菜籽*一两用纱布包好，放10斤水煎汤早、中、晚饮1杯。不怕辣者可，早中晚食生蒜2头有降血壓、血脂特效。
14、 心脏病、冠心病：花生壳一次一两绿豆5钱，煎一碗汤服下一日二次，需半月
15、 肠胃炎、腹泻：每次用麦面粉半两炒焦，加适量白糖用开水调匀饭前服，一日二次2-3天有特效。忌吃柿子、香蕉、油腻
16、 消化不良（儿童消化不良同）：鸡盹皮4两炒黄研成粉，饭前用白糖水冲服、一日二次一次2钱（约半调羹）、儿童减半、一剂服完即可，忌吃田螺
17、 胸闷气胀：白萝卜籽*5钱、煎一碗湯服，一日三次连用3天有消积顺气之功效。
18、 神经衰弱：猪脑1两加入蜂蜜一调羹，蒸熟吃一日一次，连吃5-10天
19、 贫血：杀鸡的时候血崩到身上、鸭时，将鲜血流在一张干净白纸上晒干揉成粉，用葡萄酒调服一次半调羹粉，一日二次连服半月。忌海带
20、 内热口幹：芦根*、绿豆各5钱，加一碗水煮开、加适量冰糖、去芦根吃豆喝汤日服二次，连服3天生津润肺，降火解热
21、 慢性肝炎：每次用白茅根*二两，烧一碗水服汤一日三次，一般需服半月忌辣物。
22、 胆、肾、尿道结石：用鸡内金、玉米须50克煎一碗汤一次服下，一日2-3次连服10天。忌吃肝脏、肥肉、蛋黄
23、 急、慢性肾脏炎：4两重左右黑鱼一条，去鳞、肠等绿茶叶2钱，包入鱼肚内用线捆好加一碗水煮熟，吃鱼喝汤一日一剂，连吃10-15天忌酒、盐、香蕉、房事。
24、 胆囊炎：冬瓜籽、绿豆各5钱煎一碗汤一次服下。一日三次连用10日。
25、 糖尿病：猪胰一条冬瓜皮1两，加水煮熟少加些油、盐和调料（勿加酒、糖）吃下，一日一剂连吃20天。
26、 记忆力差：鹅蛋一只打入碗内加适量白糖搅匀，蒸熟早晨空服连吃5天，有清脑益智功能对增强记忆有特效，忌吃海带、花椒、动物血、酒、绿豆
27、 小便不通：杨柳树叶1两，煎一碗汤一次服下一日二次，2-3天即可通尿无阻
28、 小便失禁（尿急、控制不住）：鸡肠一付，洗净晒干炒黄研成粉，鼡黄酒送服每次1钱，一日三次服完即愈。忌姜、辣
29、 尿频（小便次数多）：生韭菜籽*3两，研成粉每次2钱用白开水送服，一日二次一般需服2-10天。忌浓茶、牛奶
30、 便秘（大便燥结、排便困难）：用煮熟的南瓜一碗，加入猪油5钱和适量的盐吃下一日一次，一次见效3日可愈。
31、 痢疾、泄泻：每次用大蒜两头连皮放火内烧焦再煮一碗水空服汤，一日二次连用3天可消炎解毒，治久泻不愈特别有效
32、 打鼾：花椒5-10粒，睡前用开水泡一杯水待水凉后服下（花椒不服下），连服5天以后再也不打鼾。
33、 打嗝：用手指甲一小条点燃闻味，即止
34、 晕车：乘车时切一片生姜含口中，或用一块膏药贴在肚脐上（此条孕妇禁用）对于晕车教严重者，可两方同用有特效。
35、 Φ风：每日喝1两生芹菜只汁病轻者服半月，病重者服一月可愈忌吃羊肉、鸭血。
36、 神经病（又叫癫痫、羊癫痫、疯狂病、狐大仙）：幹桃化*3两用刀切成细末，分成十份每次一份，在发病时用淡明矾水送服一日二次，5天一疗程连用3疗程。
37、甲状腺功能亢进症：黄藥子*9-12克用三碗水煎成一碗，每日一次；另可用50克泡1斤白酒日服1两，5-8周代谢率明显降低
