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当人的身体出现疼痛不适或心理处于过度紧张焦虑状态时植物神经系统功能会出现紊乱，因而引起想上厕所的生理反应這种生理反应只是一种心理功能调控下的生理反应。最好的应对方法是淡化疼痛不适或转移过分紧张的心理状态和焦虑情绪想上厕所的感觉自然就会消失。 例如：许多人在考试前或参加体育比赛前都会感到心跳加快、呼吸急促、出汗增多，甚至总想上厕所 上述情况源於人们的生理与心理有着根本的内在联系，许多生理功能的改变都是在心理功能调控、指挥下进行的