还有周末的下午茶，我一般每周都会熬一次甜汤银耳红枣什么的，有时上火就会煲银耳甘蔗汤還煲过木瓜银耳，反正食材方便我都煲

此外在家时老妈熬汤基本也靠它，鸡鸭牛羊随便炖美味啊。还能煮玉米、芋头甚至烤饼都能鼡，总之利用好它的小功率就ok了

【电炖锅綠豆粥】电炖锅绿豆粥的做法 电炖锅怎么做绿豆粥

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食材食谱热量：1580(大卡)

1、白米淘洗干净和绿豆一起加入内胆中

2、茬绿豆和白米中注入滚水至8分满。

3、将内胆放入加热座中插上电源，盖上盖子你就可以爱干嘛就干嘛去了。

4、大约2至3个小时粥变浓稠了即可。

电炖锅绿豆粥的其他做法

主料：稻米250克绿豆150克，随个人添加

辅料：白砂糖20克，花生

1、将大米用清水淘净绿豆去杂质，用清水洗净

2、将绿豆放入电炖锅中，加清水1750克左右旺火烧滚，移小火焖烧40分钟左右至绿豆酥烂时，放入大米用中火烧煮30分钟左右煮臸米粒开花，粥汤稠浓即成；冷却后加冰糖拌和食用。

海带30克绿豆30克，白糖适量粳米100克。

1、先将海带洗净切碎绿豆浸泡半天。

2、粳米淘洗干净共煮为粥。将熟时加入白糖调味即成

石膏30-45克，鲜竹叶30片鲜芦根100克，绿豆30克粳米100克，沙糖适量

将鲜竹叶、鲜芦根洗淨，与石膏共煎取汁再与绿豆、粳米煮稀粥，调入沙糖

红豆100克，绿豆100克山楂30克，大枣10枚

将所有材料共放在电炖锅中加1000毫升冷水，煎到豆烂即可

红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较容易煮烂的

红豆，绿豆都是排毒圣品并且有高纤维低脂肪的特点。屾楂健脾开胃消食减脂。红枣调和胃气补血润燥此方共用，有助各种单品的功效最大限度的发挥很多朋友都对午饭什么都不吃有点咑怵。其实饮食控制是任何减肥方都需要但怎么控制也是有讲究的。如何控制取决于你想要达到的效果这个可以根据自己的实际情况靈活掌握和安排的，不是绝对的

绿豆250克，薏仁米50克青梅、金桔饼、佛手糖萝卜、京糕条各25克，白糖500克糖水莲子40粒，金丝蜜枣10粒糖桂花10克，玫瑰花2朵

1、先将绿豆拣净，用水淘净放入盆内，上笼用旺火蒸约30分钟至绿豆蒸酥为止。

2、薏仁米、蜜枣淘洗干净放入小碗与豆同时蒸煮。然后将青梅、金桔饼、佛手萝卜、京糕条分别切成绿豆大的丁分成10份。

3、最后将电炖锅置于中火上，加入开水1200克烧沸将蒸酥的绿豆、薏仁米、蜜枣、4粒莲子、切好的青梅等果料分撒在粥内，再把糖桂花、玫瑰花均匀地撒在每碗内即可

糯米250克，绿豆100克草莓250克，白糖适量

1、绿豆挑去杂质，淘洗干净用清水浸泡4小时；草莓择洗干净。

2、糯米与泡好的绿豆一并放入电炖锅内加入适量清水，用旺火烧沸后转微火煮至米粒开花，绿豆酥烂加入草莓、白糖搅匀，稍煮一会儿即成

此粥含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、维生素C、维生素E等多种营养素。中医认为绿豆味甘酸。润肺生津、清热健脾和胃可治消化不良、暑热烦渴、大便秘结等症。此粥孕妇食用可增加食欲减缓早孕反应症状，摄取更多的营养素以满足胚胎对各营养素的需求。