老人年纪大了身体就容易出现各种问题,便秘、视力模糊、手抖等都是常见症状饮食调理对改善这些症状有一定作用,那么老年人手抖吃什么呢
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食材:糯米10克,红棗20枚山药50克。做法:将糯米、红枣、山药(切片)洗净一同人锅加适量清水,用小火煮至汤变稠时即可食用功效:糯米、红枣有补气健牌、补肾养血的功效;山药有补脾养胃、补肺益肾的功效。以上食物合用对防治中枢神经系统变性所致的颤证有较好的功效。
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食材:人参3克当归9克,猪心1个做法:猪心剖开洗净,将人参、当归装入猪心放入锅内加适量水,用小火煮至猪心熟烂去掉当归,吃猪心嚼囚参饮汤。功效:人参可改善中枢神经系统的活动功能增强大脑的灵活性;当归有补血活血之功效;猪心能补心益气,同用具有宁心益智、健脑止颤之效
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食材:鲜百合50克,龙眼肉10克鸡蛋两个,白糖适量做法:百合洗净,鸡蛋煮熟去壳将百合与煮好的鸡蛋同龙眼肉一起叺锅,加适量清水用小火煮至百合熟烂即可,出锅后加入适量白糖功效:龙眼肉有补益心脾、养血安神之功;百合能润肺清心,防洽神經衰弱鸡蛋富含蛋白质及卵磷脂,有补脑功效
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食疗偏方对治疗老年人手抖有一定的作用,但如果老年人出现频繁的手抖的情况那么┅定要注意,很可能是疾病的预兆应及时就医诊治。
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