天气冷手脚冰凉那是气血不足,用鱼肝油没用要锻炼和用热水泡脚。
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买个空调吧,要不用热水袋放在脚上多搞点被子盖着。
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从你的描述上看,其实没什么大的毛病只是阳气不足,运
化不畅要想改善有更好的办法。比如开始锻炼身体(比如跑步或鍺是慢跑)坚持锻炼身体会改变
体质。再者晚上可以用热水泡脚同时可以在水里加入花椒(花椒最好煮一下,然后放到温度合适)进行泡脚(艾草,生姜等都可以)最后强调
一下,坚持锻炼身体其它的就不说了
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手脚冰凉说明体内湿气比较重,应该从饮食上调理去除湿气并积极锻炼身体。
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晚上手脚冰凉,可以在睡前泡个脚注意保暖,多吃一些温性的食物如羊肉,生姜山药,龙眼等
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