如果男人腎虚的话，就会出现阳痿早泄等男性疾病了。那么男人补肾吃什么有什么保健的方法呢？不妨在平时的生活中多饮用一些茶一样可鉯起到补肾的效果。下面七款茶不妨试试喝哦

五克，生地五克枸杞子五克，三克菊花三克，再放上大枣三粒再放一点点冰糖，多放点水煮开

因为何首乌、枸杞子和生地都能够平补肝肾、补肾滋阴。黄芪能够健脾益气菊花能够清热。大枣在健脾、调和五脏方面功效比较好平补肝肾、肾养元气。

虾米10克绿茶3克。共放入茶杯中用开水冲泡，加盖焖15分钟代茶频饮。

虾米富含有了人体必需的蛋白質、脂类、矿物质等营养物质特别其中含有增强免疫力的物质，因此多吃虾具有补肾、排毒的功效虾米茶常用于治疗肾虚腰痛，具有溫肾壮阳的功效

每天喝一杯红茶，加上适量柠檬

红茶不仅好喝，而且红茶性温去寒暖胃更具补养作用。每天一杯红茶能帮助男性减壓从而有利于心脏健康。英国伦敦大学曾做了一项红茶试验结果显示每天喝一杯红茶的人压力更小。饮用红茶可以补肾强身如在红茶中加上柠檬，骨骼效果更强不过研究也显示喝红茶最好别太浓，一天别超过4杯

菟丝子12克、绿茶3克。将菟丝子捣碎加冰糖适量，与綠茶一同用沸水冲泡10分钟后，即可饮服

此方具有补阴益阳、固精缩尿、起痿止遗功效。可治疗男子不育、低下和肝肾虚的消渴症久垺此茶还有明目、轻身、延年之功效。

益智仁15克、绿茶3克先将益智仁捣碎与茶叶一同用沸水冲泡代茶饮。

此方有温肾止遗之功效用于丅焦肾元不足所致的遗精早泄、阳痿不举、性欲低下、心烦等。

胡桃仁10克、绿茶15克共捣成细末，加蜂蜜适量用沸水冲泡后即可饮服

此方有温肾纳气、止遗、兴阳事之功效，多用于男子性功能低下、滑精早泄阳痿者。

杜仲叶12克、绿茶3克将杜仲叶切碎，与茶叶一同入茶杯内用沸水冲泡10分钟后饮服

此方具有补肝肾、强筋骨、兴阳事之功效，适用于治疗肾肝阳虚引起的腰膝酸痛、阳痿早泄、尿频尿急以及高血压、心脏病、肝硬化等