生姜属于辛辣热性的食物涂抹茬皮肤表面给人一种发热辛辣的感觉，在冬季比较寒冷大多数人都在室内运动，但是这种运动减肥的效果相对较差这时候可以在肥肉仳较多的地方涂抹一些生姜汁，在运动时会加快体内脂肪的消耗减肥效果比较不错，在运动后再洗个热水澡去除生姜的味道即可。

肚臍和脚底板的位置在人体的下腹部下腹部是人体脂肪的主要堆积地方，人体的脂肪层主要在下腹部聚集因此，这里是减肥的关键部位

有减肥想法的朋友可以在运动之前在肚脐和脚底板上贴一片薄薄的姜片，在锻炼腹部时生姜中的姜烯等成分能通过皮肤，促进皮下脂肪的燃烧帮助减肥。

生姜属于解表药有宣发阳气的作用，而人在晚上应该顺应天时，收敛阴气为主这时候吃生姜对收敛阴气有阻，会导致身体不适

常见的晚上吃生姜的危害：失眠多梦、刺激神经、影响心脏功能、内火郁积、损阴伤肾。

1.生姜属于热性的食物除了早上吃好，晚上不能吃其实中午以后就不适合吃生姜了，还有自身属于热性体质的人群也不适合食用生姜

2.生姜辛辣有刺激，不适合大量的食用以免上火、伤肠胃。