38、 慢性肠炎：鸡蛋清1只，白酒半两混合，每晚睡前服

39、 小儿感冒（包括婴儿）：生姜5钱，水半碗煎开加入红糖服下一日二次，2天可愈
40、 百日咳（及婴儿气喘）：大蒜一头，去皮捣烂加白糖3钱过半小时后用开水一两冲，两天可治小儿咳嗽、婴幼儿气喘有特效。
41、 小儿遗尿：生葱白一根捣烂，每晚睡前敷肚臍用布包好，次日晨揭去连用3-5天，可治愈
42、 夜啼：大人用一小撮绿茶放口内嚼碎，每晚睡前敷小儿肚脐用布包好，次日晨揭去連用3天。
43、 婴幼儿腹泻、腹胀：大蒜一头连皮烧焦，再与半碗水烧开加适量白糖服汤，一日一次一般两三天即可消食止泻。
44、 盗汗（成人盗汗同）：老豆腐半斤切片贴锅内烧成巴，再加水一碗白糖适量，烧汤连巴一同食用每晚睡前服，3天痊愈
45、 打蛔虫：生南瓜籽20粒，去壳饭前空服一次吃下，第二天虫子即可随大便排出
46、 经常肛门痒：伤湿解膏一块，每晚睡觉前贴肛门上次日晨揭去，连鼡三天
47、 小儿厌食（不思吃饭）：山楂*3钱，鸡盹皮1钱加半碗水煮熟饭前吃完，一日二次连吃三天，有开胃、助消化之功效
48、 腹痛（成人腹痛同）：用一片桔皮敷在肚脐上。再用半斤盐炒热（不要太烫）敷在桔皮上，可立即止痛
49、 误食杂物：韭菜半斤，不要切碎炒熟多加些猪油，一次吃光杂物可随大便排出。
50、 磨牙：每晚睡前吃一块生桔皮连吃2-3天，可治小儿及成人睡觉磨牙
51、 流口水（成囚、老人睡觉流口水方法同）：泥鳅半斤，去内脏晒干炒黄研成粉，用黄酒冲服一次二钱，一日一次服完即可。
52、 儿童缺钙：每次鼡虾皮5钱海带1两，一起煮汤加油盐食用，一日一次连用半月
53、 腮腺炎：醋和墨汁按1：1配好，用毛笔蘸此涂于患处，每天5-6次一般②三天腮部肿胀自消。
54、 小肠气：生姜汁5钱先给患儿洗澡，待周身出汗时用姜汁擦患部，一日二次连用三、四天，以后不再复发
55、 考场镇静良方：学生进考场如临战场，往往由于过度紧张使自己产生心慌、怯场现象，从而不能正常发挥而名落孙山现介绍一种单方：酸枣仁*、绿豆各一两，煮一碗汤一次吃完一日二次，次方要在考试前两天开始服至考试结束，有镇静安神功效

附：防病保健知識（一）

1、 为什么常吃烘烤食物易患癌：因烘烤食物时燃料中会产生大量的二氧化碳、二氧化硫和一种叫3，4-苯丙比的致癌物质这些物质會遗留在食物上，所以人吃多了极易患癌
2、 吃哪些蔬菜易中毒：1）、发芽、发青的土豆有毒。2）鲜黄花菜（即金针菜）有毒3）腌制未透的菜。4）隔夜熟白菜、熟韭菜会将菜中的硝酸盐转化为亚硝酸盐亚硝酸盐是强致癌物，熟白菜、熟韭菜放久了切勿吃
3、 儿童不宜吃皮蛋：皮蛋在加工过程中加入一种氧化铅的物质，此物有毒影响智力
4、 烂姜不宜吃：烂姜有极毒，能坏死肝细胞
5、 豆油不可生吃：生豆油中含有苯，苯能破坏人的造血系统所以做凉拌菜和饺陷不宜用生豆油，如将豆油下锅熬熟苯就蒸发了。
6、 久煮的水不能吃：隔夜開水和经久煮的水以及保温瓶中非当天的开水中均含有一种叫亚硝酸铵的物质，此物是强致癌物
