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造成大便卡在肛门,怎么软化干燥的原因其实较为复杂，所以此时的饮食有很多注意事项需要注意饮食务求清淡易消化，比如多吃水果、蔬菜哆吃汤类食物等，也要注意一些饮食禁忌辛辣刺激、生冷油炸的食物不要吃，要禁烟酒也要注意饮食规律不暴饮暴食。

大便卡在肛门,怎么软化干燥排不下来最直接的方法就是用开塞露但是建议不到万不得已最好不要用。

1、多吃含纤维素丰富的食品如各种新鲜蔬菜，沝果笋类等，以增加食物残渣增强胃肠道的蠕动力加速排便。也可以适当吃一些有润肠通便作用的食物如蜂蜜，芝麻核桃，牛奶奶油等，早起喝一杯蜂蜜水能够润肠通便减轻便秘痛苦

2、平时应多喝水，增强大便卡在肛门,怎么软化的保水性有助于大便卡在肛门,怎么软化软化。同时可以喝奘 灵水苏糖来增殖胃肠道有益菌调节肠道菌群平衡，增加肠道保水性及促进肠道蠕动加速排便，同时恢复胃肠道功能和动力帮助消化奘 灵水苏糖中大量水溶性膳食纤维能增强肠胃蠕动和肠内水分，促进代谢废物毒素排泄清理体内垃圾，使腸中常清

3、在做菜的时可适当多放一些食油，如豆油菜油，麻油花生油等，有润肠的作用

4、适当进食一些含B族维生素的事物，如豆类粗粮，甘薯马铃薯等，以促进肠道的蠕动

5、柚子、葡萄柚：午晚饭后，吃半个或一个葡萄柚达到通便顺畅的目的。

6、糙米：糙米含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素B1、A、E、纤维素、钙、铁和磷等矿物质其中丰富的纤维质有助排便。

7、地瓜(即番薯)饭地瓜味甘性溫，能滑肠通便健胃益气。含有较多的纤维素能在肠中吸收水分增大粪便的体积，引起通便的作用

8、保持良好的饮食习惯。节食偏食，无规律进食、暴饮暴食等都会增加胃肠道负担对胃肠道的正常功能有不良的影响。

8、忌食烈酒、浓茶、咖啡、蒜、辣椒等刺激性嘚食物少吃荤腥厚道干硬的食物。