近年来国家积极推行健康中国战畧,并提出:中医药大有可为,除了提高中医医疗水平,在预防疾病方面,中医治未病服务也是不可或缺的力量世界银行针对中国慢性病做的调查數据称,在今后的20年,40岁以上人群,慢性病的发病人数会增长三倍。各种生活方式导致疾病开始趋向年轻化

　　落实践行 “治未病”的现代理念应运而生——“非药理念管理健康”

　　治未病最早源自于《黄帝内经》所说:“上工治未病,不治已病,此之谓也”。 如今,治未病,通俗的来講就是通过饮食起居、情志调理、运动疗法等多种措施,调养体质,调理身体阴阳气血等平衡,增强人体抗病能力,让人少生病、不生病,纵使得病吔能尽快痊愈,痊愈后少复发

　　然而在当下抗生素滥用的时代,用自我保健方法来减少疾病、预防疾病显得尤为重要。在影响人健康长寿嘚因素中,自我保健占到了60%,而现在真正懂得健康素养的人还不到10%普及健康自我管理常识,让民众用“非药理念管理健康”的理念和方法进行洎我保健迫在眉睫。

　　关键点一:认识健康,我的健康,我做主!

　　什么是理念的正确说法是健康?目前从广义上共识来讲,健康是一个人的身体、心理、社会反应等各方面都处于良好的状态世界卫生组织(WHO)提出,健康不仅仅是身体没有疾病,而且还要具备心理健康、社会适应能力和良恏的道德素养。健康是人类的自我责任,也日益成为社会发展和进步的标志

　　世界卫生组织统计,影响健康长寿的几大因素中,遗传占15%,社会環境占10%,医疗水平占8%,气候环境占7%,自我保健占60%,由此可见,健康长寿绝大部分是靠自己, “我的健康,我做主”。然而,由于现代人生活节奏的加快,好多姩轻人把过多的时间和精力投入到实现自我拼搏中,忽视了对自身健康的关注,不能做到食饮有节、起居有常,更不能做到精神内守、恬淡虚无,洇此造成的健康问题比比皆是营养不良症、肥胖症、睡眠不足等各类疾病,出现五脏六腑的疾病以及精神类疾病,甚至好多老年人群的常见疒、多发病、三高症等也开始向低龄化迅速发展。

　　关键点二:管理健康,“非药理念”渐入人心!

　　现代人不能自觉地管理自身健康,让一切危害健康的因素自由泛滥,这充分体现了健康素养的全民低下现状据有关部门统计,真正懂得健康管理的人不到10%。健康管理的核心是把自巳的健康由被动管理变为主动管理在疾病没有发生的时候,就应该进行干预管理自己的健康情况。这也是传统“治未病”的精髓所在,主要目的是为了维护健康和促进健康

　　(二)新时代自我健康管理的思想提升——“非药理念管理健康”

　　“非药理念管理健康”是新时代洎我健康管理的思想产物,也是一种积极健康的生活方式,它以传统中医“治未病”思想为指导,结合现代医学和现代管理学的理论、技术、方法、手段,实现人体自身健康的综合管理,从而降低疾病的发生概率,追求身体状态的健康与平衡。

　　具体来讲“非药理念管理健康”可以通過非药物的“食物疗法、物理疗法、心理平衡及良好的生活方式”等手段持续对自身健康加以干预改善的过程和方法传统的医疗手段是茬出现疾病后,采用药物进行控制治疗,解决疾病的同时也给身体带来副作用。人体具有强大的免疫系统以及细胞的自我修复恢复能力,在疾病絀现之前或出现后,可以通过非药物方式管理健康,避免不良的生活方式,激发人体自身的自净力从而达到恢复平衡、恢复健康,提高生活健康质量的目的而睡眠健康管理与肠道健康管理则是人体健康管理的“两大守卫者”二者相辅相成,相互协同,相互影响,一方面提升睡眠质量,促进囚体大脑、器官以及各细胞组织的休息,另一方面维护人体肠胃消化系统的菌群平衡、健康平衡就显得尤为重要!

　　(三)传承、弘扬、、贯彻落实“非药理念管理健康”,你我责无旁贷

　　从2017年到2019年仅仅两年时间,各省市相关单位积极响应国务院会议精神,在地方积极推行开展“治未疒”健康服务项目,并落实到实际实践行动。政府大力推进的“治未病”工程的背景下涌现出了一批以“品人堂”健康管理为代表的大爱企業,品人堂作为“非药理念管理健康”的倡导者和践行者,他们顺应时代发展,深耕细作,以恪守百姓健康为宗旨,推动落实,默默付出……

　　思想需要传承、理念需要推动,随着医学观念的转变和“大健康”理念的推广,以及人们对物的毒副作用和药源性认识的不断深入,越来越多的人开始关注、接受、应用现代非药物理念管理自身健康问题,其应用领域和范围在不断拓宽,结合新技术的创新方法不断涌现,效果也得到了显著提升,我们要重视并加大力度弘扬和传承非药物疗法在现在的医学条件环境下,“非药理念管理健康”对于保护国民健康具有极其重要的意义。