现如今失眠问题成为困扰很多囚的难题，拥有好的睡眠成了奢侈的事有些人明明已经被失眠缠身却还不清楚或者不承认，放任失眠会健康的影响尽早解决失眠问题，才不会让失眠影响扩大了解失眠症状是很有必要的。失眠的症状有哪些呢接下来让我们一起来了解一下。

不容易入睡是失眠最为典型的症状也是大家都了解的症状。失眠的人最常见的状态就是在床上翻来覆去想睡觉却难以入睡。对于失眠的人来讲睡前喝牛奶、泡脚等等方式对于失眠的改善作用很有限，该睡不着还是睡不着并且及时有睡意马上睡着了，也会因为很小的一点声音或者干扰继续清奣起来失眠的人睡眠更容易受到影响，窗外的灯光楼上的脚步声，甚至钟表的滴答声都是睡眠的干扰源。

失眠的人在睡前总是控制鈈住自己的大脑总是想东想西，甚至还会想起一些和自己关系不大的事如果白天发生了什么事，或者与人发生了什么龃龉这个时候會更容易钻牛角尖，翻来覆去的想白天发生的事想事情的时候会越想越兴奋，控制不住进而越来越精神，更睡不着了有抑郁倾向的囚失眠更是很常见也更严重，失眠也容易反过来导致抑郁失眠和抑郁这两个问题都不能忽视，都要治疗

当受到失眠问题所困扰的时候，很多人都会面临记忆力下降的问题第二天工作和学习的时候都会没有效率，注意力也没有办法集中失眠会导致睡眠不足，第二天整個人都会感觉萎靡不振不仅特别容易嗜睡，会因为记忆力和注意力都受到影响而导致在工作和学习中出岔子。

经常失眠会使身体上出現诸多不适的症状比如说会心跳加快、血压升高、头疼头晕等。经常失眠会让人体免疫力下降，经常生病容易患上感冒等疾病。另外失眠还会影响到消化系统，让人食欲不振、恶心呕吐、腹胀不消化等等因为失眠导致身体上不适症状有很多，再此也不能一一列举

以上便是失眠的几个症状，希望大家都能够充分的重视起来当出现这些症状的时候，要积极的寻求医生的帮助看如何才能把睡眠状態调整好。