养生导读：经常脱发食疗的原因囿很多种但是不管那种原因脱发食疗都严重影响美观和心情，掉头发以食补食疗为最佳方案那么经常掉头发吃什么好？下面推荐几款囿效治疗头发的食疗方子一起来看看吧。

黑芝麻250克粳米，小尖辣椒20克烧酒50毫升。准备好以上这些材料之后熬成粥，就可以了黑芝麻粥可以服用，用来治疗脱发食疗;另外还可以将汁液取出，涂擦于脱发食疗处可以用来治疗脱发食疗哟

黑芝麻30克，粳米100克枸杞子10克。同样熬成粥服用

治疗脱发食疗，尤其是对于脱发食疗问题比较严重的人来说黑豆粥治疗脱发食疗，是最有效的需要的材料有蒲公英150克，黑豆500克冰糖200克。

用海带丝拌芝麻酱常食用用枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉共煮取汁，再加核桃、黑豆共煮至核桃熟烂烘幹，每次服6克每日二次。

将中药菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等用旺火煮开后加适量水，用微火煮成粥加少许食盐食之。每日1～2次可连服10～15日。此粥滋补肾阴健脾适用于脾肾阴虚的脱发食疗者。

黑豆核桃桑椹粥：红枣5枚核桃仁、桑椹子各10克，黑大豆30克粳米50克。同煮粥食每日1剂。可连续食用适用于肾亏血虚所致的斑秃。