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• 答： 可以适当的使用减肥药，要没有副作用的那种我现在用的就是茯苓植物青青胶囊，纯绿色的减肥产品也不反弹，可以考虑下

• 答： 没有绝对的时间限定的根据自己的身体情况，以不造成腰酸 乏力方面的症状为宜

• 答： 手淫行为具有严重的成瘾性，┅旦成瘾很难克制。久而久之可导致肾虚、注意力不集中失眠健忘等症状会接踵而至，因此需要下决心戒掉