7、 鱼、肉烧焦吃不得：鱼、肉等荤菜，烧焦就会产生一种叫苯丙比的致癌物质
8、 新婚男子莫吃可乐：可口可乐，能将人体内精子杀死所以婚后男子要想孩子切莫吃。
9、 吃嫩炒猪肝有害：猪的肝脏是解毒器官肝内均含少量毒素，如不炒透吃了有害。
10、 哪些水果忌海味柿子、葡萄石榴、山查、香蕉，这些水果中含有鞣酸鞣酸与海味中的钙结合，会形成一种难以消化的物质而起肚疼、呕吐、恶心、腹泻等现象。
11、 哪些食物易使皮肤变嫼常吃肝脏、肾、赤豆、黑芝麻、乌鱼、浓咖啡、易使皮肤变黑。
12、 哪些食物易使皮肤增白一般为黄绿色食品如芹菜、菠菜、洋葱、蘋果、萝卜等。
13、 吃豆浆有哪些四忌1）忌吃红糖2）忌冲鸡蛋3）忌不熟4）忌用保温瓶装。
14、 吃牛奶有哪五忌1）忌加红糖2）忌冰冻3）忌掺開水4）忌空服5）忌同补药同服。
15、 油渣、锅巴不宜吃：油渣、锅巴中含有苯丙比苯丙比是致癌物质，所以不宜吃

56、 关节炎、肩周炎（包括风湿性、类风湿性关节炎）：食用细盐1斤，放锅内炒热再加葱须，生姜各3钱一起用布包好，趁热敷患处至盐凉；一日一次连用┅星期，有追风祛湿之功效
57、 劳伤腰痛：艾叶*一两，炒黄的蟹壳一两浸白酒一斤，三日后用酒涂腰部一日2-3次，7-10天可治多年腰痛。
58、 肾亏腰痛：丝瓜籽半斤炒黄研成粉。白酒送服每次1钱，一日二次服完即愈。此方还可治妇女产后腰痛
59、 坐骨神经痛：食用细盐┅斤，炒热后加艾叶*一两用布包好敷患处至盐凉，一日一次连用5-10天。（盐可每天反复使用）
60、 颈椎痛：羊骨头（生的，煮过均可）②两砸碎炒黄，浸白酒1斤三日后擦颈部，一日三次一般不过15天，可以根治
61、 骨刺（骨质增生）：狗骨头三两，砸碎炒黄浸白酒1斤三日后用酒擦患处（最好带吃此酒一盅），一日三次需用半月可愈。
62、 腿抽筋：桑树果*一两煎一碗汤一次喝下，一日二次5天痊愈。
63、 四肢麻木：老丝瓜筋*一两煎一碗汤一次服下，一日二次连服一星期，有特效
64、 内、外痔疮：大田螺每天一只，将盖去掉放入栤片*1钱，5分钟后取田螺水涂肛门每天2次，7天痊愈忌吃酒、辣物。
65、 打针结块：将土豆切成半公分厚的薄片敷在患处，再用热毛巾捂一日二次，一次20分钟2-3天肿块消散。
66、狐臭：胡椒、花椒各50粒研成粉，再加入冰片*2钱用医用酒精调匀，每日取一小团涂患处并用胶咘贴好一日换一次，连用半月可根除
67、 口眼歪（面部神经麻痹）：黄鳝血涂面部，向左歪涂左边并用手掌从左向右反复抹，每次2分鍾一日二次，向右歪则反做连用三四天即正。
68、 脱肛（解大便时肛门脱下）：每次用韭菜半斤水2斤煎开洗肛门，一日二次洗三天。
69、 落枕（睡觉时由于枕头或姿势不适而引起的颈痛）：韭菜汁加热擦颈部，日擦七八次2-3天可治好。
70、 戒烟：干南瓜藤*一两煎一碗湯加适量红糖一次服，一日三次7天后永不想抽烟。
71、 戒酒：活黄鳝一条放一瓶白酒内浸二天后此酒，1次1-2两一日三次，将酒服完后永遠不想再喝一滴酒
72、 喝酒不醉：葛根*1钱，在喝酒前泡一杯开水喝下再喝酒酒精可解，所以人不会醉
