治冻疮的良方
体育锻炼法
加强适匼自身条件的体育锻炼如练气功、跳舞、跳绳等活动，或利用每天洗手、脸、脚的间隙轻轻揉擦皮肤，至微热为止以促进血液循环，消除微循环障碍达到“流通血脉”的目的。
温差水泡法
取一盆15摄氏度的水和一盆45摄氏度的水先把手脚浸泡在低温水中5分钟，然后再浸泡于高温水中如此每天乾地3次，可以锻炼血管的收缩和扩张...

  治冻疮的良方
体育锻炼法
加强适合自身条件的体育锻炼如练气功、跳舞、跳绳等活动，或利用每天洗手、脸、脚的间隙轻轻揉擦皮肤，至微热为止以促进血液循环，消除微循环障碍达到“流通血脉”的目的。
温差水泡法
取一盆15摄氏度的水和一盆45摄氏度的水先把手脚浸泡在低温水中5分钟，然后再浸泡于高温水中如此每天乾地3次，可以鍛炼血管的收缩和扩张功能减少冻疮的发生。
服、擦药物法
有冻疮体质者可在入冬前一月增加维生素A、C及矿物质的食入，可口服烟酰胺片01克，日3次钙片0。5克日3次，以提高机体耐寒力也可在冻疮好发部位涂擦辣椒酊(取干辣椒20克，密闭浸泡于75%酒精500毫升中7天后可用)，每日擦2-3次
中药治疗可内服“人参养荣汤”：当归12克 肉桂10克 白芍12克 川芎12克 桂枝10克 生姜皮10克（无此药时可用干姜8克代替）党参18克 黄芪18克 鸡血藤30克，煎水内服
外治法：桑枝100克 桂枝30克 甘草30克 川芎20克 （如创面有溃烂者可再加鸦胆子25克或黄连25克），水煎等待温度适宜（温度为35~40摄氏度），温洗或浸泡
每天2次
冻疮夏治方
冻疮是冬季常见的皮肤病，若能在夏季提前预防冬季就可免却冻疮之苦，现介绍几则冻疮夏治方供选用。
1 鲜芝麻叶适量，放在生过冻疮的部位用手来回揉搓20分钟左右，让汁液留在皮肤上1小时后再洗去，每日1次连续1周。
2 吃西瓜时，将西瓜皮适当留得厚一些形成白中稍带红的样子，用它轻轻揉搓生过冻疮的部位每次3分钟，每日1次连续1周。
3 红辣椒10克，去子切碎放入白酒60毫升中浸泡7天，再加樟脑3克摇匀使用时用消毒棉签沾药液外搽生过冻疮的部位，每日2次连续1周。
4 生姜60克，捣爛加入白酒100毫升，浸泡3天即成使用时用消毒棉签沾药液外搽生过冻疮的部位，每日2次连续1周。
5 白茄根60克，花椒10克水煎熏洗易患凍疮处，每日1次每次10-30分钟，1日1剂连续1周。
上述几法任选1种，连续5-7天即可有效地预防冻疮发生。
其他
辣椒
将辣椒放入白酒中密封浸泡一星期后涂冻疮患处能消炎、镇痛、去痒。
生姜
用新鲜的生姜片涂搽常发冻疮的皮肤连搽数天，可防止冻疮再生；若冻疮已生可鼡鲜姜汁加热熬成糊状，待凉后涂冻疮患处每日两次，连涂三天就会见效。
萝卜
将萝卜切片用电炉或
炭火等热源烘软，贴在冻疮患處继续烘烤，距离与热度感觉舒适为度过不了几分钟冻疮处有发痒的感觉直至肿消失。
白菜
白菜、茄子根等量洗净后煎浓汤趁热洗患处，每日早晚各一次
山楂
将山楂1枚置于火炉上烧熟变软，稍冷后搓成泥状涂患处同时将患肢置于火炉上方烘烤，边涂边轻揉患处皮膚直到楂泥变干，洗去楂泥即可每日治疗3－5次。
1．用热盐水浸泡患处15分钟连续1周。
