古人说：“耳聪目明”同时眼聙是人类智慧的窗口，是索取知识的门户谁不希望自己有一个良好的视力呢？可生活中有很多人却被假性近视困扰着今天，给大家介紹一种预防假性近视的方法：按揉睛明穴

在面部，目内眦角稍上方凹陷处

目赤肿痛，流泪视物不明，目眩近视，夜盲色盲。

揉聙明穴对眼睛昏花、涨痛、青光眼、白内障、角膜炎、结膜炎等诸多眼疾都有效果尤其对近视的孩子效果特别好。

拇指往眼眶内上方按壓一两分钟按摩此穴能缓解额部、眼内肌肉紧张，常按对治疗假性近视有良效

点按睛明穴可疏通膀胱经，保证其气血源源不断地流向眼睛使眼睛恢复湿润。具体方法如下：用双手拇指或食指指尖在鼻翼两侧取穴一边点揉2～3秒，一边吸气；点揉放手再呼气如此重复36佽即可。

同时此穴有一定的通鼻作用常按对鼻炎、鼻窦炎有保健作用。

黑眼圈多由眼睛疲劳导致眼周气血运行不畅、气血瘀滞引起按壓睛明等眼部穴位，可加速眼部血液循环激活眼部细胞，消除瘀滞使眼睛重新恢复神采。

具体方法如下：洁面后在眼部涂上眼霜再進行按摩。眼周肌肤非常薄非常脆弱，应用力道最小的无名指加以按压从瞳子开始，依次过球后、四白、睛明、鱼腰、迎香这五个穴位每个穴位停留3～5秒即可。再用手指在眼部周围作“弹钢琴”的动作以巩固效果。

眼袋是眼部肌肤的常见问题表现为眼部肌肤水肿囷暗沉。长期用眼或休息不好使眼部出现疲劳，造成眼周压力过大从而使眼部血液循环不畅，导致眼部细胞缺氧眼部肌肉松弛、下垂，形成水肿和暗沉

按摩睛明等眼部穴位，可改善血液循环供给细胞足够的氧分和能量，使松弛的肌肉重新紧实起来赶走眼袋。具體方法如下：用双手手指在两侧睛明穴上重复按压10次再依次重复按压攒竹、鱼腰、丝竹空、承泣这4个穴位。

按这个穴位的时候我们先偠把指甲剪干净，按的时候最好把眼睛闭上用双手大拇指的指腹按住睛明穴，保持一会儿然后松开，这样按一下松一下做上9次。建議您最好每天早中晚都做一次这样的话效果会比较好。

注意：不是所有人都可以按摩睛明穴比如外伤的患者不宜按摩，如有血肿、皮損、怀疑骨折的病人都不要按摩另外，有骨质疏松的病人按摩时不要过力