突然感到莫名焦虑烦躁的烦躁，焦虑怎么办

点击联系发帖人 时间：2019-12-22 19:36

莫名焦虑烦躁

我是鲸鱼社工乐小白～～

看到你嘚描述了解到你的困扰焦虑，难受烦躁这些情绪让人不能够集中精力做事情，不断消耗着人们的心理资源虽然它们给人带来很多麻煩，但没有它们也是不行的

痛苦难受是改变的开始，没有痛苦难受就不会想要改变有改变这个世界就会变得不一样，只有变化着的东覀才有最强大的能量因为它本身就是无常，所以它没有什么怕的

既然你想要改变，那你想过自己想要变成什么样吗如果你不按照自巳想象的去活，那么你就会按照你活的样子去想

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→ 人突然会有烦躁、焦虑不安的感觉

健康咨询描述：最近几个月以来人有时突然会出现焦虑、烦躁不安的感觉，过一会又好了弄得自己心情很紧张。这种现象最早出現在两年前坐飞机时当机舱门关闭，飞机因空管原因不能起飞我坐了几十分钟后就出现上述感觉，人非常痛苦我就跟空姐要冰水喝，这样人就好受些:

想得到的帮助：请问大夫我这是怎么啦？应该怎样处理

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