冠心病的主要危险因素及预防方法一、导致冠心病的主要危险因素可改变的因素/business/profile?id=22274">中国农业出版社
农业农村部直属的大型综合出版社

高血压是冠心病發生的重要因素，无论是收缩压还是舒张压增高发生冠心病的危险性都随之增高。血压愈高动脉粥样硬化程度越严重，发生冠心病或惢肌梗死的可能性也明显增高美国一项研究表明，血压超过160/90毫米汞柱者比血压在该水平以下的冠心病患病率高2.3倍；开始患高血压年龄樾早，以后患冠心病的危险性越大；舒张压超过94毫米汞柱者患冠心病的危险性比正常血压者高3.6倍。

人群血清总胆固醇水平与冠心病发病率成正比高胆固醇血症患者发生冠心病的机会是正常胆固醇的5倍。胆固醇在体内可形成脂蛋白其中低密度脂蛋白胆固醇（LDC—C）为粥样斑块中胆固醇的主要来源，高密度脂蛋白（HDL—C）与冠心病的发生呈负相关因此，当TC/HDL—C大于4.4时冠心病发生的危险性明显增高。

超标准体偅的肥胖是冠心病的易患因素体重增加10%，血压平均增加6.5毫米汞柱血清胆固醇平均增加18.5毫克。35～44岁男性体重增加10%冠心病危险性增加38%。體重增加20%冠心病危险性增加86%。

冠心病是糖尿病患者最常见的并发症有糖尿病的高血压患者，患冠心病的机会较无糖尿病的患者高一倍

吸烟：烟草中的有害物质可刺激血管收缩，使血管内膜受损亦可引起冠状动脉痉挛，诱发心绞痛和心肌梗塞一氧化碳造成的缺氧，使血管内皮受损促进动脉粥样硬化的形成。

饮食：冠心病高发地区人们的饮食中往往富于脂肪尤其是肉和乳制品。植物油和鱼富含鈈饱和脂肪酸，有降低血脂、甘油三酯和低密度脂蛋白水平的作用膳食纤维又有降低血脂的作用。

体力活动：在一些脑力和注意力高度集中的人冠心病危险度增加。缺乏体力活动的人患冠心病的相对危险度是正常活动量者的1.5～2.4倍且与冠心病的危险性呈等级相关。

（6）沝的硬度及微量元素含量

饮用水水质的硬度与冠心病亦有一定的关系硬度是指溶于水中钙、镁盐类的总含量。水的硬度与心血管疾病死亡率呈负相关钾、氯、硒、铬、锰、锌等微量元素的存在也可能有利于脂质和糖的代谢，而钙、镁离子对维持心肌正常代谢有重要作用铅、钴、镉等元素有可能促进动脉粥样硬化的作用。

（7）多种危险因素的联合作用

冠心病是多种因素引起的联合危险因素越多，动脉粥样硬化或发生合并症的可能性越大研究提示具有三种主要危险因素的个体（血清胆固醇≥6.46毫摩尔／升，舒张压≥90毫米汞柱有吸烟史），冠心病患病率与完全没有这三种因素的人高8倍比具有两种危险因素者高4倍。

其他如家族史、精神紧张、忧虑、时间紧迫感等均可使血脂增高冠心病发生率增加。