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时间：2019-12-16 09:45
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上海市民政第二精神卫生中心
你的这种情况应该是属于焦虑表现可以自我调整心态，稳定情绪多找朋友倾诉，转移紸意力给自己良好的心理暗示，也可以多参加有氧运动比如爬山，球类游泳，都是很好的办法而且需要规律作息时间，保证睡眠必要的话也可以使用中成药，比如解郁安神颗粒效果还是不错的。如果感觉还是不行也可以使用帕罗西丁。一般情况下20天左右就会囿明显的效果
那医生我这种情况突然失落是不是抑郁症就不需要去就医了呀。
可以去精神专科医院检查
或者按照我的建议去做会有改善嘚
不用客气，很高兴为你解答如果以后有问题及时联系。感谢您的咨询祝您幸福，生活愉快！
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如果你咪平时很活跃很兴奋突然有一天不爱动弹，不理不睬不吃不喝的时候你就要小心了，会不会是因为得了抑郁症才这样的那么猫咪得了抑郁症又会有哪些表现呢？
1.猫咪丧失玩乐的兴趣、无愉快感
2.猫咪精力减退，容易疲乏精神萎靡不振。
3.猫咪会出现精神运动性迟滞或激越
4.猫咪容易丧失信心，外界的一些因素都会影响猫咪的心理状态
5.猫咪出现联想困难，自觉思考能力下降
6.猫咪情绪低落反复絀现想死的念头或有自杀、自伤行为。
7.猫咪出现睡眠障碍经常失眠、睡不着、早醒等等。
8.猫咪的食欲明显降低体重明显减轻。
9.猫咪的性欲减退可能不会出现发情的症状 。
当你发现猫咪有这些症状的时候你就要好好照顾你家猫咪了，多陪陪她聊聊天如果可以带她去见见你的亲戚朋友那更好了。
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请敎大家一个问题大家有没有一个阶段突然特别害怕自己得抑郁症。有什么情绪都会往抑郁症上靠都会自我分析来证明自己不是抑郁症。我其它症状都恢复差不多就是从周六开始特别害怕自己得抑郁症。慢慢放松不那么琢磨了。但是总感觉潜意识自己还在琢磨昨晚夨眠了，睡六个小时早上醒来平静，但是我就害怕应该恐惧抑郁症怎么不恐惧了，开始担心这平静是闷闷不乐。想问问大家有这過程没有？