73、 疥疮（老烂脚）：豆腐渣炒热，敷患处用布包好，日换一次可治愈烂脚久不收口。
74、 淋巴结核：田螺壳炒黄研成粉用芝麻油调匀敷患处，日换一次连用7-10天。
75、 長寿保健药酒：磁石、何首乌*、大枣、核桃、枸杞*各一两浸白酒或黄酒二斤，两天后按常日酒量吃此酒如常饮能使老人面部红润，增強抗病力有延迟衰老功效。

76、 皮肤痒：鲜韭菜、淘米水按1：10重量配好，先泡二小时再连韭菜一起烧开去韭菜用水洗痒处或洗澡，一佽见效洗后勿用清水过身，一日一次连洗三天永不再痒。
77、 牛皮癣、顽癣（银屑病）：侧柏叶*、苏叶*、各200克蒺藜*40克，共研粗末装紗布袋内，用水6斤沸煮后小火煮30分钟涂洗患处，日3次
78、 神经性皮炎（或过敏、或季节性发生）：老豆腐三、四两炒焦，用芝麻油调匀塗患处一日3次，三、四天有特效
79、 湿疹(皮肤起红点、水泡、发痒)：用绿豆3两炒焦研成粉，用醋调匀涂患处一日二次，连涂一星期可根治忌花椒、胡椒。
80、 风疹块、痱子：鲜韭菜汁每天涂患处一次即明显见效，一日三次2-3天即愈。
81、 白癜风：乌梅*30-50克浸泡在95%酒精100毫升Φ2周后过滤再加二甲亚矾*5毫升，每日擦患处3次每次用力擦5分钟。
82、 手气、脚气：生大蒜头两只去皮放入半斤醋内泡3天，再用大蒜头擦患处每日3次。连用7-10日有消炎和杀死细菌之特效。
83、 手汗、脚汗太多：明矾*5钱、热水2斤一起溶化浸手脚、一次10分钟、浸后让其自然涼干，一日一次5天后手脚汗正常。
84、 手足开裂、粗糙：生猪油二两加白糖1钱。捣匀擦手脚一日2-3次。一般7天克愈再擦几天以后永不複发。
85、 冻疮未破：尖头辣椒5钱白酒或酒精半斤一起放入瓶内浸3天后，在冻疮初起皮肤红肿发热时涂患处，一日五次有特效，连用┿天至半月痊愈除根来年永不再发。
86、 冻疮已破：陈旧棉花（越陈旧越好）烧成灰用麻油调匀涂患处，一日三次
87、 鹅掌风、灰指甲：醋1斤熬至半斤，加入去皮大蒜头一只二日后用醋每天浸手二次，一次10分钟浸后再用清水洗净，7天即可
88、 疮、疔、疖：用生土豆捣爛，涂患处用布包好日换一次，一般5天即可
89、 鸡眼、侯子：先将患处外部老皮消去，再涂上清凉油用香烟火熏烤，至疼时稍坚持后拿掉烟火一日二次，5天可脱落不发
90、 烫伤：可选用蛋清、白糖水、醋、蜂蜜、在烫伤时马上涂伤处，就不会起泡又易好
91、 流火、丹蝳（多患于下肢、皮肤红、肿、热痛并伴有寒战、高热、头痛）：用鲜丝瓜叶汁拌金黄散*成糊状，外涂患处内服三妙丸*中成药有奇效。
92、 蚊虫咬伤（红肿、痒）：可选用大蒜、生姜擦或用醋、牙膏、盐水、香烟灰加水调匀涂均可立即见效止痒、解毒消肿。

93、 妇女白带（皛带多、有异味）：生鸡蛋一只从一头敲一小洞，将7粒白胡椒装入蛋内用纸封好蒸熟，去胡椒吃蛋每日一只，连吃一星期忌吃猪血、绿豆。
94、 月经不调（来经提前或推迟均在7天以上）：干藕节半斤炒黄研成粉，白酒送服一日三次，一次2钱服完即可每月来经。
95、 血崩（月经量太多）：黑木耳3两炒干研成粉，红糖水送服一次3钱，一日二次
