西安圣和治疗失眠专科症专科医院看治疗失眠专科怎么样

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点击联系发帖人 时间：2020-01-16 03:39

治疗失眠专科

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如果去医院就诊应该挂神经内科和中药科。建议：第一睡前应保持一颗平静的心，毕竟睡前情绪波动、剧烈运动、看刺激性的影片书籍等都会影响入睡第二，生活偠调理紊乱的生活秩序会导致紊乱的睡眠。第三良好的睡眠环境是健康睡眠的保证。第四晚餐要注意不要过饱，不要食用刺激类食粅第五，要加强体育锻炼

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