让宝宝多吸这是最有效的方法。小编产后第二天乳房就堵了，摸起来有硬块一摸就疼，宝宝刚出生吃不了多少奶，也没多少力气吸了一会就睡了，我用挤奶器慢慢挤痛得要死，关键是当时还没啥效果后来巡房护士看不过去了，叫我让宝宝吸通我说宝宝睡着了呀，然后护士当着我的面直接弹宝宝脚板把宝宝弄哭叫醒，然后抱起让他吸乳房还别說，乳房真的慢慢就通了不过看到宝宝被弹脚板哇哇哭的时候，我还真心疼

热敷按摩。热敷是采用热胀冷缩的原理把硬块敷松动了，再通过按摩手法把硬块揉开按摩的时候，手法要尽量的轻柔不要随便的乱揉，可以按顺时针或者逆时针的方法来进行缓解按摩的時候可以轻微挤压乳房。

找通乳师通乳自己用了各种方法还是没有办法办法把硬块问题解决，这时候可以通过专业的通乳师来帮助自己不过现在市面上的通乳师良莠不齐，要找到技术好的优秀通乳师也是个难题

乳房堵塞期间，尽量不要吃下奶食物乳房堵塞就是奶水排不出来，这个时候还继续吃下奶食物那乳房就更加堵得厉害啦，可以多吃一些清淡的食物比如说水果跟蔬菜都是很不错的选择。也鈈要吃刺激性的食物乳房不通也属于内分泌方面的问题，刺激性食物会导致内分泌失调也会加重乳房硬块的产生。

打消炎针如果乳房硬块的问题一直没有解决，而妈妈已经出现发烧症状最好去医院看是否需要打消炎针。但是打针期间一般不适合给宝宝喂母乳所以這个方法一般不到万不得已不要选择。