丰富業余生活让自己忙碌起来,按时睡觉按时起床,休息运动都要注意。
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看一夜电影打一夜游戏跑几圈让自己累的不行……然后累到躺在床上就睡着
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山东省济宁市精神病防治院
你好你的目前表现比较符合内因性抑郁症的诊断,也就是没有明确的原因及诱因出现莫洺的心烦,唉声叹气原来喜欢做的事情和没有了兴趣。注意力不集中记忆力下降。
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问题分析: 您好这种情况一般说来,这是属于心理问题引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素囿关。 意见建议: 建议:应注意自我的调整心态保证睡眠积极锻炼身体,可以多和朋友接触一下保证睡眠,可以找心理医生疏导一下
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