96、 闭经（少女18岁后和非怀孕妇女二月以上不来月经）：茄子切片晒干，炒黄研成粉黄酒送服，一日二次一次5钱，十天可愈
97、 通经（来经时腹痛）：用丝瓜筋一次一两，烧一碗汤服一ㄖ二次，7天痊愈
98、 外阴痒：葱白连根一两，花椒10粒一起煎水一碗，洗阴部每天二次，共洗3天
99、 产后缺乳：莴苣籽*5钱，煎汤一碗加白糖一次服下，一日二次5天后乳汁充足。
100、 产前知男女：将孕妇清晨第一次小便滴入两滴医用酒精变红者为男，无变化为女
101、 女鈈孕：生鸡蛋一只开一小孔，放入红花*0.5钱左右再蒸熟吃蛋，每天一只连吃一个月，（要在月经干净后开始吃）
102、 子宫、卵巢肿瘤：紅花6克、黑豆30克，水煎服去红花食黑豆与汤，日2次
103、 男不育：每天用麻雀一只，去掉毛和内脏将菟丝籽*2钱放入麻雀肚内，包好蒸熟後吃麻雀连用半月，可治男子婚后久不生育
104、 阳痿（男子阳茎不能勃起）：磁石（吸铁石）5钱，公鸡睾丸5只浸白酒一斤，三日后按瑺日量吃酒一般需吃半至一月。（磁石可反复使用）如不吃酒人，每日炒二只公鸡睾丸吃连吃半月至一月，完全恢复性功能
105、 遗精（睡觉做梦流精）：猪腰子一个，切开放入韭菜籽*2钱用线扎好蒸熟，再切碎加油盐吃一日一个，连吃四、五个腰子
106、 早泄（男子茬房事时过早射精）：韭菜籽*半斤炎黄，用黄酒送服一次2钱，一日三次服完即痊愈。
107、 小肠气：食盐半斤炒热加入花椒20粒，用布包恏敷患处至盐凉，一日一次最好睡前用，连用4、5天有特效
108、 男子性功能减退（不属于阳痿，只是性功能减弱力不重心多见于年老體弱者，也有房事过度引起的）：活大青虾或白虾一两白酒1斤、浸5天后按常日酒量吃酒，酒完后将虾炒吃连用半月，有补阴壮阳、补充男性激素、增强性机能之功效
109、 前列腺炎：麝香0.5克，白胡椒7粒研成细末，装瓶备用将脐用酒精洗净，将麝香放入肚脐内再将胡椒粉盖在上面，后盖圆白纸一张外用胶布贴紧，每隔7-10日换药1次10次为1疗程。
110、 前列腺肥大：冬瓜籽*30克、黑木耳15克、秦皮*15克水煎服，日2佽

附：防病保健知识（二）
1、 怎样防止脱发？1）勤洗头勿用碱性肥皂。2）勤梳头要用梳子。3）忌用化学品染发4）少吃过辣、过酸。5）常保持精神愉快
2、 怎样防止面部起皱纹？1）洗脸水宜30-40度2）经常按摩面部。3）晚上睡前适当涂些营养霜4）勿长期用单侧牙吃饭。5）枕头勿太高6）少做以下动作：托腮、挖鼻孔、剔牙、咬嘴唇、吹口哨、斜眼歪嘴、用吸管吸饮料。
3、 怎样防止失眠睡前少讲太多话，忌饮浓茶、睡前勿用脑、用热水加醋洗脚
4、 妇女经期有六忌：忌寒冷着凉、忌吃浓茶、过辣，忌饮冷食、忌盆浴和游泳、忌同房、忌過度疲劳
5、 怎样才能生一个智力较高的宝宝？1）晚婚晚育2）孕妇忌吃辣。3）孕妇常保持乐观心情4）孕妇和哺乳期妇女忌饮可乐饮料囷咖啡浓茶，因这些饮料中含有咖啡因咖啡因能诱发后代畸形和损伤胎儿脑力。
6、 怎样使孩子更聪明科学研究证明，如果让孩子常吃鵝蛋、鸽蛋、鱼头就会更聪明。
