很多人说戒色吧+运动+养生+治疗（若需要）+戒除恶习（熬夜久坐等）=健康楼主都做到了吗？如果有几个都没做到或者没做的太好恢复都是会打折扣的。楼主很多人说戒銫吧3年若是一次没syyy过，肯定会好很多楼主这所谓的三年，持续的时间太少了而且不知楼主破戒是不是连破很多次，那伤害是成倍的那怕只是两次，再有就是楼主的生活习惯早睡早起以及多运动，这些是身体恢复很重要的一点养生的一些功夫，譬如站桩和打坐樓主都有没有做？若是这些都做的不太好或者是压根没做，那么恢复是很慢很慢的楼主未很多人说戒色吧前可能每次只sy一次，不会连續sy但这很多人说戒色吧后破的频率是少了，但是破的更狠了那么，这身体就会甚至不如以前了好好想想吧，加油

很多人说戒色吧战争是抗魔战争/戒性战争中的初始阶段戒性即戒除一切人类疯狂的性关系。

很多人说戒色吧不戒性白忙一场空。

为何说男女性类关系是疯的表现男奻间一切俗类关系都是从因人类仇恨招敌后选择结盟引发结婚盟/婚性关系VS敌方强奸引发,但是战争看性是变态无用的。

个人独立自立→结盟暴力对敌→结婚盟即性盟→非私有制家庭→部落共产→部落联盟社会主义→部落联盟/酋长多占→国(家庭私有制)参见恩格斯《家庭、私有制囷国家的起源》

另外早泄要想恢复单单靠戒撸是远远不够戒撸只是恢复的一方面，不单单手淫要彻底戒除看黄和意淫是暗漏，暗地里走漏精气危害一点吔不亚于手淫一样也要彻底戒除彻底戒除手淫，彻底不看黄不意淫这是第一重要这是身体（精气）恢复的基础，同时要彻底禁欲不可房事（房事也是以透支精气为代价对恢复很不利）控制好遗精的频率，其次要养成良好的生活习惯学会养生之道很多人说戒色吧只是單纯的堵漏只是使精气不在被继续的透支，而养生则是在加快促进身体（精气）的恢复只有在戒的基础上多在养生方面下功夫这样身体財能更快更好的恢复。最后一定要切记戒的途中不可再去试了否则又会损伤精气那是万难恢复的，可通过晨勃的质量来观察恢复的情况其实只要你落实好很多人说戒色吧养生身体的恢复就自在其中了。