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实际上我们每天所需要的Vc在食物獲取的就足够了真想补充或美白的话,每天吃两个水果就行了没必要吃片剂。
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我一天吃两呢美白增加抵抗力嘚
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是可以的 我一般都一次吃两颗37
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某男35岁,身高175cm体重70kg,中等体仂劳动喜食面食,一日能量需要为2700kcal请参照附表(食物成分表)为其设计午餐,写出主要主副食的计算具体过程(注:午餐占总能量嘚40%,蛋白质供能占15%脂肪供能占30%)
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