冬季四肢冰凉试试这道甜品，堅持吃1周祛寒补血，再冷也不怕

现在现已正式进入冬季了尽管没有下雪，但气温却下降的凶猛这几天最高气温不到10度，早上都不想脫离温暖的被窝出门全副武装仍是冻的瑟瑟发抖，气温一低人体的抵抗力也会跟着下降所以我们必定要注意保暖，防备伤风特别是奻人朋友，到了冬季就分外怕冷穿的厚厚的仍是四肢冰凉，这实际上的意思便是气血缺乏的体现仅仅天冷了愈加显着。

女人在一个家庭里担任着多种人物是妈妈，是妻子是儿媳，需求照料一家老小的饮食起居还要忙自己的作业，在繁忙中往往会疏忽了自己其实奻人在爱家人之前得先学会爱自己，只要自己的身体好了才有更多的精力去照料家人。气血缺乏到了冬季就会怕冷并且也会影响皮肤，面色发黄简略长斑，30岁的年纪就被20多岁的大姑娘叫阿姨那样多为难啊，所以女人必定保养好自己不要让年月在你脸上无情的留下痕迹。

冬季四肢冰凉试试这道甜品，坚持吃1周祛寒补血，再冷也不怕！今日我要给女人朋友们引荐一款甜品能够补气补血，补养摄苼特别适宜气血缺乏的女人朋友喝，用它来做早餐也是特别适宜的它便是酒酿丸子，酒酿是一种很好补血食材在生理期喝还能够缓解痛经的症状，现在天冷了每天早上喝一碗，全身都会温暖起来坚持喝，四肢不再冰凉冬季再也不怕冷了，让我们来看看它的做法吧！

食材：米酒糯米粉，红糖红枣，枸杞

1先取适量的糯米粉，把它放入面盆里用少数屡次的办法参加温水，一边加水一边拌和哦直接把糯米粉拌和成面絮状，然后揉成润滑的面团

2，把面团搓成长条再把它分红巨细适宜的面剂子，然后再把它揉成圆形的丸子

3，锅中参加适量的清水水开之后把丸子放入锅中煮，再参加米酒红枣和红糖，把它们拌和均匀当丸子全部都飘浮起来之后，再把枸杞放入锅中再炖两分钟左右就能够出锅了。

甜美软糯的酒酿丸子就做好了是不是特别简略？我们假如觉得早上做丸子太费事也能够茬闲的时分，多做一些丸子把它放在冰箱里，早上直接从冰箱取出来煮也能的一到冬季就怕冷的朋友们必定要常吃哦，坚持吃一周必定会改进怕冷的症状，我们都能够试试哦！