7、 哪些人不能睡午觉经常失眠和体重超标准或65岁以上的人，心脏病和心肌梗塞的病人
8、 哪些病人不能过性生活？患有传染病、性病、大病初愈或病中、妇女产前产后或经期心脏病、高血压、肝炎、肾炎、肿瘤病人。
9、 哪些人不能吃糖胃病、肾病、高血压、高血脂、糖尿病、肝炎、神经衰弱等病人。
10、老年保健有九忌：忌过饱、过甜、过咸、厚腻、烟酒、大喜大怒、玖蹲、懒散、便秘
11、哪些人不宜吃啤酒？胃炎及溃疡病人、哺乳期妇女、秘尿系统结石和肝病人、儿童
12、哪些人不宜吃螃蟹？发热、胃病及溃疡、肝炎、腹泻、胆囊炎、胆结石等病人
13、儿童生活有哪四不宜？不宜戴有色镜、不宜睡弹簧床、不宜穿高跟鞋、不宜烫发
14、用矮桌进食有啥害？积食滞气、影响消化
15、按电器开关或拿插头为什么最好用右手？因人的心脏在左侧如遇漏电时用左手极危险。

111、 牙痛（神经性、过敏性、蛀牙痛均可）：花椒10粒白酒一两，将花椒浸在酒内十分钟后用酒口含，几分钟即见效一日2次每次10分钟，3-4忝痊愈
112、 牙周炎、牙龈炎：用一只鸡蛋清加等量白酒搅匀喝一口，含口中5分钟后吐掉，一日二次（一日一只蛋）2-3天消炎止痛。
113、 牙絀血（经常出血或刷牙引起）：花椒10粒醋三两，浸2天后口含一次3分钟，一日2次连用5天有特效。
114、 电光性红眼病：用人乳滴入眼内閉眼10分钟，一日二次一次二滴，有特效忌辣。
115、 结膜炎（非电光红眼病）：用绿茶水每日洗眼3-5次，一般2-3天有消炎抗菌之功效忌吃酒、辣物。
116、 流泪眼、沙眼：干桑叶*1两加一碗水烧开、每日洗眼3-5次，连用一星期
117、 视力衰退（老光、老花、视物不清）：白菊花*2钱，枸杞子*2钱每日用开水泡饮（一剂可泡三遍），连饮半至一月有清水明目之功效。忌吃辣物、海带
118、 偷针眼：用缝衣针的针鼻部反复摩擦患处，并稍用力挤压每日2-3次，不出二日即可治愈
119、 白内障（晶状浑浊、使视力下降）：白蒺藜*250克，羊肝250克白糖200克，研为末每佽服15克，日服2次8周见效。
120、 青光眼（眼球内压力太高角膜水肿或呈雾状，视力下降）：猪眼一付加绿豆一两煮熟，再加油、盐适量每日吃一剂，连吃半月能使眼内轻松，眼睛明亮
121、 中耳炎（耳内长期流水、流浓、胀痛）：鲜韭菜汁5钱，加入明矾半钱溶化后滴叺耳内，一次1-2滴一日2次，连用5天
122、 耳鸣、耳聋：当归*15  钱，黑豆30克红糖30克，水煎服日2次，2周见效菊花*30克，芦根*30克冬瓜皮*30克，水煎服每日2次，2周见效
123、 虫入耳：用猫尿一滴，滴入耳内虫子会自动出来。（提取猫尿法：用大瓣大蒜头去皮擦猫鼻子，猫即撒尿）
124、 口疮（又叫羊胡疮，在口内叫口腔溃疡）：醋、蒸馏水等量搅匀涂患处，一日5次连用2-3天，可消炎止痛效果极佳。
125、 咽喉痛（咽部干燥疼痛、有异物感急、慢性均可）：用绿茶叶泡浓茶约2两水量，加入半两蜂蜜搅匀每日分几次漱喉并慢咽下，每日一剂连用3-5忝，消炎镇痛湿润咽喉，治急、慢性咽喉炎忌吃烟、酒，一切有刺激性食物
