我今年20岁很胖，最近高考体检緊张血压高有高血压...

我今年20岁很胖，最近高考体检紧张血压高有高血压请问怎么办，平时要注意些什么

病情分析： 伱好，高血压在未用抗高血压药情况下收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg，高血压是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病目前是无法根治的，这个易并发心脑血管疾病建议继续监测血压和服用药物稳定血压，降压药一般有尼群地平、卡托普利等保持良好的生活习惯，
意见建议：建议在当地医生指导下口服降压平稳的药物治疗,低盐饮食,低脂肪 饮食.一定要禁烟 ,酒,避免情绪激动,服药要坚持.

问题分析：低血压要忌偏食,饮食要荤素搭配,应摄取含蛋白质,铁,叶酸和维生素B12多的食物.加强运动锻炼能調整血压.可以适当多吃些咸 一点的食品,因
意见建议：为 盐能使血压上升.每天多喝水,多运动能增加血容量,还可吃些桂圆肉,大枣,红小豆等,不但能增加营养,还有利于纠正低血压.

病情分析： 这种情况建议服用转换酶抑制劑如卡托普利、依那普利等比较适合
意见建议：随服用适当的药物外，还要注意劳逸结合适当运动，睡眠充足还有一定要戒烟限酒

建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要禁烟,酒,避免情绪激动.如果有高血脂必须同时治疗啊.否则降压效果不好.在當地医生指导下选择降压药如:心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳.多吃些果蔬是有好处的.

问题分析：你好根据你的描述，血压高要在医生的指导下用些药。避免擅自用药
意见建议：建议：平时要吃些清淡的食物，多吃些蔬菜少吃些油腻的食物，不要吃太咸的食物尤其是晚饭。每天要有适量的户外运动最偅要的是要保持愉快的心情。

问题分析：您好您描述的情况，考虑是高血压一般来说，正常血压是不超过140/90mmHg的情況下建议您可就诊遵医嘱服用降压药物。
意见建议：建议平时低盐低脂清淡饮食避免辛辣刺激，避免烟酒刺激避免剧烈运动和情绪噭动，过度疲劳定期测量血压。