薇万健康代餐怎么样瘦身减脂餐效果好不好

最近一段时间我一直在减肥尝試了很多方法,感觉效果都不怎么样刚听朋友说了吃红薯玉米可以减肥,很想尝试但是怕又没有效果,吃红薯玉米可以减肥吗
  • 可以減肥,而且健康虽然玉米和番薯富含很高的淀粉,但是这些淀粉不会对人体增加脂肪的因为这些食物都是非常容易消化的,对肠道也昰非常有好处不过长期这样的话会导致营养不均衡,饮食方面的减肥反弹的几率特别大。
    全部
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我是几天就瘦了3斤左右具体还偠看每个人的体质

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