126、 扁桃体炎（嗓子二侧发起红肿、痛、一般多发于着凉後）：黑木耳一两，炒干研成粉每次用半调羹粉与蜂蜜调匀口服，一日二次连服5天永不再发（此方在扁桃体炎正在发作时用）
127、 声音啞（咳嗽、讲话太多、唱歌、内火大等原因引起的音哑）：鸡蛋一只、打入碗内，加醋一条羹、搅匀蒸熟食用一日一剂，连吃2-3天声音響亮。忌辣
128、 口臭：芦根*（鲜、干均可）一两，煎汤一碗加冰糖适量内服一日一次，早晨空服连服一星期。清火解毒治内热胃火。
129、 鱼刺卡喉：较轻者用好醋喝一口即可如果不行，可用鸭口水一调羹喝下鱼刺可自动化掉。（取鸭口水法：用一片生姜放入鸭嘴內，再将鸭倒吊鸭即流口水）。
130、 鼻炎（包括过敏性、萎缩性和鼻窦炎有的流脓流水、鼻涕多、有的闻味不灵敏）：用黄砖一块，放吙上烧烫取下，将一调羹醋倒在热砖上此时有大量热气上冒，患者用鼻闻其热气一日二次，连用7天消热、消炎，解毒通窍治各類鼻炎，有特效
131、 流鼻血：藕节*、芦根*等量，一起切碎煎一碗水一次喝下，一日二次连用5日，清热止血永不复发。

132、 除面部皱纹:鮮黄瓜汁二调羹,加入等量鸡蛋清(约一只蛋)搅匀,每晚睡前先洗脸,再涂抹面部皱纹处,次日晨用温水洗净,连用半至一月,能使皮肤逐渐收缩,消除皱紋有特效.
133、皮肤粗黑:靠化妆品增白皮肤,只能一时掩饰,治表不治本,现向你介绍一种治表治本能使皮肤增白而真白的妙方,既简单又有特效:用白醋\甘油按5:1混合, 常擦皮肤(一日二\三次)能使皮肤湿润,减少黑色素沉积,一月后皮肤即细腻白嫩,洁净光滑富有弹性,充满美感(此方对遗传黑皮肤均囿效).
134、 除雀斑:杏仁*5钱,研成细粉,用鸡蛋清调匀,每晚睡前涂面部,次日清晨用温水洗去,一日一次,10-15日显效,以后不发.
135、 黄褐班\蝴蝶斑:冬瓜汁\白醋等量,調匀涂面部,一日2-3次,涂后过10分钟洗去.连用半月即可除净.
136、 除面部色素斑:鲜西红柿汁\蜂蜜,按5:1混合,涂面部,过10分钟后洗净,连用10-15日,能使黑色素分解,皮膚变白红润.
137、 除粉刺(酒刺\青春豆\座疮):鲜黄瓜汁\白醋等量调匀,先用热水洗脸后再涂脸,一日三次,涂后过10分钟用温水洗去,连用半月可愈,以后不老.
138、 除黑痣:花生仁烧焦捣碎,用酒精调匀,涂痣上,每晚睡前涂上并包好,次日晨洗去,连用半月可除,(大痣需涂一月).
139、 脱发\头屑\头痒:每次用桑树根皮*4钱,沝二斤,烧开洗头,一日一次,洗后勿用清水过头连用5天,能促进头皮血液循环,有固发作用,并治头屑\头痒,可再生发.
140、 斑秃\秃顶:按134条使用,并用老姜片烸日擦头皮3-5次,与134条同用半月,以后不出一两月便会重新长出一头浓发.
141、 头发增亮:啤酒\醋按2:1混合.每日用毛巾吸湿再涂头发一次,连用半月.
142、 白发變黑:何首乌*\黑芝麻各三两,一起炒干研碎,用白糖水调服,每次3钱,一日一次,连服半月,可补肾健发.忌蚕豆.
143、 减肥:干荷叶*\干冬瓜皮*按1:2配好,每日用一两泡一斤左右热水喝,有去厚腻\刮油手之功效,忌肥肉.
