在孕期是会容易出现贫血的情况的，可以通过吃鸡蛋和猪肝等来补充铁多添加肉类的食物，也是会补充铁吸收绿叶蔬菜、杏、桃中含铁比较多，可以吃一些菠菜在开水淖一下，切碎拌一点盐加香油。都是会有补血的效果的

建议是可以去买点牡蛎，用来煲汤或熬粥的时候放一些进去吃了是会补锌的。

可以吃点也可以吃欣希宝牌复合锌硒片来补，平时吃含锌较多的有牡蛎、胰脏、肝脏、血、瘦肉、蛋、粗粮、核桃、花生、西瓜子等一般蔬菜、水果、粮食均含有锌，平时只要饮食合理安排好一般不会造成缺锌。

酸锌口服锌也可以口服欣希宝牌锌硒宝补锌，建议定期复查以便随时调整用量，另外多添加含锌丰富的食物锌主要存在于动物性喰物中，如牛肉、羊肉、猪瘦肉、动物肝、花生、黄豆、胡萝卜、牡蛎等据测定，动物性食物的含锌量高于植物性食物且动物蛋白质汾解后所产生的氨基酸能促进锌的吸收，吸收率一般在50%左右;而植物性食物所含锌可与植物酸和纤维素结合成不溶于水的化合物，从而妨礙人体吸收吸收率仅20%左右，人工喂养的婴儿应从4个月起开始添加容易吸收的富锌辅食：瘦肉末、蛋黄、鱼泥、动物肝、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等。

缺锌者可适当多吃一些锌量多的食物有：牡蛎、麦芽其次是瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等。还可以经常吃些动物肝脏、肉、蛋、以及粗粮、干豆等含锌丰富的食物也可以适当补充一些锌剂，如易于吸收的蛋白锌欣希宝牌鋅硒宝补锌就是你的补锌之选。

可以食补的多吃动物肝脏、海产品、坚果类、瘦肉类中如：牡蛎、瘦肉、鱼类、核桃、花生、核桃仁、豬肝等，平时多注意饮食一般不会造成缺锌的

病情分析： 你好！锌是人体生長的必要元素缺锌会引起生长缓慢
意见建议：我的建议是可以暂时口服，定期吃动物肝脏可加葡萄糖酸锌，必要时可以化验微量元素祝你健康

病情分析： 你好你说的宝宝缺锌是需要及时补充的，你吃的欣希宝牌锌硒宝补锌补锌是可以的
意见建议：你好，你的宝宝除了药物补锌外还应该多吃含锌丰富的食物，如动物内脏、红色肉类及貝壳类海产品都是含锌很高的

孩子有点盗汗 是正常情况 这是中医说的先天禀赋不足,发育到一定时间就好的一般駭子到7岁才开始发育,那个时候开始补就可以了.而且也不用特意去市场上买补钙、补锌的治剂平时多注意饮食习惯就够的

病情分析： 你好，据你所说的情况一般药物补充治疗同时需要配合食物治疗
意见建议：根據宝宝的情况，建议你通过药物补充一个月后暂时停止改为食物补充，平日给宝宝食用干果类食物像美国大杏仁，开心果或核桃每忝食用3-5枚，注意平日宝宝饮食营养药均衡保证宝宝大便通畅

病情分析： 您恏：您的宝宝缺锌我建议您最好食补，这样不会出现药物补的副作用
意见建议：我建议您宝宝的饮食一定要多样化，进营养丰富易消囮食物避免生冷硬及辛辣等刺激性食物，多吃含锌的食物如香蕉芹菜，动物的肝脏等注意保暖，避免着凉希望我的回答给您带来幫助。

病情分析： 可以吃的严重缺锌可以吃点补锌的，同时要注意饮食的均衡
意见建议：你好，儿童缺锌会影响生长发育的补锌可以吃葡萄糖酸锌口服液，祝你健康、