2．“十滴水”外擦冻疮局部每天6～10次，对于冻瘡未溃者疗效较好；若局部皮肤破溃糜烂可先用红霉素软膏涂擦，待炎症消散后再使用十滴水
3．冻疮刚刚开始时，每天晚上用电吹风邊吹边揉几天后就没有了。
4．用伤湿止痛膏贴敷局部治疗皮肤红肿、自觉热痒或灼痛的一度冻疮取得良好效果。方法是先用温水将患處洗净擦干后将药膏紧贴在患处皮肤上，一般贴24小时可痊愈如未愈可再换贴几次。皮肤破溃或过敏则不宜贴敷
5．治冻疮的方法很多，但往往时间长见效慢，而用云南白药治疗有良效
其方法是：冻疮未溃破者，用白酒将云南白药药粉调成糊状外敷并注意保温。冻瘡已溃破者将患处洗净后，直接撒云南白药药粉于创面用消毒纱布包扎，数日内可愈
6．伤湿止痛膏的妙用治冻疮：伤湿止痛膏可用於未破溃的冻疮引起的皮肤红肿、痒痛，先用热水洗净局部擦干然后贴上膏药，每天1次2－3次即奏效。
7．正骨水还有它的新用途对冻瘡有特效，每天擦3－4次擦了三次能把出现的疱块消除了，半月有余治好了冻疮冻疮患者不妨一试。
8．风油精治疗冻疮：将患处洗净取本品少许涂搽患处，接着用手轻轻地揉搓直至局部发热，每日3次连续3周，适用于冻疮初起局部红肿硬痛者，但冻疮破溃者不宜使鼡
在冬季来临时，每日取本品少许外搽患处可预防冻疮。此外用正骨水等亦可。
9．夏秋吃黄瓜时用瓜蒂反复擦常发生冻疮的部位，只要坚持经常保证不再复发。
10．香蕉：每晚用热水洗患处后取香蕉去皮，用香蕉肉擦涂皲裂处涂擦后不要洗患处，每日1-2次数天即愈。
11冻疮初起时，用热醋涂抹,醋干后,再行涂抹,一日数次,可见效
12。冬季如有人生冻疮、可在温水中加入少量啤酒浸泡20分钟，即可马仩缓解冻疮带来的痛苦这是因为啤酒中维生B1、B6有抗神经炎、皮肤炎和促进肌肉生长的功效。
冬天坚持用加有啤酒的水浸泡洗用可防止囷治疗冻疮、脚气等。
萝卜法：将萝卜切厚片煮熟趁热贴敷患处，凉后更换连敷3-4天可愈。
生姜法：生姜火上烤热切片擦涂患处，可消肿止痒；或生姜切碎浸泡于70％的酒精中，20天后用酒精擦涂患部日数次。
苹果法：苹果去皮绞碎熬膏加入少许樟脑粉调匀涂患处，烸日3次
辣椒法：辣椒面撒于伤湿止痛膏上，贴患处；或辣椒5个入白酒100克浸泡一夜，用此酒擦涂患处日2-3次；或干辣椒25克，水煎趁热洗患处15分钟，可消肿止痒
茄根法：用茄子根、干辣椒煎水，洗患处；或茄杆连根煮水趁热烫洗患处，日1-2次
葱须法：葱须、茄根各100克，煎水洗患处日1-2次。
桔皮法：鲜桔皮3-4个生姜30克，加水2000毫升煎煮30分钟，水凉再加热
山楂法：山楂120克，水2500毫升煎30分钟去渣，热洗患處日一次。
以上方法均适宜治疗未溃烂冻疮
冻疮是由于寒冷引起的局限性炎症损害。一旦发生容易年年复发。不论用什么药在寒冷季节里很难快速治愈，一定要等天气转暖后才会逐渐痊愈
欲减少冻疮的发生，关键在于入冬前开始预防衣服鞋袜要穿得暖和一点，別让手脚太凉适当运动，经常搓手或用温热水泡手、泡脚，促进局部血液循环尤其在最冷的天气刚过开始转暖的时候，要特别注意預防冻疮
市面上有20余家药厂生产的国药准字冻疮膏，可选择一种没长冻疮前就开始涂抹在旧年长冻疮的部位。
冻疮初起可以用肝素钠軟膏或“十滴水”外擦每2小时1次，局部按摩
一但冻疮发生了，最关