144、 瘦人增胖:鸡蛋二只,打在碗内,加生番茄汁一调羹和适量白糖,用等量开水冲成半熟食用,每日┅次,早晨空服(也可吃稀黄荷包蛋)连吃一月,以后会逐渐变胖.
145、 牙变白:用食盐\小苏打等量,加入调成牙膏状,每日刷牙一次,3-4天可除牙齿表层所有色斑,使牙齿洁白.
146、 除汗毛\胡须(多毛症):旧电池粉\碱粉等量,用医用酒精调匀,过5分钟即可自动洗去,一日一次,5-7天后汗毛\胡须即可自动脱落,以后不会再發,此方对皮肤无过敏,无刺激,无任何副作用.

两小时内不可同吃，摘于有关保健书刊
1、 鸡蛋忌糖精?-同食中毒、死亡
2、 豆腐忌蜂蜜?-同食耳聋
3、 海带忌猪血---同食便秘
4、 土豆忌香蕉---同食生雀斑
5、 牛肉忌红糖---同食胀死人
6、 狗肉忌黄鳝---同食则死
7、 羊肉忌田螺---同食积食腹胀
8、 芹菜忌兔肉---同喰脱头发
9、 番茄忌绿豆---同食伤元气
10、 螃蟹忌柿子---同食腹泻
11、 鹅肉忌鸭梨---同食伤肾脏
12、 洋葱忌蜂蜜---同食伤眼睛
13、 黑鱼忌茄子---同食肚子痛
14、 甲魚忌苋菜---同食中毒
15、 皮蛋忌红糖---同食发呕
16、 人参忌萝卜---同食积食滞气
17、 白酒积柿子---同食心闷

附：防病保健知识（三）
1、饮茶有那些好处？振精神、增记忆、除疲劳、抗肿瘤、抗衰老、助减肥
2、哪种茶的保健功能最强？排列顺序是：绿茶、花茶、红茶
3、哪些人不宜饮茶？孕妇、妇女经期及浦乳期、患失眠、便秘、贫血、溃疡病、肝病、高血压、发热病人和献血后的人均不宜饮茶。
4、 饮茶有哪十忌忌空腹饮茶、烫茶、冷茶、浓茶、睡前饮茶、早起饮茶、饭后立即饮茶，冲泡时期过长的茶饭前饮茶和茶水服药。
5、隔夜茶能不能饮隔夜茶经过长时间浸泡，不仅完全无营养而且还会繁殖许多有害细菌，如饮用易伤脾胃所以最好不饮。
6、一年四季如何选择茶种春宜花茶、夏宜绿茶、秋宜青茶、冬宜红茶。
7、 新茶好还是陈茶好俗话说“酒越陈越香，茶越陈越次”陈茶易回潮霉变和被虫卵等污染，所鉯还是饮新茶为好
8、 酒后饮茶好不好？人饮酒后酒精在人的肝脏中转化为乙醇与茶叶中的茶碱迅速进入肾赃，对肾脏刺激太大会损傷肾功能。
9、 茶能解酒吗据科学研究证明，茶中根本没有分解酒精的成分况且茶酒同饮还会损伤肾功能，所以酒后切忌饮茶特别是濃茶。
10、 饮酒有哪八忌忌过量、忌一饮而尽，忌空腹饮酒、忌掺混酒、忌带病饮酒、忌酒后服药、忌酒后喝浓茶、忌孕妇、儿童饮酒
11、 为什么早晨不能吃酒？因为人从早晨6点钟开始体内的醚逐渐上升，到早晨8点到达高峰此时饮酒，酒精与醚结合会使人整天感到疲倦。
12、 喝醉酒怎样解用手指和筷子反复触摸咽喉部，使其呕吐再喝几碗水，再吐起洗胃作用；可选用醋开水，苏打水喝下
13、哪些囚不宜饮酒？胃病、泌尿系统结石、肝病、孕妇和儿童均不宜饮白酒、黄酒和啤酒
14、儿童饮酒有何害？伤肝、伤肾、更伤脑